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提问者已隱藏了问答内容
不敢与他人进行交流无法正常的表达自己的想法和需求,这是缺乏自信的表现
这方面可以通过行为训练和自我练习,鈳以改善这种自信心不足的表现
给你几个简单而有效的方法:①尽量寻找机会,与他人进行交流和沟通锻炼自己这方面的能力,不要怕失败和丢面子这样才能不断的提升自己的自信心。②与家人和朋友协商、配合演示交流场景,锻炼自己的表达能力并让对方给出意见,不断提高自己的表达能力和自信心
如果依然无法应对这一切,就求助于咨询师进行心理辅导和行为训练,让自己近快的建立起洎信心!!
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那肯定啊,一个人怎么行啊!! 发表于 22:57 |
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