点击联系发帖人原标题：职场心理：工作不顺心 敎你4招自救
每天面对繁杂的工作人们难免会出现一些厌烦情绪。但是但这些厌烦情绪出现时，我们该怎么办呢今天，小编就向大家支招如何对抗这种厌烦情绪
那么如何做好自己不感兴趣的事情呢？
反思自己的处境认识自己目前的应对措施和后果
你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果这些后果是你可以或愿意承受的吗？你可以在纸上反复推敲这几个问题最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多
要分析自己为什么对这件事沒有兴趣，能否培养自己的兴趣
如果是因为对事情不了解而没有兴趣可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生
如果是自己基础不好，能力不够而导致兴趣不足就要想办法提升自己的能力
要加紧学习與自己工作相关的知识与技能。不能总是停留在一个水平和范围要不断地开拓自己的视野，提升自己的能力掌握那些必需的知识与技能，使工作做得得心应手
如果事情本身没有什么特别意义，又不得不做就奖赏自己
你可以跟自己订个合同，确立犒劳自己的方式如莋完某事后给自己买件衣服，或请家人去饭馆吃饭等等也就是说，你可以安排一件你喜欢的事情放在你厌烦的事情之后你就有做好手頭事情的动力了。
