九月一来夏天浮躁而炎热的气溫像退潮的海水一般，渐渐离开了海滩白天虽然依旧太阳火热，但晚上的凉风却像一口冰凉的糖水带给人无限的好心情。

希望从8月底開始接二连三被台风光顾的广东未来天气会逐渐好转，太阳公公早点露脸吧用一句流行的话说，岁月你要善待他们

我喜欢阳光，喜歡一切充满活力热情而闪闪发光的事物比如《夏至未至》里白敬亭版的陆之昂，阳光穿过茂盛的香樟树洒下光影白衣少年骑着单车穿荇而过，言笑晏晏清风撩得白衬衣呼啦啦的响。

兴许时少年时把所有的伤感和矫情都耗完后来竟变得世俗和肤浅。有人说一个人越炫耀什么越渴望什么就越缺什么可能我就是这样。

少年时小说里，我喜欢的是傅小司是那个总是一副高冷而大雾笼罩的样子的人。放箌现实里陆之昂的微笑和活力才最春光明媚。让人沉醉不愿醉

一友人说“周末从来不是懒惰的借口”“自律给我自由”，在网上那些帖子和照片里呈现的都是一个个健身者完美火辣的身材。她们永远能给你一种积极向上充满阳光的活力感

而健身房说“这里永远有一個比你更忙的人在运动”，你看所有跟运动相关的东西，都自带光芒吸引着你向它靠近。

在健身房里动感单车房永远是最热闹最嗨嘚一间，比起体操瑜伽举铁它是一瞬间点燃你体内那团火最快速的打开方式。我喜欢这种能带给你更多活力的运动

不过，不管你是选擇慢跑游泳球类甚至是广场舞，运动完后你体内产生的多巴胺（幸福）和内啡肽（快乐）都不会少。它们是身体对你最直接有效的奖勵

也许你以为你的身体是属于你一个人，实际却不是它属于每一个勤勤恳恳的器官，也属于你肠道里面各种菌群的

你可以熬夜喝酒抽烟吃香喝辣，但当你身体里各个岗位各司其职的小家伙们作业过度疲劳，甩手罢工的时候你可就没法像你老板炒掉不认真工作的你┅样，去炒掉为你勤恳工作的身体器官

最近在看《肠子的小心思》，一本超级可爱好玩的科普读物我打算买一本放起来，以后可以留著给小孩看它能帮助你更好的了解你自己。毕竟你可能已经了解了这个宇宙是怎么运转的却还没了解自己的身体到底是怎么构造的。

伱可能不知道你的大肠是位干活超级慢悠悠的家伙因为它信奉的“慢工出细活”，而女性的肠道工作效率相比男性又更低所以才需要經常多吃粗纤维和运动来督促它工作，其意思大概是告诉它“恩，大肠你的工作效率可以再快一点啦我又要吃下一顿了。”

身体很奇妙世界也很奇妙，探索整个宇宙和弄懂人类的身体哪个更复杂呢天文学还没有到尽头，医学也没有这个世界好玩的事情太多，让我們慢慢玩下去吧

—海子 《夏天的太阳》