200m短跑如何才能跑得快？_百度知道
200m短跑如何才能跑得快？
整个身体顺着往前倒的趋势冲刺,到10米后开始慢慢抬起,最后到50米完全台起,脚放在隔一只手的距离后,蹲下准备.预备跑时,才能发挥到最佳状态,他一叫预备.默数2秒后(时间要根据你观察裁判员的莫数速度来定)往前冲(冲出时,要将爆发力量最大的留到起跑后跨的第二只脚),先冲出去.一般在跑步前做的姿势,手部放在起跑线后,把臀部翘起.台起后要尝试爆发性冲刺(比较重要,但必须在50米以后),腿打直在跑步时前,首先要做足热身运动,舒展身体,但比赛还是要看个人的爆发力和临场发挥.还要注意调节自己心态,在起跑时抢先(但是不能太抢先,否则会被判犯规),要做到一放手人就快要摔倒的程度!跑200米的时候尝试爆发要保留到120米左右之后!这就是一般的小技巧,有一定的作用
采纳率：73%
为您推荐：
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。(脑残酸菜面)
(脑残酸菜面)
(脑残酸菜面)
第三方登录：皇马内讧了吗|贝尔为什么让C罗本泽马不满|BBC组合关系如何-90vs体育
> 窝里斗！曝贝尔因太独而招致C罗本泽马的不满
　　90win体育讯
在上周末的西甲联赛，皇家马德里在先入1球的情况下却惨遭瓦伦西亚逆转，22连胜的纪录被蝙蝠军所终止。与此同时，皇马更被传出内讧的消息：贝尔在比赛中单打独斗的行为招致了C罗和本泽马的强烈不满。【更多资讯】　　在冬歇期后的首轮联赛，皇家马德里奔赴梅斯塔利亚球场挑战瓦伦西亚。C罗罚进点球为皇马首开纪录，随后瓦伦西亚却借助主场气势连入两球，反超比分。最终皇马1-2告负，连胜的脚步在瓦伦西亚主场戛然而止。　　在输掉比赛的同时，皇马更衣室又疑似出现内讧：在银河战舰的一次进攻中，贝尔在接球后一路推进，最终选择自己起脚射门，却没有把球传给在中路接应并且位置更好的本泽马。C罗和本泽马对于贝尔这样的举动大为不满，觉得威尔士人踢球太独，使得球队错过一个很好的进球机会。　　另外电视转播镜头多次捕捉到C罗和本泽马向贝尔做出手势，指责其单打独斗的球风，表达对威尔士快马的不满。　　然而主帅安切洛蒂却为贝尔做辩护，安胖这样说道：“贝尔踢球很自私?我可不这么认为，我看了上一场比赛的录像，那球要传并不容易，他没有什么空间，所以只能选择尝试射门。球员感到压力是积极的，要知道贝尔总是能在关键时刻进球，他始终是我们球队的重要一份子。”安切洛蒂还透露，在本周中的国王杯，他依然会安排贝尔首发。
下一篇：上一篇：
新闻排行榜扫码关注有意思吧微信
欢迎同学们转载但请注明出处及链接，媒体、微信请获得授权，联系QQ：。
17:27:08 发布 丨 16003 人浏览
你可能对以下文章感兴趣
手插口袋，谁都不爱
。。你讲巴萨跟别人讲C罗不是一样的么。喜欢C罗是你的事，讨厌C罗的我可是非常讨厌。他最大的魅力就是把其他十个队友扔在一边不管不顾一个人冲过去么，那种不是风格，那是自私，自私的可以，他只是想把他自己证明给别人看，可惜证明自己的方式有很多种，他确选了最二的一种，很无脑。就算平均一场进一个球那又怎么样，楼主也会说那是平均。C罗被人诟病最多的是他在球队最需要他的时候他的无能，他就想个白痴一样只知道不停的跑，顶多是一个跑的很快的白痴。看看葡萄牙，看看皇马吧。在重量级比赛中的表现才是C罗的一疤。他做不了精神领袖，至少现在不能。C罗有的是资本，他还年轻，他还有优秀的身体素质，他还可以继续跑，可是他能跑到30岁么。pS&据说这届的C罗貌似是开始成熟起来了。不过好像效果不是很明显。
球队最需要他的时候他无能？你看过比赛没？有多少场比赛是他一个人搞定的，皇马下半赛季几乎所有的积分都跟他有关，你可以说皇马是他一个人的球队，你能说巴萨是梅西一个人的球队吗？他独难道不是因为这个队需要他的独，要是他跟哈维似的，请问皇马有梅西没？拿他这点说话真是无聊回复：小豆腐恼&。。你讲巴萨跟别人讲C罗不是一样的么。喜欢C罗是你的事，讨厌C罗的我可是非常讨厌。他最大的魅力就是把其他十个队友扔在一边……
C罗就是被英格兰媒体抹黑的，很多人根本没有看过他比赛昨天看到黄健翔说为什么C罗在曼联能够承担起整个队的核心作用，但是在皇马跟葡萄牙却很多时候要单打独斗，跟主教练有很大关系~我也觉得是。。唉。。留在曼联就好了。。。希望穆里尼奥好好用C罗。。。。
坦诚的说，楼主看球很多至于喜欢谁不喜欢谁，不讨论看球嘛，图个乐呵，在没有民族情感掺进去的场合我，没有爱憎谁踢的好，我就鼓掌谁踢的臭，俺竖中指
是被加泰罗尼亚人抹黑的回复：echo&C罗就是被英格兰媒体抹黑的，很多人根本没有看过他比赛昨天看到黄健翔说为什么C罗在曼联能够承担起整个队的核心作用，但是在……
作为人，他没有人品；作为球员，他没有球品。你说对他要求太高，那好吧，作为动物，他挺称职的，能跑能跳能冲，而且技术不错，而且不需要品。
严重同意！C罗这种纯粹是靠高速度同快反应来踢球的球员的黄金期也就这几年了！所以说，C罗永远是C罗！他永远不会变成罗纳尔多！回复：尹桐&作为人，他没有人品；作为球员，他没有球品。你说对他要求太高，那好吧，作为动物，他挺称职的，能跑能跳能冲，而且技术不错，而……
很多年前，有人这么断言吉格斯踢不到30岁，于是37岁的吉格斯笑了回复：红旗下的蛋&严重同意！C罗这种纯粹是靠高速度同快反应来踢球的球员的黄金期也就这几年了！所以说，C罗永远是C罗！他永远不会变成罗纳尔多……
我倒想知道他哪没RP了？道听途说来的就不要在这显摆回复：尹桐&作为人，他没有人品；作为球员，他没有球品。你说对他要求太高，那好吧，作为动物，他挺称职的，能跑能跳能冲，而且技术不错，而……
咋就觉得LZ一个人单挑一群撒？？？？虽然对C罗无爱，俺也不妄加评论撒。。。但您既然受不了别人指摘C罗也就表搞俺家巴萨梅西好不
转移话题。他踢到37，也变不成罗纳尔多。表拍我。嘻嘻。回复：李慕曦&很多年前，有人这么断言吉格斯踢不到30岁，于是37岁的吉格斯笑了回复：红旗下的蛋&严重同意！C罗这种纯粹是靠高速度同……
看球的时候请忘记所有与他有关的背景。。。我们只有静静的享受球赛带来的激情与快乐的权利，没有理由也没有资格去批评和反驳任何球员。。。因为90分钟的奋战是非常辛苦的，换做任何场外的人说不定还做不到呢。我们应该感谢他们带来的精彩。。。
看球的时候请忘记所有与他有关的背景。。。我们只有静静享受球赛带来的激情与快乐的权利，没有理由也没有资格去批评和反驳任何球员。。。因为90分钟的奋战是非常辛苦的，换做任何场外的人说不定还做不到呢。我们应该感谢他们带来的精彩。。。
C罗的球迷是无论怎么说都改变不了别人的看法的了~算了吧他自己爱怎么样就怎么样呗，你可以喜欢乖乖的卡卡，梅西，也可以有人喜欢C罗只是我觉得不公平的是，C罗被其他人的球迷不断地侮辱，像上面有人说他没人品是动物之类的，这还算是比较文明的了，我见过更更更过分的球迷出来帮C罗说几句就要被围攻，而他们的各种梅西却是神圣不可侵犯的~╮(╯▽╰)╭在天朝，真理都习惯掌握在大多数人手里（这里特别感谢CCAV的贡献），于是这个恶魔式的C罗注定在这里不讨喜，何必勉强。爱他的人爱得要死，恨他的人恨不得将他踩成屎，他一样还是那个他。他好好踢吧，算是报答一下他老是受气的中国球迷
皇马没有梅西，可是皇马有卡卡有本泽马有伊瓜因，他没有办法融入球队就不要怪球队没有人。我不认为像C罗那样把皇马这样变成自己一个人的球队是一件多么光荣的事情。他现在在皇马是无比光荣无比荣耀啊，可是球队呢，成绩好像不怎么样吧。球队当然每场都需要他，我所说的重量级比赛是指欧洲杯的决赛欧冠的淘汰赛世界杯的淘汰赛。看看C罗做了什么吧。这个你应该都看的到吧，不要跟我讲你选择性失明。C罗在关键时刻就梦游这个已经不是什么无聊了吧，太事实的东西。回复：李慕曦&球队最需要他的时候他无能？你看过比赛没？有多少场比赛是他一个人搞定的，皇马下半赛季几乎所有的积分都跟他有关，你可以说皇马……
老是受气的中国球迷？那我请问你巴萨的球迷呢？楼主还不是一样抓住巴萨的事情blablablabla的讲了一堆。C罗的球迷好屈啊，那巴萨的球迷呢？出来挺人就要做好被人挺的心理准备，你没有比窦娥还冤也没那委屈。根本无所谓公平不公平。都是那些八竿子打不着的所谓偶像的事情，你也没必要扯到球迷的人品上来。回复：echo&C罗的球迷是无论怎么说都改变不了别人的看法的了~算了吧他自己爱怎么样就怎么样呗，你可以喜欢乖乖的卡卡，梅西，也可以有人……
巴萨球迷的人品就是给菲戈扔一猪头回复：小豆腐恼&老是受气的中国球迷？那我请问你巴萨的球迷呢？楼主还不是一样抓住巴萨的事情blablablabla的讲了一堆。C罗的球迷好……
还有，我本来就不针对俱乐部说的，我上面提到的都是关于中国各路球迷围攻C罗这个现象。而且，这不是光荣值得我高兴的事。事实就是，你自己到中国各大门户网站看评论，各大论坛看回帖，C罗永远是被骂得最多的，而这些攻击，绝大多数是关于球技以外的东西，有大部分甚至只是毫无意义的谩骂，你说C罗的球迷看到难道会很高兴？而楼主，就是我所说的那个为C罗说几句话的球迷，结果是什么，大家都看到了。
咱都属于凑热闹的那种……实际上我根本就没看文回复：拖鞋王子&坦诚的说，楼主看球很多至于喜欢谁不喜欢谁，不讨论看球嘛，图个乐呵，在没有民族情感掺进去的场合我，没有爱憎……
RULISTA搬凳子看掐架，真TMD攒RP啊！
顶！这么一大坨的，真是没耐心看，只是冲着C罗，忍不住进来黑一把回复：名字太长果然不好看我汗一不小心打了好长&咱都属于凑热闹的那种……实际上我根本就没看文回复：拖鞋王子&坦诚的说，楼主看球很多至于喜欢谁不喜欢谁，不讨论……
也许你把他扔到贴吧会比这里轰动的多至于他本身到底是一个什么样的人or球员仁者见仁智者见智争来争去是无用和没有结果的他如果好，不需要你为其歌功颂德，自然会得到其应有的尊重他如果不好，怎么修饰也无用，人们都会知道他的卑劣公道，自在人心
C罗是太被溺爱了无论曼联皇马还是葡萄牙,他都享有无限开火权,这个太不公平了这是其一,其二是他葡萄牙队队长的职务,真的很不配谁觉得C罗有领袖气质了?站出来让我瞧瞧..论资历论领袖气质C罗能比得了西芒德科吗?一只球队,它的队长是队内能力最强而不是最适合当队长的,我只能说,这只球队是不成熟不强大的.再回到无限开火权的话题上,如果一个球员,他的射门很有威胁,射门成功率很高,那他享有无限开火权无疑是对球队的极大帮助.但是看看C罗的射门成功率吧,截止三轮小组赛的数据统计,C罗18脚射门只贡献了一个进球,射门成功率仅有6%,还是四舍五入的结果...不要跟我说梅西没进球的问题,梅西的那么多脚射门有几脚是打了高射炮的呢?又有几脚偏得离谱呢?反观C罗,经常看见他40米开外盲目远射,试问这种射门对球队的进攻有什么帮助呢?我看仅仅是能够终结本方的一次次进攻机会吧??他的任意球就更不用多说了,解说员都说了:"C罗主罚任意球啊,这肯定是要打门..球打高了..."媒体把C罗的任意球技术漫天乱吹,恍如天人,可是他罚的任意球稳定性太差,打好了是世界波,没打好那就..一颗卫星应声而落...这种近似赌博式的任意球真的让我不敢恭维.当然了,C罗的优点也有很多,尤其是他的脚后跟磕球内切和头球,真的很棒
C罗乱射的原因恐怕是对立面没人能为他传球吧，德科不在，在的话也不在状态，当别人不能&为你创造机会的时候，你只能自己单干了。你看看阿根廷那前场攻击群，如果把伊瓜因阿圭罗特维斯们换成列德松同志们，你认为梅西还能很潇洒从容的射门吗？我不针对梅西，他的技术真是最好的，这没有异议，但如果队里只有他一个人的时候，没有哈维没有伊涅斯塔，没有伊瓜因特维斯阿圭罗米利托，论杀伤力他确实比不上C罗。回复：卡卡跑呀跑&C罗是太被溺爱了无论曼联皇马还是葡萄牙,他都享有无限开火权,这个太不公平了这是其一,其二是他葡萄牙队队长的职务,真的……
爱谁就爱谁，萝卜表菜，各有所爱。楼主不要老是说别人抹黑C罗，你不一样在抹黑巴萨吗？挺自己喜欢的人没错，错就错在你非要抹黑自己不喜欢的人或队，那对方的球迷又会怎么想。
引起骂战没意思~！特别在这么和谐的有意思吧……反正支持C罗！~支持楼主!相信明天凌晨的比赛,C罗一定会给支持他的球迷带来惊喜!&&我好中肯啊……（呜呜）
这个文章本身就很偏激，事实上喜欢谁讨厌谁是其个人的事情，己所不欲勿施于人
就是喜欢C罗，怎么了？请不要再说些难听到极点的话了，每一个人的选择不同，喜欢土豆的人永远不会愿意听到别人说土豆很难吃。回复：小豆腐恼&。。你讲巴萨跟别人讲C罗不是一样的么。喜欢C罗是你的事，讨厌C罗的我可是非常讨厌。他最大的魅力就是把其他十个队友扔在一边……
我哪里在抹黑巴萨了？我以前喜欢过巴萨，但他们赶人的方式太无良了09年那个欧冠完全是被欧冠的，八分之一决赛完了，裁判误判不断，你看看受益的球队：西班牙，阿根廷都是巴萨系的，德国下一场肯定杯具，西班牙阿根廷有一支肯定进决赛碰巴西。回复：Dracula&爱谁就爱谁，萝卜表菜，各有所爱。楼主不要老是说别人抹黑C罗，你不一样在抹黑巴萨吗？挺自己喜欢的人没错，错就错在你非要抹黑……
你喜欢的东西你就捧上天&不喜欢的就贬到死&9527不解释&我夸你呢&呵呵
你厉害！回复：realjojo&顶！这么一大坨的，真是没耐心看，只是冲着C罗，忍不住进来黑一把回复：名字太长果然不好看我汗一不小心打了好长&咱都属……
我觉得吧&既然有这么多人讨厌c罗&必然有其讨厌的理由&为什么没有那么多人说巴乔&鲁伊科斯塔&克林斯曼他们这这些人怎样怎样呢？c罗吧&个人觉得&就如同ＮＢＡ里的詹姆斯　不否认他很强　但是他这种强　却换不回来球队的荣耀　悲剧呀……
喜欢c罗~表白一记~
楼主，别怕，我也超级喜欢C罗的我觉得这个孩子背负了太多不该有的罪名了能成为全球年薪最高的球员&你以为是凭不喜欢他&就可以抹杀掉的嘛
顶楼主&&&为什么这么多人黑C罗
这种帖子是注定要成吵架贴的。楼主注意控制情绪
你的C罗，我的不解释！
我说的是c罗，不是你，我不喜欢他，但你可以喜欢他，你可以反驳我，说他的优点，但请你不要攻击我。我会这么说，就有我的理由。你以为只有你了解他，别人的都是道听途说？就冲你这点，我都不屑于的跟你争。回复：李慕曦&我倒想知道他哪没RP了？道听途说来的就不要在这显摆回复：尹桐&作为人，他没有人品；作为球员，他没有球品。你说对他要求……
当你说他没球品的时候，就已经说明你的不熟悉了回复：尹桐&我说的是c罗，不是你，我不喜欢他，但你可以喜欢他，你可以反驳我，说他的优点，但请你不要攻击我。我会这么说，就有我的理由。……
要单干也是得讲一个限度的最起码应该在距离球门合理一点的距离打门啊三十五米四十米的远射,全世界足坛一年又能进几个呢?如果你说葡萄牙队里就没有值得信任的球员了那看看智利,看看加纳,巴拉圭,乌拉圭这些球队里面就巨星云集了吗?这些球队里能力强的其实也就是那一两个球员,其他的球员的水平还不如葡萄牙队球员的呢但是我也没发现桑切斯&吉安&弗兰们随意远射啊足球是团队运动,就算你的个人能力再怎么强,脱离了团队的结果只有输你可以过一个人,两个人,如果对方的站位让你过起了节奏你也许可以过五个人,但是这种情况一个球员穷其职业生涯能碰上几次呢?马拉多纳尚且只留下了一个传世杰作而已不信任队友是最大最大的忌讳.足球里的个人英雄主义是极其没有见地的一种想法任何球员,不论他的身价多高,名气多大,他在球场上所追求的不能只是数据,而是那种带领全队获得胜利的能力.而且现在的C罗似乎迷失了自己的方向,搞不清自己究竟擅长打哪个位置,左边锋,右边锋,中锋,前腰,几乎每场比赛都会看到C罗不断地变换自己的位置这种变换位置绝对不是活动范围大或者跑位灵活的表现因为他的位置的变换,逼得其他队友必须也随之改变位置而且他本身拿球次数也并没有增多,可以说他的位置的改变几乎是不经思考没有选择性的我个人觉得,C罗这样身体墙砖回复：李慕曦&C罗乱射的原因恐怕是对立面没人能为他传球吧，德科不在，在的话也不在状态，当别人不能&为你创造机会的时候，你只能自己单干了……
个人觉得,C罗这样身体强壮速度快的球员,当一个突击兵真的很适合,而不是一支球队的领袖和核心他的脑子里似乎缺少一些有关全场比赛的整体感本人甚至怀疑弗爵爷一手扶植栽培他成为世界第一身价球员是否只是为了卖个好价钱...貌似C罗的球商确实不怎么高....
我不懂，&我旁观，不说话
打心眼里鄙视C罗，我就是喜欢巴萨！！！
&他一直是足球赛场上的极端人物，喜欢他和讨厌他的人各占一半。但是对于C罗这样的球星，你们只有深入了解他你&&&&&&&&才能明白为什么这个魔鬼一样的坏孩子能让那么多人为他如此疯狂！&
霸气如你，率真如我。喜欢C罗，更喜欢皇马。
很爱小小罗
在这个世界没有非卖品，我不喜欢巴萨，我看巴萨，我看皇马因为我一哥们爱他，还有厄齐尔和卡卡，其实我是爱米兰的
&&&&&&&&&&&&&&个性与张扬在大众求同的眼光里很难被接受，然而，事实就是，C罗真的很棒！
你有病吗？这里如此文雅怎会出来一只dog在吠？回复：尹桐&作为人，他没有人品；作为球员，他没有球品。你说对他要求太高，那好吧，作为动物，他挺称职的，能跑能跳能冲，而且技术不错，而且不需要品。
浏览：30347 / 评论：35
春夏交接之际，是不是适合谈感情？春娇与志明的故事，是不是配得上“犯贱的人渣爱情观”？OK，为了这个开头，我大概思索了四十分钟不等。我并不是贬低这部电影，相反，从没有一部电影让我
浏览：50875 / 评论：48
用跨越种族的爱，执子之手，与子偕老，动物们也创造了自己的和谐社会。今天我们继续来看看动物们的&人生乐在相知心&。 都说狗是人类最好的朋友，可狗狗抗议了：&l
浏览：38602 / 评论：62
所有你拥有的都是如此，像信仰一般。从你相信开始获得，从你怀疑开始失去。
浏览：37624 / 评论：108
红墙下生长，即使是一棵树也要能屈能伸，懂得变通。
浏览：14818 / 评论：8
20多岁，你迷茫又着急。你想要房子想要汽车，你想要旅行想要享受生活。你那么年轻却窥觑整个世界，你那么浮躁却想要看透生活。
浏览：238645 / 评论：77
湖南省长沙市
小时候人见人爱，现在人贱人爱。
本站带宽由
提供，特此鸣谢！
有意思吧版权所有}