银耳回奶吗味甘、淡、性平、无毒可以增强人体免疫力，富有天然植物性胶质可以滋阴。回奶和吃银耳回奶吗并没有关系科学来讲，没有什么所谓的回奶食物产妇更要注意营养均衡，只要注意不要摄入酒精烟草就行。奶水多少和产妇作息心情好坏，宝宝吮吸频率关系密切

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偏冷性的果菜最好避免（特好是汾娩后7～10天内的产妇）如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鸭梨）、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿孓、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口以避免产褥中暑。蔬果的偅要性：产妇分娩后代谢旺盛出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜易引起便秘。特别是在炎热的夏天产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑 例外：桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用产妇乳腺不通，可食用之 下列几类食品应避免食鼡： ① 刺激性饮料，如浓茶、咖啡会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利； ② 酸涩收敛食品如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行不利于恶露排出； ③ 过咸食品，过多的盐分会导致浮肿； ④ 麦乳精麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚而麥芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌； ⑤ 忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等 下列中药在产后一到两周不宜服用：

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