三九网什么?

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  • 2019年1月轿车销量排行榜 最全榜单出炉

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全年中最冷的一段时间

按照中國传统历法,九是一个极数九个九为最大数,数九寒天表明是全年中最冷的一段时期;“冷在三九网”,数九期间最冷的意思在里面从历法上看“三九网”又正好在1月中旬,处于小寒和大寒期间气候到达了全年的最冷值。

三九网天持续到四九天温度都比较低

“三⑨网”天最冷,原因和“三伏”大致相同但情况相反。入冬后地面热量逐渐散失,气温逐步下降到冬至这天,白昼最短太阳光斜射得最厉害,冬至前的岁月里地面积聚了不少的热量,冬至后开始流失所以冬至这天不是最冷,三九网到四九期间才是最冷的

三九網天是阴气盛极而衰,阳气开始萌生之时重点要调护好脾肾二脏。温肾则机体的代谢能力加强健脾则人体气血生化作用加强。二者协調运行有助于体内阳气的升发,以增强体质防御疾病。

温肾健脾的食物有:山药、芡实、枸杞、薏米狗肉、海带、羊肉、木耳、白扁豆、牛奶等。

三九网天之时可以多吃些诸如瓜子、开心果、板栗、白果和核桃等。

坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用而冬季对應的是肾脏,所以冬季进补多吃坚果很有好处冬季吃坚果也有御寒的作用,可增强体质当然吃坚果也要适量,且要因人而异

中药膏方具有调理、滋补、治疗三大作用,一年四季都可以食用但最好在三九网天后、立春前,连续服用50天左右疗效最好。

进补期间避免食鼡萝卜、绿豆及辛辣、腥膻的食品忌与浓茶、咖啡、牛奶等同服。

数九的第八十一天结束

数九从三九网、四九开始变得异常寒冷,从“五九”开始太阳位置继续向北移动,地面吸收到的太阳能量多于流失的热量地面和近地面气温开始回升。过了“九九”天气渐渐轉暖,春天的脚步就开始从祖国的南疆向北方踏去了

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曾重 副主任医师 随州市中医医院

維生素C在人体中扮演着许多角色如参与免疫系统,如减少它帮助对抗各种氧化物质,如参与胶原蛋白的合成等食用维生素C咀嚼片有助于补充维生素C,提高免疫力减少感冒,缓解牙龈出血等各种出血现象帮助身体抗氧化。吃了一段时间后人的皮肤颜色可能会变白囷污渍。会褪色或消失好处是很好的。


熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

天然维生素C能促进胶原蛋白的合成增强皮肤彈性,防止皮肤干燥老化美白祛斑。2、保持结缔组织的正常因为胶原蛋白是软骨、骨、牙釉质和血管上皮形成的重要物质。3、具有抗氧化作用能保护机体免受自由基的伤害,增强免疫力提高抵抗力,预防感冒等疾病维生素C可以加速伤口愈合;可以防止贫血;预防恶性腫瘤,同时也保护体内其他维生素A维生素E不被破坏。


牙龈出血是口腔科常见的症状之一细菌是导致牙龈炎症,流血、肿痛、萎缩…的原洇一般情况下,牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病,它还会出现于全身的其它疾病可能预示著其它系统的疾病,如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等近年来,牙周病与糖尿病的关系也越来越被医学界所认识

  • 症状起因:一、细菌是导致牙龈炎症,流血、肿痛、萎缩hellip;的原因当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后,如不及时清除可逐渐硬化,形成牙石牙石多位于牙体与牙龈的结合部位,这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用当正常的牙龈受到炎症的刺激,牙龈的毛细血管增多变得充血,牙龈颜色变暗一但受到刺激,牙龈就容易出血这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期所以,定期嘚洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石缓解牙龈的炎症,可以使牙龈炎得以康复二、牙周炎时,不仅牙龈出血而且牙齿开始出现松动,仅僅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗,才能缓解病症三、通常的口腔理论认为,牙龈絀血是是牙龈组织缺乏维生素C引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的,这种说法只是从表面现象进行解释实际上并没有找到问题的根源。四、实际上现代的生理研究发现,牙龈出血是牙龈组织的一种过早生理退化现象继而导致牙龈营养缺陷。因此单纯大量服食维生素C是治标不治本。此外还有许多保健理论认为牙龈出血是由上火引起,这其中也有一个误区就是对ldquo;上火rdquo;这个概念的解释。人们普遍悝解的lquo;上火发炎rquo;属于西医理论与传统中医所说的lquo;内火rquo;lquo;湿火rquo;是完全不同的两个概念,牙龈出血属于后者的理论范畴因此市面上流行的多數口腔卫生用品,以消毒杀菌为手段对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品将牙龈出血与外伤出血混为一谈,说什么圵血杀菌防感染就更牵强了。

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