如何正确认识“三高”_百度知道
如何正确认识“三高”
我有更好的答案
判断方法如下： 高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高：三高是高血脂、高血压、高血糖的总称;90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140&#47
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。三高问题的正确治疗法
人们的生活水准发生了日新月异的变化，因此很多人在饮食上不多加注意，胡吃海喝的，稍有不慎就很容易患上三高。经过统计，三高患者原来越多，其中不乏年轻人，三高已不再是老年人的通病，这是一个严峻的问题，那么三高问题的正确治疗法是怎样的。
所以发现问题解决问题，要想治疗三高，首先得知道三高是怎样引起的。
引起三高的原因有很多，主要有这几个方面：（1）遗传性的高血压病，常见于中老年人中。（2）超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。（3）情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁等。（4）吸烟和长期饮酒。（5）饮食中摄入过多的食盐。（6）缺乏锻炼，经常熬夜。
因此正确治疗三高问题的方法，主要针对以上问题对症下药。首先要注意的是饮食和生活方式中的习惯，具体就是做到以下，低糖饮食，不仅是甜食，还包括含淀粉多的所有食物，每餐进食量都要控制;饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。应多吃蔬菜、杂粮类。
除了饮食上注意以外，还要在生活方式中多多注意，平时不要熬夜、保证睡眠、保持良好的心态，多多运动，像跑步、游泳、骑自行车等。
饮食和生活方式中注意以外，还可以在饭后睡前喝喝九叶蓝绞股龙须茶，这种茶因为是由绞股蓝制成的，本身就具有降三高的作用。而在诸多绞股蓝茶中，又以九叶蓝绞股龙须茶作为代表，它不仅拥有真实、自然、新鲜的色调，价值也更为突出。
这种九叶蓝的茶无年龄限制，只要大家有需要同样可以饮用，对于老人促进睡眠、降三高、延伸寿命同样见效，并且更有保障性。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
专业的健康、养生、茶品交流平台~
高端绞股蓝养生茶品开创者！
今日搜狐热点该商品已下柜，非常抱歉！
怎样吃能控制“三高”/孙树侠
商品介绍加载中...
扫一扫，精彩好书免费看
服务承诺：
京东平台卖家销售并发货的商品，由平台卖家提供发票和相应的售后服务。请您放心购买！
注：因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件，本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。只能确保为原厂正货！并且保证与当时市场上同样主流新品一致。若本商城没有及时更新，请大家谅解！
权利声明：京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容，是京东重要的经营资源，未经许可，禁止非法转载使用。
注：本站商品信息均来自于合作方，其真实性、准确性和合法性由信息拥有者（合作方）负责。本站不提供任何保证，并不承担任何法律责任。
印刷版次不同，印刷时间和版次以实物为准。
价格说明：
京东价：京东价为商品的销售价，是您最终决定是否购买商品的依据。
划线价：商品展示的划横线价格为参考价，该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价（如厂商指导价、建议零售价等）或该商品在京东平台上曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，品牌专柜标价、商品吊牌价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。
折扣：如无特殊说明，折扣指销售商在原价、或划线价（如品牌专柜标价、商品吊牌价、厂商指导价、厂商建议零售价）等某一价格基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系销售商进行咨询。
异常问题：商品促销信息以商品详情页“促销”栏中的信息为准；商品的具体售价以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前先联系销售商咨询。
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
浏览了该商品的用户还浏览了
加载中，请稍候...
价　格： 到
　　　
iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')其他人还看了哪些
每日在线答疑&&&健康养生
&&&怎样吃能控制&三高&（全彩版）
&&&《怎样吃能控制&三高&》正确认识&三高&（4）
《怎样吃能控制&三高&》正确认识&三高&（4）
多品类齐全，轻松购物
快多仓直发，极速配送
好正品行货，精致服务
省天天低价，畅选无忧}