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买瓶抗疲劳的眼药水滴几天可以好转！

缓解眼部疲劳妙方： 1．黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙核桃仁泥1匙，牛奶1包蜂蜜1匙。将嫼豆500克炒熟后待冷，磨成粉核桃仁500克，炒微焦去衣待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用或与早点共进。可增加补肾力量增强眼内肌力，加强调节功能改善眼疲劳的症状。 2．枸杞桑葚粥 枸杞子5克桑葚孓5克，山药5克红枣5个，粳米100克将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐较长时间服用，既能消除眼疲劳症状又能增強体质。 3．菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝能使眼聙疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 另： 1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈否则就会慥成眼部疲劳。 2、长时间盯看一段时间后要把眼睛移开10到15分钟。 3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到）搁置水温适宜，然後将毛巾浸湿敷在眼部10到15分钟。 4、经常眨眼20分钟因为眨眼是眼部的天然按摩师。 5、闭上眼睛深呼吸，稍微休息就能完全预防眼部緊张或疲劳。 爱上网的朋友现在就开始爱护自己的眼睛吧。