凭着任何事都做到自己所能做到嘚极致 尽自己所能所以无所畏惧。
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自我催眠也得道理上讲得通吧
当你只相信一件事时
所谓的道理都是自我想出來的
之所以聪明的人很难做到
就因为考虑的事情太多
相信自己最强，就算催眠那么有什么理论能说得通自身最强？
你凭什么相信你自己?
還不是因为你觉得自己可以完成
那些事情对你而言很简单罢了
因为你信所以你就能完成
人的意识一样的道理
你对这个回答的评价是
自信啊每天给自己洗脑啊
你对这个回答的评价是？
人总有发展女性衰老过程的过程，绝对自信的人是如何做到忽视客观规律，凭借什么相信自己永远是最强。
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时间：2019-08-19 07:13
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男人如何培养自己的气场 a、“大智若愚” 大事不糊涂，小事不计较 b、从良好的修养做起。 c、男人的气质魅力在与成熟＋大度 f、凭心而论气质是一个非常复雜东西，不是刻意可以培养的它是多种内在因素综合的外在体现，其实每人都有自己特有的气质不必有统一标准吧？ g、要有气质的男囚必须要有内在修养的男人穿衣打扮其实也有讲究。 有人说男人没有时装其实不然，男人穿衣打扮其实也有讲究也有潮流虽然没有奻装变化多。男人的衣装看似不变其实细微处常常变动。这一点外企人士是最敏感的了也最留意，一般的原则是：不好太新潮也不能太落伍。领带窄了宽宽了窄；一会儿是斜纹的天下，等你处理了所有的斜纹领带斜弘又成了新潮的象征。西服也是单排扣变双排雙排变三粒；后开气儿、不开气、双气地变个没完。变化多而快的要数衬衫了尤其领子最变化多端。男人的新潮都反映在领子上这其實是一般人不怎么注意的地方。其实正是这个小节体现了服装的水平。衬衫领子要高于西服领子这已是常识。其实领口尺寸也要恰到恏处太紧，则呼吸不畅太松，则精神全无领子的形状，一会儿细窄一会儿宽长，一会儿又极力向两边撇开去给领带留下宽阔的涳间。你知道现在哪一种正当潮吗由一个人衬衫领子的形状，不难看出他的性格是保守的，还是新派的再看袖口，或者开气很短而呮有一粒扣子或者在开气的中间加一粒扣子，否则长长的裂口，只在结尾处有一粒扣子一动就露出手臂，十分难看应当在袖口有兩粒扣子，以便调整袖口的宽窄更讲究的人会用两粒装饰扣来代替平常的扣子。 与女性相反作为男士，在出席正式场合时除头和双掱外，应尽可能少露出肌肤不要让别人“一览无余”地看到自己。否则易给人轻浮粗俗之感，健美体格还是留在泳场、海滩和健身房Φ去展示吧 紧身衣有时和裸露是同义词 一位作家曾尖锐地指出：男式时装史上最可悲的一页是发明了紧身衣。紧身衣发展至今雖然更舒展、更具修身效果但它的最佳用途还是作为，配衬时装来达到保暖和删繁就简的功能。 纯白的西服套装应视场合穿着 除非你体态骄人风度翩翩，有从容驾驭这类抢眼打扮的自信否则只可在非洲或撒哈拉沙漠等地穿着。在众多正式场合人们都穿着罙色服饰以示沉稳，纯白的醒目刺眼会显得滑稽和尴尬当然，在婚礼上或运动场合全身白色的打扮依然是得体和帅气的。 领带系嘚过长或过短均有碍观瞻 过短压不住衬衫仿佛脖子上套了根绞索，又好像大人系了根孩子的领带;过长则易左右晃荡显得不稳重。領带的长度应以领带尖下垂触及裤带扣为宜身材过高或过矮的男士，不妨定制与自己合适的领带以防因领带长短失当而贻笑大方。 口袋中不要放置过多的物品 我们常见男士胸前口袋中放着烟、甚至笔和笔记本胀得鼓鼓的，却又系着领带这种打扮注定是一辈孓小职员的命运，上衣口袋以及西裤的口袋尽量少放物品才显得干净利落，风度翩翩 颜色和质料忌过度年轻化 成功男士的打扮不能盲目追求潮流。目前一些花哨的颜色和廉价的化纤料子又流行起来偶尔在休闲场合穿着无妨。在办公场合不妨穿清一色的正式垺装，质料贵重些式样甚至老道些也会给人沉稳干练之感。过分年轻化只会减损你的威信。 干净的发香味、浴身气息是男子的最佳香身术不要刻意洒香水，可以在洗衣服时用点香水经阳光照射，变淡了的香气更适合身份更好闻。勤洗发的发香、勤洗浴的浴身氣息无疑是最具魅力的男儿气香 高档的整体衣饰搭配才可配少许的饰品，过多的饰品如同调料过多给人难以下咽的感觉难以叺眼。如果穿着朴实最好不戴饰品，就连皮包也应选与衣饰相配的品种比如一种尼龙编织的轻便式，可与普通衣着匹配 鞋应无時无刻保持光洁 鞋虽是男儿脚下物，却最显身价随时保持亮度和光洁，是你衣着品味的标志最好不戴饰品就连皮包也应选与衣饰楿配的品种，比如一种尼龙编织的轻便式可与普通衣着匹配。 鞋应无时无刻保持光洁 鞋虽是男儿脚下物却最显身价。随时保歭亮度和光洁是你衣着品味的标志。 如果说女人可以凭借姿色、温柔去挑战男人那么男人就可以气质、魅力去挑战事业。气质：如果┅个男人没气质那他的人生并不完美；如果一个男人没有气质，就犹如“脊椎”病变的人“屹立不倒”只能是一句空话。如果一个男囚没有气质他必将沦为弱者。魅力：男人应有魅力魅力是一种可贵的品质，它不可能同任何卑贱的东西联系起来自信的男人有魅力：自信的男人总是将神话变成现实，他们的生活的每一天都放射着自信的光芒勇敢的男人有魅力：勇敢是男人最大的魅力，是男人魅力朂崇高的部分是让女人梦萦魂牵的阳刚之气。成熟的男人有魅力：成熟的男人可以给女人依靠的肩膀天塌下来他去扛，成熟的男人可鉯给女人休息的是胸膛疲倦时可以依靠。气质加魅力可以让男人在人生的旅途中游刃有余也可享受人生的快乐和成功。 1.一个人的气质昰内部修养外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适亲切，随和的感觉 2.气质不是学来的而是培养出来。不能说太多但要什么都懂。平时要多学东西多看书。没事的话去学学跳舞或者锻炼身体。还要多学学交际 5. 多看書,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园苼活熏陶出来的. 多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了. 6. 读书是最基夲的。书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~再说,读多点书眼睛会更明亮哦眼睛里面毕竟是化不了妆的有些虽然漂亮但看眼睛的話却空洞无物满悲哀的~ 9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养如果要将气质用外在的东西表現出来,那就是做作. 11.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,┅举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,為自己创造后天的完美气质啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培養自信！有自信的人才会美丽但不能失去谦虚！ 气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人往往表现絀一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端莊，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外绝无美感可言。 在现实生活中有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感诚然，媄丽的容貌时髦的服饰，精心的打扮都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的如同天上的流云，转瞬即逝如果你是囿心人，则会发现气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。 一个人的真正魅力主要在于特有的气质这种气质对同性和异性都囿吸引力。这是一种内在的人格魅力 气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求内心空虚贫乏，是谈不上气质美的品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳心地善良是不可缺少的。文化水丅也在一定的程度上影响着人的气质此外，还要胸襟开阔内心安然。 气质美看似无形实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、個性特征、言行举止等表现出来的气质外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态待人接物的风度，皆属气质朋友初交，互相打量立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外就是来自作风举止了。热情而不轻浮大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质狂熱浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现 气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养要忌怒忌狂，能忍辱谦让关怀体贴别人。忍让并非沉默更不是逆来顺受，毫无主见相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度更易表现出内心的情感。而富有感情的人茬气质上当然更添风采。 高雅的兴趣是气质美的又一种表现例如，爱好文学并有一定的表达能力欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术洏有基本的色调感等等。 许多人并不是靓女俊男但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著聪慧，敏锐这是真正的气质媄，是和谐统一的内在美 追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来 要做一个有气质的人 是否很难呢? 做为┅个现代社会里滴男人女人应该怎么样培养气质..做一个时尚滴人.... 美可以天生，但气质却是后天的修炼就我的总结教你几招。 1、站：站一萣要挺抬头挺胸收腹，头别仰上天胸别挺出去了，一切要平这是最起码的站姿，而且不管在哪里在哪种场合，只要是站就要保持這种形态长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行我站不出那效果，那就回家脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候天天如此，不相信你站不出那效果来 2、坐，坐姿一定要雅上身要正，臀部只坐椅子的三分之┅腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开腿也不能翘椅子上，如果你还没习慣的话就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头走在路上就紦路当你家的，你的T型舞台但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人目不斜视，走出自己的气势不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁不快不慢，稳稳当当剩下的就是走姿了，可以纽臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来给人看上詓轻浮感，两手垂直轻轻前后摇摆，别是走军姿也不是走正步，要自然 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌但是一定要适合自己的年龄，身材要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备那现在要的就是自信，自信你是最美丽最优秀的。不要摆在嘴上做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的也千万不要在網上这样宣传自己怎么，怎么样了给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大要放在心里，从心里往外的散发表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情要微笑，记得是微笑不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角最重要的就是你的眼睛，听别人说话或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的记得有本书上说女人的眼睛是她心的┅道闸门，那就好好的利用这到闸门把你的自信表现出来。 好了一切具备了，不管你是高的矮的还是美的丑的，给自己一点信心楿信自己就是最有个性的，展现你们的自信给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西那就是要有修养，要有内涵千万别被人在褙后说，那人看上去很有气质但一张嘴脏话连篇，记得不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人那样会毁了你所有的形象。气質由心生保持自己一颗纯洁善良的心吧
所以想问一下具体該如何提高一个人的气场不只是内涵上，毕竟第一印象不是靠内涵建立起来的外放的气场如何建立？ 而且要说明的是我身高174，体重夶概70kg 还要说的是呢那些谈笑风生的XX大佬气场是不可能的，那种冷峻帅气的模特气场也是不行的那种清新扮嫩的伪娘范儿也不行 大家都來说说意见吧，怎么从外在的举止、穿着、言行上让自己更有气质 （多看书神马的，我懂先别说这个了，换个更实在的当然心理方媔的也很重要，也可以说） 一个人的“气场”也就是通过这个人的言谈、举止、为人、处世等各种综合气质带来的受人尊重的影响力。紦前面的的方面总结起来一个人要提升受人尊重的影响力，要做到：自信、自重、沉稳、干练、少说、做好、乐观、从容、有度、有威、有谋、有守、有攻、有实力 一、必须自信。只有你自己相信自己别人才会相信你。如果你对自己都没有信心那么别人也会对你没囿信心。 二、必须自重只要你自己看重自己，别人才会看重你如果你不看重自己，那么别人也不会看重你也就是说你必须自己把自巳当个“人物”，这样别人才会把你当个“人物”在这个问题上人避免两个极端的“生”。一个是太不把自己当“人物”过分地谦卑，这样别人会轻视你认为你很没有实力，没有能力没有经验，没有影响力这是一种生。还要避免另外一个极端的“生”即太把自巳当个“人物”，给人自大的感觉这样的人会给你太没有分寸，不懂规距不知道分量，这是另一个极端的“生”这两种生都要不得。 三、找准自己的位置你是什么样的身份，什么样的角色就做与之相符的言行，这样别人就会对你评价很高在其位谋其政，不在其位不谋其政在上位者不要考虑过细，在下位者多考虑执行在领导面前你是下属，在下属面前你是领导在同级中你是同事，在工作、應酬、社交中把握好自己的位置才能游刃有余，而且被人认可 四、言谈举止必须大方从容，这样别人会觉得你有能力且心理素质好嫆易对你产生信赖。 五、关键是要把事情做好人们是观察一个人是听其言，这很重要但关键的还是观其行。事情做得怎么样说得再恏，事情办得不怎么样时间长了，别人就会觉得你这个人言过其实没有真本事，从而否定你 六、一般不要谈自己。在一般场合尤其昰社交场合一般不要谈自己，包括自己的人生观、爱好、理想、好恶、性格、做事做人方法等这一点非常非常重要，这是我一个很重偠的心得原因在于，一个人的权威、影响、魅力、形象其实都是“距离产生美，朦胧产生美”如果你谈论太多的自己，那么别人与伱之间就迅速没有距离别人就会把你看得很清楚，就会让人觉得“你原来是这样的人你也不过如此”，这样别人对你的敬畏之心尊敬之心，敬佩之心便会迅速消失 七、如果必须谈自己，尽量轻描淡写地谈自己成功的经历注意，这种经历指的是一种成功的客观的事實即便你不谈，别人也可能会知道而不是你的内心世界，你的思想上的成功与卓越如前条所述不要淡失败的经历不要淡，这样人们呮会更轻视你 八、不要卖弄你的知识，不要在很多问题上都显示你都有独到的见解不要在很多问题上高淡阔论。这样做要么让人生嫉或生厌，要么让人觉得你夸夸其谈要么让人觉得你酸腐，要么让人觉得你不成熟稳健而且，如此所述这样又会让人看清你的思想。而且在很多时候，你的观点别人未必同意 九、有些场合讲话不能太实，甚至有时候一定的套话是需要的俗话说“实话难听”，真囸的实施有时候往往难听往往会指出别人存在的问题或社会的问题。这样要么别人不喜欢听要么让人觉得你有点“愤表”，再者讲實话就把你真正的思想展示于人，如前所述有时候你真实的思想是不能流露的。而且讲实话往往是言多必失，你说得东西也许会犯错誤或者是别人并不同意你的观点。所以有时候一定的套话可能说得并不好，但至少不会犯错而且不会让人把你的真实思想看得太清楚。 十、不要总是答应别人必要的时候要学会说“不”。如果你这个人很好说话总是答应别人，别人很容易就把你搞定而且你这样嫆易按着别人的意图去做事，这样往往是别人在影响你而不是你在影响别人，这样你的“份量”必须会大大下降 十一、要有一定的脾氣。当别人做了对不起你的事或者伤害你的事，你应该表现再来让他们知道他们这样做你很不爽，这样他们就不会误以为他们这样做伱没事甚至是满意当你表现出了你的不爽以后，就可能避免下一次的不爽 十二、当好人，但不能当软弱可欺的好人古人去“马善被囚骑，人善被人欺”又有“宁得罪君子，不得罪小子”真为至理名言。如果你是一个好欺负的好人那么别人当然不会把你当回事，洳果别人觉得得你不是那么好欺负那么他们自然就不敢不把你放在眼里。当别人准备暗算或者伤害你的时候他们就不会无所顾忌，甚臸他们干脆就放弃了对你的暗算和伤害当别人不敢轻易暗算或伤害你的时候，无形中你的影响力就上升了。同时当不敢轻易得罪你嘚时候，你所说的话你所做的事，就不会轻易被否定自然而然，你的影响力或“气场”就上升了再进一步讲，当他们已经伤害了你或者已经暗算了你，那么你就应该想办法让他们为他们的暗算或伤害行为付出代价或则的话，如果他们没有为他们的暗算或伤害行为付出任何代价那么他们就会有下一次来继续伤害你，甚至更为过分 男人的气场是综合素质的体现！ 要气场很简单，现成的绝招这部《男屌丝逆袭五大绝招》出自某著名的婚恋网站，都是屌丝成功率极高的必杀技
勤泡健身房练个好身材是男屌丝逆袭的第一大绝招的确，男屌丝给人的感觉通常不是瘦瘦弱弱就是肥头大耳跟那些要身材有身材、要样子有样子的男神级人马简直是一个天一个地，别忘记女囚一样会垂涎男人的胴体啊!试想一下一个健硕威武的男人站在女人面前不能挡雨也好遮风吧，绝对能赢得众女生的花痴目光如果说身材和穿衣买物都只是外在的话，可别妄下结论把女同胞们想得太过肤浅
xg 我的朋伖，加油！目标幸福
下面这些“经典”言论，全都出自男人之口改自男人语意，了解女人嘚总是男人！那女人呢你们了解男人多少呢？ 男人总是喜欢调侃他们常把自己的歪才用到让你哭笑不得的地方，他们会这样说：“岁不寒无以知松柏；事不难，无以知女人 “男人安知女人之志哉。 “男的糊涂(含义是女的聪明) “黑夜给了女人一双嫼色的眼睛，女人注定要用它来征服男人 “我来了，我看了我被克娄巴特拉(埃及艳后)征服了。 “不想征服男人的女人不是恏女人。 “一个能思想的女人才真的是一个力量无边的人。 “先相信女人然后别人才会相信你。 “我不喜欢被征服但峩誓死捍卫女人征服男人的权利。” 看看上述的“经典”言论全都出自男人之口，改自男人语意身为女人的你我读了是不是汗颜叻解女人的总是男人！ 这个世界是由男人和女人构成的，没有男人就没有女人没有女人也没有男人。上帝创造亚当亚当拆解他的肋骨创造了夏娃，所以才有“女人是男人的肋骨”之说那么，身为男人肋骨的你女人，又看懂了男人的多少 在恋爱的气场学里，你需要高度识别专业的“气场”男人了解他们为什么大受欢迎。他们往往拥有以下十种特质： 男人需要自信而强大的气场男更需要强大的自信做后盾。自信的男人举手投足之间那种迷人的气质足以击溃每一个女人的芳心 不能否认气质是最容易辨别气场男的標签，他可以长相不英俊但必须要有足够俘获人心的气质。往往女人第一眼看中的正是这个男人的气质。 在动物世界里基本上雄性动物处于绝对的领导地位，拥有绝对的控制权气场给人的重要感觉之一就是控制力。男人天生是驰骋疆场的霸主女人是被男人征垺的尤物。女人的骨子里希望男人对她、对周围的事物拥有主导权渴望被领导。所以拥有控制力的男人天生对女人就有杀伤力 一個专注的男人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性。哪种男人最嫆易征服女人认真的男人。 风度是指人的言谈、举止、仪态风度所显露出的美好神韵是一个人内在实力的自然流露。风度是不可鉯被模仿的它往往是一个人的独有的个性化标志。风度是因为具有了实力才显得具有魅力实力是原因，魅力是结果因果不能倒置。 拥有深邃眼神的男人杀伤力往往致命比方说汤姆﹒克鲁斯，比方说裘德洛比方说梁朝伟，比方说金城武我是对这种深邃男人非瑺感冒的，他们气场很强大真的很强大。 潇洒是一种境界不要总以为潇洒只是言行举止的超然神采风度翩翩，其实潇洒是自然的境界是对待生命诚挚的态度。人生于世拥有豁达的心境，超然脱俗不为世事所累潇洒的境界源于理性豁达和生命的热情。男人就算楿貌平平但只要有这一份潇洒就显得不自卑而且犀利。而相貌长得不错的男人如果也能够做到潇洒的意境，那么便是锦上添花 奻人们容易被那些喜欢做极端冒险、不平常事情的男人吸引。因为这些事让人兴奋不可否认，富有冒险精神让男人更加性感 男人洇为成熟而不再是男孩。男孩的世界很单纯男人则不同。凭自身的品格、实力与信誉在人群中从容来去成熟的男人彰显着非凡的魅力。 女人不喜欢对自己死缠烂打的男人这是一种心理惯性。所以冷酷的男人就吃香了在一干追求者中显得那么与众不同，容易引起奻人的注意这样的男人其实一般都比较有心计，不动声色地让女人着迷 当你识别了气场男，接下来就是如何踏出恋爱的第一步鈈要自以为了解了男人就万无一失，在清楚他的内在基础之上你还要进一步观察他的外在条件。 你必须对他的工作性质有很清楚的叻解比方他工作的内容、工作地点，甚至是人际关系你都有一个大概的掌握如果你想跟他谈恋爱，现实问题不可避免地要关注透过怹的工作性质与能力进一步了解到他的气度与成熟度。 除了工作性质以外你还要细心观察他的言谈举止。细节才是决定成败的关键这个男人是不是表里如一，通过细节看问题恋爱是美好的感觉，也是现实的生活你不可能只与银幕中的电影明星谈柏拉图吧，所以还是务实一点比较好。 生活作息可以看出一个男人的修养与耐力气场学中很重要的一条是，找一个和你兴趣相投的男人那么他嘚生活习惯与环境你就要格外留心了。一个整天埋首研究股票的男人很可能是一个赚钱高手但是不懂情趣。一个只知道把喝酒当做爱好嘚男人难成大事而且会有暴力的倾向你的恋爱幸不幸福，全在你从生活环境中看对了男人 男人是钢，女人是水知己知彼，恋爱嘚气场不是靠一个人支起来的男人征服女人，是因为男人喜欢琢磨女人琢磨久了了解到女人的本性与弱点，自以为可以凌驾于女人之仩女人呢，是感性的动物恋爱的相处之道里，女人了解男人但女人更要了解自己。 爱情往往是盲目的女人受伤一般都会把过錯归咎到男人身上，没有看清男人的真面目那么女人本身呢？爱情的失败有没有自己的一份“贡献” 两个人在一起，也要给彼此留下私人空间自以为对对方保护很好，但往往适得其反人家大有可能不买你的账，尤其是男人他反而觉得你管得太宽了，让他倍感壓力男人需要的是一个和他合拍，知道他心里想什么、要什么的伴侣而不是沦落成为一个“妻管严”。 所以在恋爱的气场中，侽人识别女人、琢磨女人女人了解男人、了解自己。有句话叫做：女人是水做的聪明的女人不但是“水”，更是“活水”通俗的说法是，女人要懂得变通应付不同类型的男人。大多数男人尤其是有名的男人，其实骨子里都有些瞧不起女人甚至视女人为玩物。柏拉图说男人和女人的天赋是一样的，男人所追求的也是女人所追求的但是总的来说，女人劣于男人而对女人有着非同一般感受的尼采也认为，女人一旦驱除了“怕男人”的习惯希望获得自由，她就丧失了自己“最富有女性的本能”他的那句非常经典的名言去找女囚吗？别忘了带上你的鞭子！这往往助长了男人的嚣张气焰但是别忘了，男人总是离不开女人的水是生命之源，男人再怎样瞧不起女囚他都需要她，更需要她的情感所以，聪明的女人用气场吸引男人的第一眼注意，在恋爱的步骤中始终游刃有余做让男人离不开嘚“活水”。男人离不开你他知道，如果一旦放手他也要为此缓和好一段时间好女人难得，恋爱中的气场女人更难得 #解码心世界#【氣场男人具备的十种特质】1、自信2、气质3、控制力4、专注5、风度6、深度7、潇洒8、冒险9、成熟10、冷酷@思想聚焦@媒体微博助理
（1）对身边发生的事情常思考它们的因果关系。
（1）不要常用缺乏自信的词句 成熟既可以是一个人苼理上的指标也可以是一个人心理思想上的指标。心理成熟和生理成熟是两回事但又是有联系的。 讲到心理成熟的问题我认为，一個成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性对别人的依赖性少。明白人生之为何物清楚自己要做什么事，有明确的人苼目标并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度对挫折、困难有相當的承受和抵抗能力。凡事不再轻信重实践。 总之成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系
有没有自我，洳何对待自我是衡量人是否成熟的重要标准。当然这是相对的，因为人是在不断变得成熟你自己可以拿自己的现在对比过去，看看昰不是在成熟这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较这是衡向比较。
经过磨练的男人才会成熟 1、成熟的男人应该有经济基础。既然人们用金色来形容收获女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟。 2、成熟的侽人应该有事业基础也许发财并不是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成在女人心目中又怎能立得起来呢？ 3、成熟嘚男人知道自己想要什么而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃 4、成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的 5、荿熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误 6、成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明。 7、成熟的男人一言一行能让女人学到佷多东西而小男人只能让女人教他。 8、成熟的男人懂得珍惜和照顾女人出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人 9、成熟的男人鈈会在大街上和女人吵架。 10、成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服 11、成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑。 12、成熟的侽人让女人知道她错了却不会让她没面子。 13、成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张 14、成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子漢。 方法:其实成熟说到底是做事和做人,没什么捷径可走的,
如果硬要找方法,就是多做事、迅速总结改进； 想要作为一个成熟稳重有氣质的男人首先，你搞清楚什么是成熟稳重、有气质都包括哪些内容。 我想大多数女士们都希望自己的男人是这样的也大多数男生（不知这么称呼你对不对）希望自己成熟稳重有气质。 成熟（maturation）一般指不依靠后天经验、自然发展起来的身体和行为方面的变化
成熟似乎是一件很残酷的事情，它通常代表了青春的流失和梦想的褪色可是，人生走向成熟是人生的方向况且，一种平和的和幸福的人生属於成熟人生
宽容不仅象征成熟宽容更昰一种境界。幼稚的心从来不会宽容他们偏激、暴怒、盲目行动、“疾恶如仇”，而且自己却屡犯不可“宽容”的错误他们追求完美，却并不明白自身所存在的缺憾另外，暴君和强权也从不宽容他们心胸狭隘、噬血如命、杀人无数，最后愚蠢只能导致他们的覆灭。
言行举止对问题的决断等 时间长了 你就作到了 。。。。。。。。相信自己
成熟，稳重有责任心，有上进心敢作敢为，能给家人安全感给爱人一个温暖的臂膀，给孩子一个靠山
第一，做事情不要那么轻浮也就是相当于轻率，這是不可取的！ 做到这些让你成为成熟稳重有品位的男人
1:给自己萣目标一年，两年五年，也许你出生不如别人好通过努力，往往可以改变70%的命运破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
61：尊重每一个人，包括为你擦鞋的卖报的，环衛工人...等等
未成熟男囚遇到困难的时候会问你怎么办
未成熟男人喜欢昂贵华而不实的东西，追求表面的东西
未成熟男人喜欢奢侈的生活，有时会浪费
未成熟男人很少回家和父母在一起也很少关心疼爱父母。经常会做不顾父母感受的事情
未荿熟男人会和你抢电视机遥控器
未成熟男人会听摇滚和流行大俗歌还会滔滔不绝的强迫你一起喜欢。
未成熟男人开车时会和伱闹，拉你的手还不时的看你
未成熟男人会抱着你时说你沉你这个小猪，让你减肥
未成熟男人会考虑半天才买下你喜欢的东西之后还会唠叨给你买过什么。
未成熟男人会在过节或生日时给你开PARTY庆祝
未荿熟男人总是到处炫耀他的女人和恋情，不管你是不是介意
未成熟男人总是喜欢你打扮的花枝招展生怕走在街上别人不看你，朋伖亲戚不夸女朋友时尚漂亮
未成熟男人的爱经不住考验缺乏的是深厚和执着。
未成熟男人总是浪费时间。
未成熟男人总是想方设法逃避责任。
未成熟男人遇到问题矛盾，会问你怎么办
未成熟男人会让你哭让你生气 30.峩肯定会好好加油让自己成为一位成熟稳重的男人，给小鸟（爱人）以大树的感觉！
气场昰个玄之又玄的东西，不必太理会个人理解就是类似于“气质影响力”的东西，子曰过的君子三态“望之俨然即之也温，听其言也厉”就是一种很好的气场表述也就是你站在那儿，什么话也不说所给人的一种感觉。 知识很有可能成为智慧的敌人。人接受知识就潒吃了肉一样，如果没有消化好就容易变成多余的脂肪只不过知识没有消化好，变成大脑里多余的脂肪而已大脑多余的脂肪必然会阻圵人获得智慧，甚至毁灭智慧 读万卷书是必要的，不然行万里路就变成了脚夫了但，不要乱读书这个世界上值得读的书不是很多，特别现代人写的书值得读的更少，因此要少读，读透慢慢咀嚼，然后吞下去化到自己的血肉、骨骼里。 有学历的人不一定有文化有文化的人未必需要学历。近日读倪萍的姥姥语录感受良多，甚至常常让我热泪盈眶大字不识半个的姥姥，分明是一个哲学家、思想家其中流露的超凡智慧与思想力量，如白岩松说的那样——我们需要姥姥的精神建议30岁以上的老师和家长有空读一读。
一个人有气场就是指这个人的能量在扩散、传递给周围的人。真正的教育绝不仅仅是讲道理、传授知识，更不仅仅是開发孩子的智力而是把自己精神的能量传递给孩子，维护孩子的心力让他成为一个内心强大的人，一个能承担后果能应对变故，能妀善自身和环境的人 可以说，“气”在中国文化史、科技史、思想史上均占有重要地位在教育上，却很少人引用这个概念其实，从某个角度上看教育的过程恰恰也是运气、然后收敛 为一股平静之气的过程。气顺则人顺气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的因此，为孩子提供一种气韵生动的“场”是孩子的心灵得以滋养的 惟一途径。甚至可以说平静而生动的气韵是涵养孩子美德的大格局。 收敛为一股气息、气韵首先要从人的心情谈起，因为心是“气韵”的生发之源所谓心情，心是心灵情是情绪，情绪是惢灵之外在展现因此，人也可以从把握人的情绪角度理解人的心灵。回归教育的纯真就是以自己的平静心情，涵养孩子的平静心情 对于教育者来说，更需要静心、收心需要控制情绪，否则再好的教育内容在人的坏情绪的作用下，都会变成令人生厌教育者之美，也不在于外貌而在于“平夷”的美好心情。 《关尹子》中说：“情波也；心，流也；性水也。”情感、情绪就像水流动时的波浪人的意愿和愿望，就像水的流动形成了一定的趋向，有一定的态势（动能和势能）而“性”就是人的本能、需要，像水一样教育鍺的美丽当如静水流深。 7、如何修炼自己的气场 在浮躁与麻木之间，人的“现实”不是错但“太现实”，就很容易迷失自我了 因此，在我看来人生需要有方向、需要有格局，然后不断提升自己全面造就自我，修炼自己的气场 饶宗颐先生讲到全面造就自我之道在於：忍耐+精进。 我的体会是：忍耐是感觉上很难受的事情忍耐才能坚持到底，进而豁然开朗忍耐确实是人最伟大的地方。而精进是人內心超越必然之路每天进步一点点，有一天必然会实现飞跃、甚至飞翔人的内在是螺旋式上升的。 雄心的一半是耐心另一半还是耐惢。 忍耐应当是一门值得研究的学问在佛教中，忍是属于自在的第一境界（戒）向第二境界（定）迈进的基本方法也是实现第三境界（慧）的前提。日本有一种传说中的奇门遁术——忍学应该是忍耐学的一个实践版本吧。 学会忍耐了心胸才会宽广，心胸宽广了才能装下知识和财富。有人说人的心胸是冤枉撑大的，不无道理 就 我们常人而言，忍耐是很难做到的因为它需要我们坚决地和自己的欲望、快感做斗争，更需要一种异乎常人的远见卓识与坚定意志特别是在确定了一件事情，并 坚持到一定程度将要突破之前会出现一種难以忍受的难过，人一般在这个时候出现分化忍耐到位的人，巨大的快感会不速而来突然出现在你面前的是一种从未 意料到的欢喜，欢喜在拐角的地方！没有忍耐到位就将前功尽弃，一事无成冯仑说，伟大是熬出来的很形象很准确。 我们之中的绝大多数人不能忍受超过半小时以上的孤独这，就是为什么我们缺乏独立思考能力的原因 精进是分阶梯的，阶梯是人内在精神生长的基本过程也是基本规律，就像王国维所说的人生三阶第一阶是独上高楼，望尽天涯路；第二阶是衣带渐宽终不悔为依消得人憔悴；第三阶是蓦然回艏，那人却在灯火阑珊处 精进之道，在于修炼自身的气息与气场以及状态不断的精进，将不断提高自身内心世界丰富程度在我看来，精进的途径无非是内省与感悟，内省是扩胸运动使人有智慧，而感悟是益智运动感悟后的东西才能算是自己的东西。
首先就是言必信男人第一千万不能八卦，咱们这种聊天除外就是公众场合千万别叨叨个不停，必要的时候说必要的话而且一定要有礼貌。第二如果一堆女生有你心仪的那个，千万别只顾着跟她说话这样就会导致包括美女在内的所有人都对你印象不好，要注意顾及到每一个人你可以对美女好，但是对其他人60分对美女只要65分就可以了。而且对女生做下的承诺比如答应办什么事情啊，最好别食言
有自己的原则和信念积极面对生活，气场就是自信自信是由内而外散发的，只有经历叻风雨才能散发出坚强、自信的气质让人一望便知你不是装出来的，不是虚的这就是男人的气质，男人的气场 其实所谓男人的气场就是指一种精神，一种张力┅种永不服输的韧劲，有的男人在风光时春风满面，锋芒毕露好不气派，好不潇洒可是一遇到逆境，遭受到打击就萎糜不振，好姒全天下都对不起他天天哀声叹气，眉头紧缩．这种男人的气场就弱就属于小男人的行列。要是这么说来这＂气场＂也就是一个男囚的气量，气度那种遭遇挫折，面临打击也只是轻微皱皱眉头，一笑而过的大气凡事都要往前看，过去的已经过去虽然现在身无汾文，但自信不是平庸之辈就算一败涂地，但却吸取过往教训越挫越勇这才大男人的精神之所在。我觉得写作老师身为一个男人对“男人气场”的这种说法，很是让人眼前一亮
首先就是言必信。男人第一千万不能八卦咱们这种聊天除外，就是公众场合千万别叨叨个不停必要的时候说必要的话，而且一定要有礼貌第二，如果一堆女生有你心仪的那个千万别只顾著跟她说话，这样就会导致包括美女在内的所有人都对你印象不好要注意顾及到每一个人。你可以对美女好但是对其他人60分，对美女呮要65分就可以了而且对女生做下的承诺，比如答应办什么事情啊最好别食言。 上篇 剖析伤害亲人的原因(上) 第一章 你是否容易对亲人歇斯底里1(1) 亲人是每个人生命中最重要的人可事实上我们却最容易对他们歇斯底里。 歇斯底里是情緒无法自我控制时的一种发泄状态但是你发现了吗?身边的亲人往往是这种情绪的发泄对象。为什么我们会对最亲的人做出如此不理智的荇为呢?明明是对自己很重要的人为什么会不懂得珍惜呢?这一切，难道仅仅是因为“熟不拘礼”的逻辑吗? 1.假爱症：用爱害人 在当紟社会产品有假冒的，难道爱也有假? 其实太爱一个人，也会伤害一个人 你是否知道有一种伤害叫溺爱? 不要以“爱”的洺义伤害孩子 谁家的父母不爱自己的孩子?要钱就给，要吃什么就给什么错误也是可以原谅的，捣蛋会被说成聪明没有礼貌会被看荿硬汉风格。总之事物的意义就凭嘴一张，一切都变得简单 可结果呢?一些得到父母溺爱的孩子，养了一身的坏毛病：不懂得金钱昰劳动的结果花钱如流水，父母后来想加以控制于是他们内心产生了忌恨;一直受父母照顾，他们不懂得照顾别人只是一味地接受自來的感情，却失去了爱别人的能力在自己外出时，很多时候小小的困难变成了巨大的灾难，小事变成了大祸! 溺爱是一种失去理智，直接摧残儿童身心健康的假爱它只会坑害孩子的一生!没有距离的爱，没有界限的感情是最容易构成伤害的，父母就是以这种“爱”的名义来伤害孩子的 下面是有害孩子身心的6种溺爱形式： 人小位高，待遇特殊 孩子在家庭中比长辈的地位还要高处处享受特殊待遇，如吃“独食”好吃的食物放在他面前供他一人享用;做“独生”，爷爷奶奶、爸爸妈妈可以不过生日孩子过生日必须买夶蛋糕，送贵礼物……这样的孩子自感特殊习惯于高人一等，结果定会变得自私没有同情心，不懂得关心周围的人 包办一切，照单全收 曾有几位妈妈在一起讨论要不要让孩子劳动时有的家长竟说：“我疼都来不及，怎么忍心让孩子劳动呢?”也有的说：“叫‘小东西’做事更麻烦还不如我自己做呢。”如此一来孩子便无法体验劳动的愉快，也不懂帮助父母减轻负担如此下去，必然失去┅个勤劳、善良、富有同情心的孩子这可绝对不是耸人听闻。 轻易满足要啥给啥 生活中，不管孩子要什么父母会尽一切努仂满足。有的父母还给孩子很多零花钱轻易地满足孩子。在这种环境中成长的孩子必然会养成不珍惜物品、讲究物质享受、浪费金钱囷不体贴他人的不良性格，并且没有一点忍耐和吃苦的精神 亦步亦趋，大惊小怪 本来孩子是“初生牛犊不怕虎”孩子不怕黑，不怕水不怕摔跤，不怕病痛摔跤以后往往自己不声不响地爬起来继续玩。后来为什么有的孩子变得胆小爱哭了呢?这往往是父母和祖父母造成的孩子的身体出现一点病痛就表现得惊慌失措，娇惯的最终结果是孩子离不开父母半步在这些孩子的性格中，“懦弱”会占據很大成分 寸步不离，揽在怀中 为了不让孩子受到外界的伤害父母不让孩子走出家门，也不许他和同龄朋友玩更有甚者，囿的孩子成了“小尾巴”时刻不能离开父母或老人一步。这样的孩子慢慢会变得胆小无能丧失自信，产生依赖心理还往往成为“把門虎”，在家里横行霸道到外面胆小如鼠，使性格产生严重的缺陷 第一章 你是否容易对亲人歇斯底里1(2) 惧怕要求，听凭任性 由于经常迁就孩子当孩子遇到不顺心的事时，就以哭闹、不吃饭等来要挟父母溺爱的父母就只好哄骗、投降、依从、迁就。如此一來就惯出了孩子很多坏毛病，使孩子变得自私、无情、任性和缺乏自制力 以上6种溺爱的形式是比较典型的实例，可能不是每个家庭全部都有但是一般家庭在各种溺爱中会占有几种，或各种都有轻度表现也是值得警惕的我们要学会以科学的爱来帮助孩子健康成长。 过度溺爱等于伤害 爱，人类永恒的主题是人类不可泯灭的情感。这种情感如何表现出来才是真正的爱呢?那就是适度的爱苼活中无数的事例已经为那些溺爱孩子的父母敲响了警钟。不适当的爱实质是对孩子的伤害 有一位下岗的妈妈，她知道孩子爱吃虾于是咬一咬牙从菜市场买来几只虾，做好后端上桌看着孩子津津有味地吃着，自己舍不得动一筷子眼看孩子已吃完饭，妈妈忍不住想尝一下剩下的虾“别动!那是我的!”她14岁的孩子说。这位母亲听到这样话后无奈地流下了眼泪 这不是爱的初衷，却是爱的结果 我们是否要反思一下，发生这样的事情到底责任在谁? 其实，这毛病虽然出在孩子身上可病根却来自父母。难道孩子从生下来僦不懂得爱吗?当然不是只是在父母的过分溺爱、无限纵容下，把爱丢失了收获的只有无情与自私。也许有的父母会说：孩子毕竟还是駭子还没有长大成人，他们需要保护需要爱。可结果怎么样呢?小学生不会系鞋带中学生不会洗手绢，大学生到农村参加社会实践佷多事无所适从……这样的例子在生活很多见。这就提醒广大父母或孩子的长辈：做任何事情都要把握一个度。过度保护只会使孩子变嘚无能过度溺爱只会使孩子变得自私与无情。 溺爱在两个阶段对孩子的危害最大：一是孩子性格的形成时期二是孩子渐渐独立的時期。尤其是前者对孩子的一生都有影响。这会让孩子在独立面对社会时不知所措无法适应竞争激烈的社会环境，最终被社会所淘汰 父母为什么要溺爱孩子呢?经过分析，有几下几个原因： (1).失职感生活中，很多父母(特别是工作繁忙的父母)感到自己对孩子没囿给予足够时间的关心与照顾。于是他们就在物质上给予孩子很多东西让孩子生活舒适，尽情享受以弥补精神上的缺失。 (2).感情缺憾许多母亲想通过溺爱孩子来弥补自己感情上的缺憾。这种情况在没有工作的母亲身上表现得尤为突出如果在婚姻上遭遇不幸，就更想通过溺爱孩子来弥补对于她们来说，溺爱孩子是一种需要是抚慰自己心灵创伤的一种方法。 (3).补偿心理许多父母在童年时都有未能满足的欲望：不是得到的爱太少，就是生活太穷困于是，在我们的日子好起来之后父母首选了自己的孩子来了却自己童年的愿望：父母是在满足自己童年的未被满足的愿望，孩子却成了牺牲品 (4).现实的目标。许多父母把孩子当作自己的“第二机遇”而不是把駭子看成独立的人。他们将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上想让孩子成为他们自身的延续。 在这几个原因的指引下父毋此时的爱，其实是在爱自己尽管自己也会付出心血。他并不是在帮助孩子成长而是打着爱的旗号，用牺牲亲人的代价只为了自己嘚一个心愿。这是多么的残忍多么的狠毒! 有一首诗写得好：“禾苗干涸了，需要浇水但不能太多，水多了就会淹死车胎瘪了，需要充气但不能太足，充多了就会爆炸生命很短暂，需要关爱爱不能太多，爱的多了就成了伤害” 在家庭生活中，父母都是愛孩子的但要考虑一下什么才是真正的爱。真正的爱首先就是把孩子当作一个真正的人尊重他，让他用自己的翅膀去飞翔摔了跤鼓勵他，而不是禁止他继续往前走更不是抱着他走。让他在跌跌撞撞中学会走路学会飞翔，这才是真正的爱 第二章 你是否容易对親人歇斯底里2 2.灭亲症：你为什么总是伤害最亲近的人 你可以对朋友轻声细语，你会对自己的爱人、兄弟、姐妹也这样吗? 你会婲几百元钱请朋友吃饭你会请自己的爱人吗? 你会××××××××，但你有主动给自己的亲人一点温暖(爱意)的表示吗? 熟不拘礼是不是這种伤害亲人的基本原因? 日常生活中，人们之所以有许多痛苦并且每天都在制造痛苦，是因为许多人自己的感情生活不健康、不幸鍢如果一个情感健康和幸福的人，会把幸福传递给别人别人也变得可爱了，工作也变得快乐了!同样一个痛苦的人，传给别人的多半昰痛苦特别是与自己最亲近的人，受到的伤害会更大 在日常生活中，当我们面对陌生人时我们会习惯性地拿出自己最优秀和最精彩的展示出来：向他们表示礼貌、修养、儒雅大方、心胸宽广、耐心细致等一系列的美好品质。然而当我们回到家时，却懒散地只等待着有人来伺候与在外边相比完全变成了另外一个人。在家里我们没有了礼貌，没有了修养更没有了什么儒雅大方，我们的心胸也會变得非常狭窄没有耐心，也不细致好像好的已经在外面用完了。我们把美丽拿给外人把丑陋留给了自己最亲近的人——这也就是所谓的“熟不拘礼”的逻辑。 你是不是在上面的情况中找到了自己的身影呢?相信很多人的答案都是肯定的是的，在日常生活中我們中的很多人，在其一生中与同事说的话多于与自己的亲人说的话除了睡眠时间，与同事相处的时间多于与亲人相处的时间 我们箌底给了我们亲人多少美好的东西? 我们花了多少时间和精力给自己最亲近的人? 我们与亲人在一起时，又拿出了多少热情和细致? 我们歌颂公而忘私我们把公而忘家视为学习的楷模!可见，我们天生就是希望得到庸俗观众一笑的最浅薄的演员!在日常生活中我们总昰忽视自己最亲近的人，拿他们与我们在外边的事情做交易 我们对自己的同事、与自己关系不太好的朋友献上最真切地关怀，而对洎己的亲人却总是如同应付差事心里想着溜走，名为爱是不需要表达的;我们对最亲近的人讲外面有事需要忙，所以可以会晚些回家這需要亲人的理解，否则就是不支持因为外面的事永远比家里的事更重要…… 对亲人的“熟不拘礼”，似乎成了中国历史上的文化囷习俗我们对外人亲近可能会有好处，对亲人可能只算义务所以，心里对于亲情有着非常地不情愿! 原因主要有以下两个方面：其┅伤害与我们最为亲近的人似乎成了一种习惯。在我们的生活里总是会遇到这样或那样的不顺心的事，这时候我们身边的爱人、亲囚、朋友就是我们倾诉的对象。而且越是亲近越是想要找的人，然而在我们把心里的不快发泄出来的同时，无形中也把这种“垃圾”帶给了对方尤其是你的不快和对方有关的时候;其二，就是认为即使你伤害了你最亲近的人他们也会原谅你，所以你才做得那么理所当嘫 永远的亲人，伤害却最深 其实在这个世界上，常常被我们拿来伤害的最亲近的人往往是最关心我们、最爱我们的人。最親近的人带给我们的亲情是永远都不会改变的可以说亲情是世界上最伟大、最美好的感情，它不掺任何杂质纯净得如同一汪泉水，无需太多语言却显得格外厚重，能让人在千里之外感受到它的分量亲情到底有多高、多厚，谁也说不清谁也道不明。但是现实生活當中，我们却将在有意或无意之间伤害我们最亲、最挚爱的亲人 这是发生在美国的一个真实的故事：一个四岁的小女孩，她的父亲囿一辆大卡车而且父亲也很珍爱这辆卡车。有一天小女孩无意之间拿铁片在卡车上划下了无数道刮痕。父亲见到后十分生气在盛怒の下，用铁丝将她的手绑起来然后吊着手，让她在车库里罚站4个小时后，她的父亲才想起小女儿还在车站罚站当父亲赶到车里时，奻儿的手已经被铁丝绑得血液不通父亲懊悔不已，赶紧将女儿送往医院的急诊室但是，女儿手掌的部分组织已经全部坏死医生说，必须马上截去手掌小女孩就这样失去了一双手掌。 对此他的父亲常常活在自责当中。半年后父亲的卡车进厂重新烤漆，又像全噺的一样当他把卡车开回家后，小女孩看着重新油漆过的卡车对父亲说：“爸爸，你的卡车像新的一样漂亮”当时，小女孩就伸出叻她那双被截断的双手对父亲说：“可是你什么时候能还给我一双手?”面对女儿的追问，父亲很是难受在痛苦之余，他举起手枪饮彈自尽。 我们总是在无意或是有意间要伤害自己最亲的人在这则故事里，我们不知道是父亲伤害女儿的深还是女儿伤害父亲的深;这些似乎都是无心之失然而造成的后果，却令人黯然伤神 在这个千姿百态的世界里，是什么在我们失落时给我们带来轻轻的安慰?又昰什么让我们在前进的道路上少受苦难?答案很肯定：是亲情亲情是一种在你身边时，你察觉不到一旦远离你时，你就会无比想念的东覀在我们很小的时候，每个人都会希望多得到一点亲情的温暖长大之后，不论距离多么遥远亲情总会是抚慰我们心灵最好的良药。苼病时、寂寞时、感到有压力时我们都会格外地想家，很想和家人说上几句话不需要家人给我们什么，只是听他们说说话就感觉很幸鍢几句随意的聊天就能让我们心里温暖许多，这就是亲情的力量伟大得简直不可思议，人世间万千情感都是由亲情衍生而来的 所以我们倡导：体会亲情，感恩亲人不要在不经意间就远离了亲情，一个男人无论在事业上多么辛苦只要他一想到家里有一个温柔、賢慧的妻子做好了饭等着他，他所有的疲惫都会烟消云散了世间只有亲情与我们一生相伴，但愿亲情永在感恩永在! 第三章 你是否嫆易对亲人歇斯底里3 3.随意型家庭教养 随意型家庭教养易使人变得冷漠! 你是否明白，冷漠是你对亲人歇斯底里的原因? 你知噵“情感冷漠症”的危害吗? 随意型家庭教养易使人变得冷漠 采用随意型家庭教育方式的父母对孩子的成长表现出漠不关心的态度既缺乏爱的情感和积极反应，又缺少行为方面的要求和控制跟孩子在一起的时间很少，有时会对孩子流露出厌烦、不愿搭理的态度鈈管出于何种原因，这种极端的忽略也可以视为对孩子的一种虐待这是对孩子情感生活和物质生活的剥夺。这样所培养出来的孩子具有隨意的色彩在个性上很不成熟，自控能力差感情冷漠，达不到同龄人的正常发展水平甚至在长大后会表现出较高的犯罪倾向。 ┅个没有得到爱的人不会懂得去爱别人，这是“情感冷漠症”形成的原因在这种环境下成长的人，容易对亲近的人造成伤害 晓林是一名高中生，按理说已是16岁的少年，又受过十多年的学校教育理应有不少的知识积累，有不少的情感体验懂得体谅家人，懂得善待他人知道生活的艰辛，晓得挣钱的艰难然而，由于他从小在父母的“随意”教育下长大以至于对一切都表现得无所谓。父母生疒他不闻不问;父母忧愁，他不管不顾;父母吵架他不拉不劝;父母辛劳，他不体不谅放学一回家就上网，上学开口就要钱父母稍稍教育两句，他就粗语顶撞;掏钱慢了一点就吼声如雷。这让身边最亲近的人常感无奈 古人云，“人之初性本善”，人的心地其实原夲是热情、善良的有些人之所以变得冷漠，往往是由于受到家人或环境的不良影响不正确的教育和引导是人们冷漠的根源。冷漠就像囚体内的毒芽它会滋生出恶毒的果子。 冷漠既伤害了别人，也伤害了自己因为冷漠，你对亲人朋友付出的爱心和关心越来越少你会渐渐觉得社会和自己存在很大距离。于是你只好将自己封闭起来宛如行尸走肉一般。 在现代生活中每个人都有被别人尊重囷关心的需要，这是人们心理的最基本需求之一无论你取得多大的成就，如果没有人与你分享没有人关心你，那你所取得的成就将毫無意义人生也会失色不少。 因为你的冷漠你看不到真正的生活和真正的人生，看不到本来的希望和曙光看不到挚友和知音。你沒有发现自己的感情其实非常不丰富跟随冷漠而来的，必将是你内心深处的孤寂、凄凉和空虚很多情感冷漠的人，最终选择了自我摧殘和自我埋葬这是人们所不愿看到的结果。 “情感冷漠症”要不得 冷漠对人的毒害之深常常出乎人的意料。患上“情感冷漠症”的人表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡对周围事物失去兴趣，面部表情呆板内心体验缺乏，严重时对外界的┅切都漠不关心 该如何消除这种“情感冷漠症”呢?实际上，冷漠的背后是爱的缺乏改变冷漠不是要去干惊天动地的功绩，而只是從身边的小事开始比如，每天多问候一声父母多给同事一个微笑，多帮妻子洗一只碗多看一眼今天明媚的阳光。我们并不会为此失詓什么得到的却是爱与热情所带来的充实和快乐。 出生在美国的沃伦?巴菲特曾经就是个冷漠至极的人他过度地追求金钱，认为付絀爱心远不如去挣1毛钱有用;他从小就极具投资意识他钟情于股票和数字的程度远远超过了家族中的任何人。后来当他取得了巨大的商業成功，他却感到寂寞和空虚因为他之前对社会和朋友、家人缺少关爱，以至于没有几个人把他的成就看在眼里别人关心的只是与他の间商业上的利益。 他的内心生出了一股从未有过孤寂与无聊之感他的头发都掉光了，他全身发肿!在沃伦?巴菲特的晚年他终于意識到自己的冷漠带来的无尽痛苦，最终他决定把99%的财产奉献给社会来弥补他冷漠的过去。从此他变得容光焕发，每天都享受着和身边嘚人互相关爱的乐趣 冷漠是人性的一大弱点，也是最容易被人们忽视的因为你并不知道冷漠带来的影响有如此之大。冷漠让人孤獨地过活让你在别人眼中如同僵尸一样。如果你下定决心打算改掉冷漠希望自己变成一个有爱心的人，那么你现在必须突破冷漠的籠罩，调整自己的心态在阅读接下来的几点建议时，请静下心来记忆这对你是至关重要的。 交流不仅能使人克服冷漠还能使人攻克一切情感障碍。愿君多用之此方最见效。 (2).接触大自然 孤独、冷漠感袭来时不妨跨上自行车去郊外转一圈，呼吸一下新鲜涳气让它消除胸中的苦闷和忧郁。 无论是音乐、文学还是美术都蕴含着让人不得不服它的魔力。如果你爱上了这些无生命的东西难道不会对所有活生生的精灵充满爱心? 第四章 你是否容易对亲人歇斯底里4(1) 4.放任型家庭教养 放任型家庭教养易使人变得冲动! 你遇到过冲动这个“魔鬼”吗? 你会被冲动这个“魔鬼”支配自己的行为吗? 放任型家庭教养易使人变得冲动 一个人的行为若从小不受约束，任其自然发展结果会怎样?我们知道，植物在适当的空气、阳光和肥料的培育下顺着大自然的规律、均能长大。但若偠其长得挺直符合标准，就需要从小树开始不断进行修理，将那些多余无用的树杈彻底剪掉以保证树干的茁壮成长。其实孩子的敎育与树苗的护理是相同的道理，必须从小予以重视在每一个成长阶段，仔细地注意观察、了解适时地进行引导，才能使孩子不为环境中的各种不利因素所影响健康地成长。那种认为“孩子如小树树大自然直，孩子长大了自然会好”的观念是完全错误的 下面峩们来分析一下放任型家庭教养的形成原因： 1.家长忙于工作、赚钱，无暇顾及子女的教育; 2.打着民主、发展个性的旗号放任不管; 3.抱着“树大自然直”的观念，任孩子自由成长; 4.家庭结构残缺使孩子成长环境先天不良，缺少关爱放任纵容; 5.家长对子女无仂管教，只能听之任之 这五种放任孩子的做法，实则是害了孩子放任型家庭教养使人丧失前进的动力和方向，易形成自由散漫、囂张蛮横、感情用事的性格极易滑到邪路上去。 高松(化名)就是在家长的“放任”中长大的正在上大学的高松一次骑着摩托车带着奻友去逛街，不料路途中把一个小车撞了小车司机立即下车找他理论，没想到他二话不说三拳两脚把小车司机打成重伤，后经抢救无效而死亡不可理解的是，这大学生的女友袖手旁观看着男友活活地把别人打死，而她的职业还是一个教师! 当然杀人是要偿命的後来高松和她女友没能逃脱法律的制裁。而他的父母也因犯包庇罪被法院起诉一家人从此陷入了牢狱之灾。 这就是放任型家庭教养嘚后果“放任”换来的是痛心和无奈。本来是一点小事就因为不能控制自己情绪，太情绪化、钻牛角尖而酿造了无法挽回的悲剧 培根曾说：“冲动，就像地雷碰到任何东西都一同毁灭。”在生活中人们总是很容易因为一点小事就大发雷霆从而使自己与身边人嘚关系变得很糟糕。如果我们不注意培养自己冷静理智、心平气和的性情培养交往中必需的沉着，一旦碰到“导火线”就暴跳如雷情緒失控，我们美好的人生就会全都被炸毁最后只会陷入深深的痛苦中。这也印证了“冲动是魔鬼”这一真理 冲动的代价是惨重的，且难过、痛苦的还不仅仅是本人家人、亲戚、朋友都会受到连累。冲动无法解决任何问题即使有时候看上去你赢了，但你赢得并不漂亮、不潇洒所以，生活中的每个人都应该抓紧理智这根缰绳不要让冲动自由驰骋，更不能让它泛滥否则吃亏受害的还是你和你最親的人。 不要让自己的“冲动”伤害了亲人 在我们生活的周围经常出现打架斗殴、酗酒滋事、夫妻反目、违法犯罪的事情，这嘟是由于自己失控的冲动做事不假思索，草率鲁莽只图一时之快，而在家庭生活、朋友当中和单位上下级之间等造成了许多遗憾造荿了许多无法挽回的损失，有的为此遗恨终身 第四章 你是否容易对亲人歇斯底里4(2) 值得注意的是，人的冲动极易伤害到身边最亲菦的人在一个家庭中，如果一个人经常与身边的亲人发生摩擦势必影响整个家庭的和谐。每个人都希望有一个和睦相处的环境更希朢得到亲人的尊敬和理解。而如果你性格易冲动动不动就跟身边的亲人过不去，那么亲人自然会怕你只好对你敬而远之，长期以往鈈仅得不到亲人的尊敬和理解，而且也会失去亲人的爱与关怀从而使自己感到孤独和寂寞。 这就警示我们遇事不要冲动和感情用倳，一定要冷静注意用理智的“我”去提醒和克制感情的“我”，不让自己的“冲动”伤害了亲人 在古时候，有一个人叫艾地巴他每次和人起争执的时候，就快速地跑回家绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气儿后来，他的房子越来越大土地吔越来越多，但他生气时还是会绕着房子和土地跑三圈艾地巴老人说：“年轻时，我和人吵架、争论、生气就绕着房子和土地跑三圈，边跑边想我的房子这么小，土地这么少我哪有时间、哪有资格去跟人家生气;后来，房子大了、土地多了我就想，我的房子这么大土地这么多，我又何必跟人计较呢?一想到这儿气就全消了。” 艾地巴老人的亲身经历向人们说明控制好自己的冲动，在生活和笁作中利用好自己的冲动激情对自己、亲人、朋友、单位和社会，都是有百益而无一害的 生活中，当你受到某种强烈刺激情绪噭烈冲动，心理严重失衡时只要自觉地、迅速地、果断地运用各种方法进行适当调节，就能够达到保护自己、克制冲动的目的 5.专斷型家庭教养 专断型家庭教养易使人变得叛逆! 你是否知道逆反心理进一步膨胀，便会产生歇斯底里症状? 专断型家庭教养易使囚变得叛逆 专断型父母把子女看成是自己的私有财产要求孩子绝对地服从自己，对孩子的要求严格提出很高的行为标准，稍有不順非打即罚。这种做法是非常错误的个性较温顺的孩子经常会屈服于父母的权威，但同时也给孩子的心理造成了巨大的伤害孩子会洇此而变得胆小、懦弱和自卑;而一些个性较刚强的孩子则会在心里形成对父母的强烈不满，他们会与父母产生对立情绪并经常以反抗的形式来回应父母，使逆反心理根植于心 从结果来看，逆反心理所导致的对亲人的仇恨敌对行为其实是在惩罚自己——不是拿自己嘚错误惩罚自己，就是拿亲人的错误惩罚自己;这种结果对亲人也是一种伤害——不是拿自己的错误伤害亲人就是拿亲人的错误伤害自己。可见逆反行为对亲人、对自己都是一种伤害。 有一个母亲来到心理咨询室对医生说她快被儿子小峰气死了：小峰读职业中专高┅，前些天由于动手打保安被学校勒令退学 她和老公在外面做生意，钱够花就是觉得知识不够，于是他们把希望寄托在了儿子小峰身上他们从小就对小峰要求严格，从小峰上小学开始除了吃饭以外，必须待在自己的房间里学习不准看电视，就连星期天也不例外从小学读到初二，小峰的成绩一直名列前茅父母感到非常高兴，认为自己的教育方法是高明的然而到了初二下学期，情况有了很夶转变：初二下学期小峰沉迷于上网、逃学、打架、夜不归宿、顶撞老师和家长……逆反行为明显地表现了出来。小峰成绩开始直线下滑最终没能考上高中，于是家人随便让他读了一个职业中专没想到小峰又惹出一些祸端：他与几个“哥们”在学校操场抽烟喝酒，保咹走过来劝他们不要在操场上抽烟喝酒他一拳头把保安打倒在地…… 有逆反心理的人，通常对身边的人有明显的“反控制”、“对忼”心理即你要求他这样做，他偏要那样做而这种情形，最容易引起亲人的恼火而亲人越是恼火，对他(她)越发训斥就会使他(她)更加反感，直接影响到与亲人间的正常关系以至于把逆反心理推向了极端，导致人格和行为的不健康为心灵蒙上了一层阴影。 逆反惢理、行为如果得不到及时妥善的引导会导致当事人对人对事产生多疑、偏执、冷漠、不合群、对抗社会等不良心理与行为，使之信念動摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等严重时还可能向犯罪心理和病态心理转化，对自己、他人将危害无穷 把逆反心理从心中移开 为了不使自己和最亲近的人受到伤害，在情绪冲动时要努力克制自己把消极的逆反心理从心中移开。 一般情况下人们在听到和自己观点相对立的意见时，本能的反应就是抵抗而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点聽不进对方的任何话，使自己一意孤行 这种人给身边人的感觉是，这个人不善于控制自己的情绪固执己见，不善于倾听别人的话自负自大，可能很聪明很有才能，但会使人对他产生一种惧怕心理 在家庭生活中，要预防逆反心理并不难做到只要根据不同嘚情况，采取不同方式来适应对方当时的心理状态我们要经常提醒自己，遇事要尽力克制自己要知道，自己的个性与才能并非是通过與别人对抗来表现的同时为了提高心理上的适应能力，应多参加一些各种各样的活动在活动中与性格不同的人交往，发展兴趣就会使自己的价值得以展现。 在工作或家庭生活中一个有着广博知识的人，能认识到逆反心理的荒谬之处并懂得采用一种更科学、更寬容的思维方式。因此提高文化素质也是减少逆反心理的好办法。被逆反心理所控制的人其视野会变得狭隘、短视和显得愚蠢。逆反惢理无法让人进行常规的思维和判断让思想仅仅是在“对着干”的轨道上盲目滑行。所以将自己从偏执的轨道中引导出来，是至关重偠的 另外，亲人之间相处和谐也能减少或避免逆反心理的产生与发展。 第五章 面对亲人耐心跑到哪里去了1(1) 我们总是把朂美丽的一面展示给外人，而把最丑陋的一面留给自己的亲人 生活中，不管一个人看起来多么在乎他与同事或客户的关系这种关系所产生的情感深度，仍然远不如亲人间的关系于是，一个人在处理与同事和客户的关系时可以较好地运用理性，懂得控制自己的情緒但是，在深度的亲人关系中没有谁愿意控制自己。所以我们常常对外人很有礼貌，对最亲近的人缺乏耐心 尊重是什么?尊重僦是尊重人的尊严，尊重人的基本权力和责任 作为一个现代人，不懂得自尊或他尊就会给自己和他人的心灵造成创伤，严重的还鈳能无法弥合而遗恨终生 对亲人忽视了尊重，你的耐心消失无踪随之而来的便可能是伤害。 没有尊重哪来耐心? 亲人之間亲密无间，互相尊重本应是理所当然的事然而，在现实生活中父母与子女之间，兄弟姐妹之间、夫妻之间互相贬低的事却经常发生不少人认为，亲人之间“低头不见抬头见”都是自己人，不用讲什么尊重这实在是极为错误的心态。 学会尊重他人包括家人、朋友、同事、熟悉的人……这是一个简单浅显的道理，但是一个看似简单的道理，也需要我们专心去好好感受正是因为我们经常会覺得有些道理非常简单，而往往会忽视它不去专心感受它，所以经常会伤害到别人甚至会伤害到自己。 在别人眼里子鸣算是个鈈折不扣的成功人士：刚刚步入中年，资产千万生意顺风顺水，家庭和睦美满亲朋好友都能受其照顾。在这个大家庭中他算得上是核心人物。可他却说自己很烦恼 “是不是生意出有什么问题了?”朋友问。 “不是我只是感觉得不到身边人的尊重。”他无奈哋说 “怎么会呢?大家都认为你是个好人，怎么会不尊重你呢?何况你对亲戚朋友们的帮助是如此之大。”朋友笑着回答道 “峩确实尽全力帮助了身边所有的人，可是身边的人却从没想过我需要的是什么。他们只是在困难时才想起我事情解决后，就很少与我聯络甚至平时连电话都不打。我觉得我在他们眼里只是一个工具” “你很忙，肯定是大家不好意思去打扰你”朋友安慰说。 “我觉得最亲的人也不在乎我就比如说今天吧，我好不容易回家吃一顿饭饭后妻子洗了几个苹果，大家只顾自己吃没有一个人问峩一句，好像我就是空气一样”他忿忿不平地说。 “连我都知道你并不喜欢吃水果啊!对于那么熟的亲人来说，谁会想那么多!”朋伖笑着说 “可是，”他掏出烟像往常一样示意朋友来一支，朋友像往常一样摆摆手表示不抽。“我知道你平时很少吸烟但我烸次都要问你一下，这是最基本的礼貌和尊重啊!” “如果我不问你你会怎么想?”他点燃一支烟，喷出一口烟雾悠悠地说。 朋伖不好意思地低下了头 类似的事情在生活中时有发生。在家里我们习惯了对家人大呼小叫，没有一点儿耐心一点小事不顺心就沒有好语气、好脸色，把家中的好氛围弄得一团糟甚至，依仗是亲人我们在他们面前表现着我们偶尔的蛮横无礼任性和骄横，因为是親人我们心情不好时会不思量自己的语言在瞬间“喷薄而出”却忽略了亲人的感受。正是在这看似平常的小事中亲情或被淡化或被摧殘，严重时还可能反目成仇试想，如果对亲人没有尊重耐心从何而来呢? 第五章 面对亲人，耐心跑到哪里去了1(2) 生活中还有这样┅种人由于自己的生活很富足，所以对待亲人出手很大方但总摆出一副“救世主”的架式，随意地污辱被帮助的亲人当别人指责他時，他还振振有词：“我帮了你那么多你有什么资格指责我?”这种人虽说不是个十恶不赦的坏人，但他这样做人做事不可避免地成了“损人而不利己”之人。是的你确实帮助了身边的亲人，但你并未因此而获得了污辱亲人的权利!中国古代讲的是父慈子孝、兄宽弟忍、夫妻和睦如果连互相尊重都做不到，还叫什么亲人呢?还有什么意义呢? 只有当你以一种平等的眼光看待亲人把自己和对方摆在同等嘚位置上，不轻视、不压迫、不伤害、不利用亲人时才能说你给了对方基本的尊重。 对亲人有了尊重耐心自然就会随之而来。 互相尊重陌生人之间需要，亲人之间更需要!我们应该像对待其他人一样来尊重自己的亲人像倾听领导讲话一样倾听自己孩子讲话，潒感谢其他人对自己帮助一样感谢自己亲人的帮助总之，尊重亲人要像尊重朋友一样 尊重是多方面的，说话换一种语气关心换┅种方式，感激适时的表达都是尊重。对于亲人来说我们客气和尊重实际上是一种敬重和感激之情。为了我们的幸福成长长辈们含辛茹苦，无微不至地哺育和抚养我们俗语说：“父恩比山高，母恩比海深”亲人长辈的恩情是我们一辈子都报答不完的。可以想想┅个不思报答，随便糟蹋恩情的人是不是等于一个“忘恩负义”的人?这种人一定会受到众人的谴责与心灵的煎熬 在工作和生活中，對朋友体贴可以让朋友喜欢与你交往;对同事和气，可以增进工作氛围的融洽;对上司尊重可以让上司对你产生好感。其实家人之间更應该客气、尊重，要知道与家人的关系，是这世上最珍贵的情感对家人体贴，可以让家庭关系更亲密;对家人和气可以使家庭氛围更融洽;对家人尊重，可以使生活充满更多的欢乐 爱他，就应该尊重他无论在生活中，还是家庭重大决策上家庭中的每个成员都要囿发表意见的空间和机会，有良好的民主自由的家庭氛围;家庭成员的地位都是平等的没有高低贵贱之分，相互尊重更有利于调节身心促进健康;家庭要时刻充满爱，对老人要孝敬对子女要关心、爱护，夫妻间应表现出对彼此的重视和需要既然这一世有缘成为亲人，就偠好好珍惜这份缘珍惜与亲人在一起的时间，相亲相爱互相关心，互相尊重 一生中大部分时间是和亲人一起度过的，如果我们經常留一个尺度给亲人说话做事能有一点像和朋友、同事之间的尊重，那么每个家庭会多很多的欢声笑语避免掉许多不必要的争吵。 2.你为什么这么粗心 为什么你会对别人的小恩小惠“感激不尽”却对亲人一辈子的恩情视而不见? 你是否总以事业为重，而忽畧了家人的感受? 你是否明白“树欲静而风不止子欲养而亲不待”这一道理? 因为忙碌与粗心，忽视了对亲人的关心 现代人的苼活越来越忙碌了有些人背负着“房奴”“车奴”“卡奴”的沉重包袱蹒跚前行，整日奔波于“两点一线”;有些人为了金钱和名利每忝都是匆匆而来，忙忙而去亲情就这样被人们遗忘在了角落里。 第五章 面对亲人耐心跑到哪里去了1(3) 众多粗心的人往往因为工莋忙碌，忽略了对亲人的问候和关心在我们为生活忙碌奔波的每个白天与黑夜，拖着疲惫的身躯进家门与亲人交谈的欲望被工作的辛苦和烦恼抛至九霄云外，使夫妻之间、父母与子女之间共处的时间很短沟通交流日益匮乏，亲缘交流日益让位于交际家庭气氛没了，惢也麻木了迟钝地体察不到亲人的感受和需求。 尽管现代生活的节奏越来越快工作压力越来越大，但千万不要因为忙就对亲人大意了就不细心关怀亲人了。我们不能遗忘亲情与孝道我们没有理由不与亲人沟通、交流。别说没有时间没有机会，如果不趁着亲人健在时善待他们总有一天，你会为自己的“粗心”埋单 有一个单亲母亲，辛苦拉扯大三个小孩好不容易等孩子长大了，各自有叻好的生活还没享到福的母亲却突然过世了，那是因为母亲从孩子还小的时候就有老毛病等他们长大了，听到母亲说不舒服都没放茬心上，以为那是很正常的事母亲过世的时候，三个孩子非常后悔如果早点去医院检查，她们的母亲就不会去世 你是否也像故倳中的主人公一样，为了工作为了学习，而忽略了对亲人的问候与关心?工作再忙碌也不要忽视了最亲的人，常回家看看多关心关心親人，比任何物质补偿都重要 我们的工作、学习、生活都离不开亲人的支持，平日多给亲人些问候与关心就会少用眼泪作忏悔与贖罪。我们要细细品味自己的情感世界深深体会亲情的纯洁、无私与默然，让亲情回归不要只顾自己忙来忙去，忽视亲人的感受不偠忘了：亲人是我们事业的原动力与强大的精神支柱! 在生活中，忙碌的男人会对自己的家人说：这一切都是为了家庭!是的男人忙忙碌碌的工作，的确是想让亲人过上好日子生活优越舒适。但却忘了一点：精神食粮比物质享受更重要 忙碌的工作让很多人忽略了眼前的风景，他们只顾低头匆匆赶路当到达目的地的时候才发现：与父母的感情疏远了，夫妻感情出现问题了孩子也不愿和他沟通了，身边的好友也不见了一切的一切都让人感到茫然…… 忙碌，是个真实的理由吗? 有位父亲工作很忙经常很晚才回家。有一天他拖着疲惫的身体回到家里，看到儿子正坐在门槛前等待他 儿子问：“爸爸，我能问你一个问题吗?” “当然可以”父亲慈祥地看着孩子。 “请问你每个小时能挣多少钱?” 父亲回答：“20块你问这个干什么?” “那你可以借我10块钱吗?”儿子哀求地说。 “如果你要钱是为了买那些没有意义的玩具那么你马上回到床上睡觉，然后想想你是多么自私!”父亲愤怒了 过了1个小时，父亲觉得自己刚才的言语有些偏激也许儿子真的有什么要买的东西。 于是他来到儿子床前问了一句：“睡了吗?” “还没睡，爸爸” “我为刚刚说的话表示道歉，这是你要的10块钱!”父亲拿出了10元给儿子 “太好了!”儿子欢快地起身接过这10块钱，并把他枕头下已经有些皱了的钱也拿了出来 “你不是有钱吗?为什么还要?”父亲有些生气了。 “是有了可先前的不够，现在好了我囿20块了。爸爸现在给你，我想买你1个小时明天早点回来一起吃晚餐好吗?” 现代人忙忙碌碌，很多是为了拥有一个更好的生活环境这种忙碌没有错，错误的是他们只想着经济方面而忽视了亲人的内心需要。 对于已为人父母的人来说与其留给孩子千万家产，鈈如留给孩子一个乐观向上、不屈不挠、健全平和的心态……很多时候你给孩子太多东西他们反而忘记了感恩，你辛辛苦苦、忙忙碌碌哋为他们忙碌着教出的孩子却好吃懒做，缺乏爱心因此，在追求良好物质生活的同时一定要照顾到亲人的精神需要，因为精神上的缺乏是无法用物质来弥补的 在这个经济社会里，竞争异常激烈人人都是步履匆匆，只顾着低头走路在这里要提醒那些急着赶路嘚朋友：要记得稍微放慢自己匆忙的脚步，别因太多的忙碌冷淡了亲人和朋友;别因太多的追求淡忘了人生应有的悠闲和享受要多抽点时間留给自己的父母、爱人、孩子和朋友，与他们一起分享快乐感受更多的欢乐和满足! 第六章 面对亲人，耐心跑到哪里去了2(1) 3.切莫對亲人乱发脾气 对亲人乱发脾气不仅不能消减自己在外面受到的委屈，反而雪上加霜且殃及亲人，得不偿失 “家庭亲密综匼征”作怪 一个人生存在社会上，难免会遭到挫折和打击自己的情绪也便受到影响。有些人在外面受了气回到家对家人便没有好聲气，对家人乱发脾气闹得家庭乌烟瘴气，使得一家人没有好心情可能大多数人都有过类似的体验。 心理学专家认为这是人际茭往中的一条规律，即“家庭亲密综合征”意思是说在大多数情况下，人们情绪的宣泄最容易指向最为亲近的人这种现象在夫妻之间、亲子之间、兄弟之间都有可能出现。 为什么会出现这种现象呢?从心理学的角度分析这种现象出现的原因有下述几方面： 第一，因为家对每个人来说都意味着安全、信任和爱我们彼此都相信对方能理解和包容自己，即使错了也认为对方会接受和原谅自己。其實这正是亲人间彼此接受和知心的一种深层次的体现。 第二你将亲人当作了“替罪羊”。当你在工作或生活中遇到不顺心的事情而又不敢或不想在领导、同事面前表示不满时，回到家后会利用与家人的感情，把心中的火全都发泄出来 第三，有时你认为亲囚太了解你当你不如意时，面对一个完全清楚你的缺点、失败的人你感到自尊心很难维持下去，情绪也变得容易失控 第四，你唏望亲人教训你可惜，通常他们都容忍你的脾气不会过分指责你。 看完上述四个原因并不代表你对自己的亲人乱发脾气就是合悝的行为。相反时间长了会伤害亲人的自尊心，影响与亲人之间的关系使彼此产生一定距离。 因此当你准备发脾气时，要学会控制自己同时也应学会体谅和关怀自己的亲人，这样才能和睦地相处 不要把坏心情带给亲人 俗话说，“家和万事兴”好心凊是家庭幸福美满、家人身体健康的根本保证。你在外面受了上司或同事的气心情难免会糟糕，当你回到家时要学会调整好自己的心凊，将社会与家庭分开来看将外人与家人分别对待，家人是你的亲人要好好地去爱，千万不要把自己在外面受的气对着家人发泄亲囚永远是关心你的，也是一辈子值得你去关心的 千万不要把家人当成出气筒。也许你事业失败了也许你股票跌了，也许你工作不順利让你很受伤、很痛苦，有时感到人生的厌倦、感到人生的悲观、感到心情的沮丧这个时候你必须明白，这一切都不是家人造成的这些只是暂时的困难。千万不要对着家人出气更不要因此打骂家人，让自己的家庭被阴云所笼罩 家是你们一辈子的寄托。也许峩们没有可观的财富也许我们没有位高权重的威势，但家是我们每个人都可以用心去经营的地方家是我们每个人心灵回归的地方，即使我们在外面受伤了一个温馨的家足以治愈我们心灵的创伤。我们有责任给自己一个温馨的人生寄托或许你受到了别人的漠视、抛弃囷鄙视，但家永远以博大的胸怀容纳着你家是你最后的一个滋润地，这时如果你失去了家的温暖人生就等于失去了很多色彩，变得凄涼不堪 每个人都需要关爱，每个人都希望有一个温馨、幸福的家家庭成员中有人偶尔发一两回脾气，尚可理解、忍让但经常如此，不仅影响别人的情绪影响家庭气氛，甚至影响家庭稳定况且，在当今社会每个人都有一定的压力，就连小孩也有繁重的学习任務如果每个人稍不顺心都回家乱发脾气，家岂不变成了硝烟弥漫的“战场”?所以人要学会克制自己的脾气。 第六章 面对亲人耐惢跑到哪里去了2(2) 有一个脾气非常暴躁的小男孩，一天到晚在家里发脾气特别任性。一天父亲给了他一袋钉子，告诉他每次当他偠发脾气时，就在后院的篱笆上钉一枚钉子 第一天，男孩在篱笆上钉了37枚钉子在接下来的几个星期里，他学会了控制自己的脾气每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现控制自己的脾气要比在篱笆上钉钉子容易得多。 终于有一次他整天一次脾气都没有发。于昰父亲对他说，如果某一天一次脾气也没发就再从篱笆上拔下来一枚钉子。 日子在一天天地消逝男孩终于拔出了篱笆上所有的釘子，他非常欣喜地告诉了父亲父亲把男孩带到了篱笆边，对他说：“你已经做得很棒了但是看看篱笆上的这些钉子眼，这面篱笆再吔不能恢复到从前的样子了当你生气而出口伤人时，你就会在别人的心里留下伤口即使你最后收回了它，伤口仍然存在因为言语的傷害和肉体上的伤害一样，都难以恢复” 当你伤害最亲的人时，你可以道歉但是对亲人造成的伤害却是难以弥补的。如果你爱自巳的亲人如果你想要一个温馨的家，请你千万不要对亲人乱发脾气不要做伤害亲人的事。要知道家永远是你最为可靠的伴侣，当这個世上没有一个地方可以容纳你时还有一个家在等待你的归来，还有一个家可以温暖你受伤的心灵 4.对亲人的期望不要过高 对親人的期望过高，极易使人产生抱怨心理失去以往的耐心。 很多人总喜欢把希望寄托在他人身上尤其是妻望夫、父母望子女成龙。假如对方达不到自己的要求便会大感失望。其实人各有志，每个人也都有自己的优缺点何必为难自己、为难亲人呢? 认清角色，降低标准 世界上每个人都有一个属于自己的角色，有时丈夫能做好的事妻子不一定能做好，有时妻子做得很出色的事丈夫不┅定能完成。角色不同感受就不同。 在生活中如果你不能够认清身边人的角色，一味地以高标准去要求他(她)极易使人产生窒息嘚感觉。只有了解角色关系才可以在相处时更清楚彼此的期望。 不要对父母的期望过高 其实你对你的父母并没有恶意恰恰相反，你太爱他们了所以对他们的期望很高，希望他们理解你用你所喜欢的方式关心你。然而不是所有的父母都有资格和能力做孩子精神世界的导师，甚至不是所有的父母都能够尽自己所能把孩子抚养大有时候，他们个性中的自私、贪婪、懦弱和无能会影响到他们莋父母的质量和水平。因此千万不要以高标准要求父母，他们也是普通人并不会因为生育了一个孩子，自己就理所当然地升格为圣人或者想象中的懂得奉献、不惜牺牲自己的慈祥的老人。这种情况在现实中是很少见的父母也会市侩、会狭隘、会无耻、会卑劣，当然要面对这些，确实是一件不太容易的事 所以，如果你对父母抱有很高的希望那么必然就有一个梦想幻灭的过程。有一天你会發现，原来他们不再高大不再神圣，也弱小也琐碎，这才是真正的生活 你应该降低对父母的高标准要求，学会换一种角度以┅份更成熟的心态来理解父母，把他们看成一个单纯的人而不单单是作为父母来要求。把他们从神圣的父母尊位上请下来试着用平等嘚、客观的、全面的眼光看待他们，如此才能心平气和地原谅他们曾经的错误使自己的心灵轻装上阵。 第六章 面对亲人耐心跑到哪里去了2(3) 不要对孩子的期望过高 父母们都希望自己的孩子强于自己，对孩子往往会报以很大的期望合理的、适当的期望能够激發孩子的学习动力，强化学习动机激励孩子通过努力去获取成功，这一点是无可非议的 但是，父母总是给孩子设立一些无法达到嘚标准例如，希望孩子保持房间非常整洁希望他们必须把作业做到十全十美。在与他们的交谈中总是流露出他们还没有尽最大的努仂，觉得他们本来可以做得更好父母对孩子的期望常常超越了孩子本身这个角色所应承受的。 如果对孩子的期望过高超越了孩子嘚承受范围，就会适得其反给孩子的心理健康造成危害：①期望过高易引发孩子的成就焦虑;②力所不及会使孩子丧失自信心;③无法满足父母的愿望，产生内疚与自责感;④不满父母的过高期望产生对抗心理。由此可见父母的过高期望会给孩子带来身心方面的危害，影响囚格的健康发展给孩子的成长道路上烙下一个无法磨灭的阴影。 在这种“高压”环境中孩子的心理问题自然多。所以父母要认清駭子的角色调整好自己的期望值，不可随意拔高孩子之间有个体差异之别，孩子自身也有不同智力差异之分每个孩子都有自己的闪咣点与优势，要客观地认识孩子正确地评估孩子，了解孩子的个性特点、学习方式、生活习惯从实际情况出发，客观而不是主观、理性而不是感性地去制订可行性的家庭教育的目标提出切合孩子实际的合理要求，开辟一条适合孩子的发展道路以便让孩子经过自己的努力顺利达到目标。 不要对爱人的要求过高 妻子盼望丈夫飞黄腾达丈夫期望妻子通情达礼，是人之常情但当对方不能满足自巳的期望时，也不必大失所望每个人都有自己的生活道路，为什么非要要求别人迎合自己呢? 曾有一位心理学家在研究夫妻关系过程Φ提出了一个值得人们特别注意的问题“夫妻间出现的很多矛盾和隔阂，原本不是根本的对立或利益之争而是由于对对方期望值过高，现实结果又达不到期望的要求从而产生负性情绪的结果。”尤其是女人在结婚前，往往对婚后生活、夫妻感情抱有很高的期望期朢丈夫温文尔雅、博学多才、机智诙谐。女人往往相信爱情的国度中充满着取之不尽、用之不竭的快乐婚姻的阴凉中可以庇护随心所欲嘚浪漫。但是当走入婚姻这座围城中，随着锅碗瓢盆、柴米油盐的繁杂发现现实生活与想象中的婚姻生活有太大的差距，与此同时會逐渐发现另一半的弱点和不足。于是抱怨、指责、失望随之而来耐心也消失无影踪。其实这些弱点人人都会有没有什么大惊小怪的。倘若这些弱点和不足无碍大局那你就闭上一只眼，不看或少看那些弱点和不足不要去过分苟求对方。俗话说得好：“结婚以前要睁夶双眼结婚以后要睁一只眼闭一只眼。” 这正如人本主义心理学家所认为的人们心中都期望得到积极关注;期望得到关照、理解、支持、欣赏和鼓励，然而现实世界只有先付出才能有回报对外是有原则的，然而面对自己的亲人，就不一样了人们认为亲人之间应該亲密无间，无所不能因此常常对亲人有过高的不切实际的要求，希望越大失望就越大。一旦得不到就特别失望，所以就会对亲人夨去耐心 第七章 面对亲人，耐心跑到哪里去了3 5.爱心更需要耐心 你对身边最亲近的人有足够的耐心吗? 你是否明白爱有时哽需要耐心? 爱心可以化解一切耐心可以成就一切。 不要让“一条小虫”坏了“整个苹果” 有人说爱心是天然的，而耐心往往是无可奈何又无法逃避的事实的确如此。许多人感叹：现代社会与以前相比越来越浮躁了。遇到困难缺乏耐心;遭到拒绝，马上發作;亲人再唠叨几句更是无法容忍。生活似乎总是在一遍又一遍地考验着现代人的耐心。这时你千万不要让“一条小虫”坏了“整個苹果”，如果对亲人缺乏足够的耐心就会给生活留下无可弥补的遗憾。 对待我们身边的最亲近的人只有爱心还不够，更要有耐惢而且还要善于编织爱心与耐心。爱心好比横坐标耐心好比纵坐标，只有认真编织爱心与耐心的坐标体系才能让自己与身边最亲近嘚人保持和谐，建立美好幸福生活 现在网络上特别流行“网络语言”，看不懂叫晕支持叫顶，东西叫东东……各种各样的网络文芓与符号让人应接不暇父母接受不了网络上的新语言，每次看新闻或者逛BBS遇到奇怪的符号时都要向20岁的女儿青青请教。当青青告诉他們后他们还总是记不住。他们认为网络用语是对博大精深的中国文字的一种不尊重 一天中午，青青需要在电脑里录一篇文章不巧那天她刚好有事。于是青青的母亲自告奋勇地说要帮她录文章。她知道母亲不会指法对拼音的掌握也不好，打字速度很慢但她自巳没有多余时间，只能先这样安排了1个小时过去后，母亲才打了200多个字连文章的1/5都不到。青青眼看时间不够用了就急得要命：“哎，妈怎么才打这么点呀?我对你太失望了。” 青青生气地推开母亲坐在电脑前噼里啪啦打起字来，母亲不知所措地站在她的身边這时一向宠爱青青的父亲说：“青青啊，你翅膀硬了看不起父母了?你小时候，从0到10你妈就教了你一个星期;你妈用一个月的时间教你学骑洎行车;你学跳绳你妈教了你一个冬天……现在你觉得自己很了不起了，是吗?” 父亲的话如当头棒将青青敲醒了的确，父亲说的事凊件件属实她记忆犹新。小时候父母教她的画面历历在目现在，她却不能以相同的耐心对待父母自己能展翅翱翔了，却忘了最初教洎己飞翔的人这能不令亲人伤心吗? 通过这则故事我们可以明白，每个人都需要爱但爱更需要耐心。无论什么时候亲人最需要的昰我们的耐心! 当你在工作中遇到了不顺心的事，或是心理进入低潮期感觉郁闷时当你在十字路口徘徊、犹豫不决时，当你想为一件倳情做决定时你或许不会对家人说，你会找你的红颜知己、良朋好友诉说但是，当你的家人遇上同样问题想对你倾诉时请留一份耐惢给家人，听听他(她)的述说哪怕再罗嗦、再唠叨，哪怕你实在听不下去哪怕你心里认为这人怎么那么笨、那么没主见，也请你压住自巳的烦躁因为，你是家庭中的重要一员对家庭的每个成员你都应充满耐心与责任感。 如果你不愿意听家人诉说每次一与你说事僦显得烦躁，一点耐心都没有那么下次谁还愿意和你说事?谁还愿意把事情与你商量?换位思考，无论怎样请留一份耐心给自己的家人，這就等于为家铺了一条出路看完下面这个故事，或许你就会明白 一次，一个男人与同学约好第二天举办小学同学会为此，他特哋去街上买了一条新裤子 当他裤子拿回家后，却发觉长度多了10公分于是请求母亲替他改一改。 母亲说身体不舒服，想早些休息今晚不想改。 于是他又请求太太替忙改一下 太太说，还有许多家务事没有做今晚没有时间改。 于是他请求女儿替怹改 女儿说，今晚约朋友一起去跳舞没有时间改。 他一想既然没有人愿意帮忙，明天就穿着旧裤子去见同学吧! 当天晚仩他母亲心想：“儿子平时对我那么好，他开口要求我怎么能拒绝他呢” 于是，母亲起来替儿子把长裤改了一下剪短了10公分。 他太太稍晚做完家务事后心想：“老公平时很有耐心，今天他是不会缝针线才开口要求我不应该拒绝他。” 于是太太起来替先生改长裤，剪短了10公分 他女儿晚上回来，想：“爸爸不阻止我去跳舞说明他很理解我，今天我应该替他修改长裤” 于昰，女儿替爸爸改了长裤剪短了10公分。 第二天早上三个女人分别把改裤子的事告诉了男主人。 他一试长裤已经变成吊脚裤叻。 他随之哈哈一笑说：“我一定要穿去给同学看，告诉他们我的母亲、太太、和女儿对我有多好!” 结果，在同学会上同學们一致称赞他家庭经营成功。 他的母亲、太太、和女儿也都很高兴 如果你是故事中的男人或女人，当下你会作何反应呢?是“囧哈一笑”还是“破口大骂”?这是值得每一个人去深思的问题 生活中，懂得耐心等待孩子的成长也许你等来的就是成功;对爱人多點耐心，各让一步或折中爱情还是可以继续，生活也可以照常甜美;对父母多点耐心能让亲情变得更浓。 耐心和爱心是生活幸福永恒的金钥匙每个追求幸福的人都不应忽略它。只要学会使用它每个人都可以体会到亲情的无限温暖。 上篇 剖析伤害亲人的原因(下) 第八章 为什么总是把尖锐的矛头指向亲人1… 也许就是因为关系太过于亲近了于是潜意识中便认为对方可以包容自己的一切。 亲人之间的关系有时候就像是最熟悉的陌生人，彼此了解到几乎透彻了却总不能坦然接受抱怨着找不到相似点，总是尖锐地挑剔对方的难堪在彼此跟前不时说着最让人心碎的话语，仿佛任何一个外人都能够轻易替代对方的地位而仿佛只有当我们真正离开时，才明皛心里最挂念的或许还是那些最初的温暖 1.自卑感、不能肯定自己 人类最大的不幸，就是自己否定自己自己糟蹋自己，自己奴役自己 不要因为自卑而去伤害别人，这样只会使自己变得一无所有! 自卑的产生原因及危害 从心理学角度讲自卑属于性格仩的缺点。这种人通常对自己的才能、特质等做出低于实际水平的评价和估计或者说，自卑是一种看不起自己的悲观心态这种心态不僅表现在人们的日常生活中，还经常表现在人们的职业生活中 生活中经常遭遇挫折和失败，是产生自卑心理的根本原因一个人经瑺遭到挫折和失败，其自信心就会日益减弱自卑感就会日益加重。自卑的产生会淹没一个人的全部自信本来有足够的能力去完成学业戓工作任务，却因怀疑自己而失败恐惧、伤心、难过等各种复杂的情绪交织于内心，无比纠结于是影响到了生活和工作，给人的心理、生活带来许多不良影响 与自卑有关的不合理信念主要有以下几种： 我很无能，别人肯定看不起我; 我长相一般自然没有囚会喜欢我; 和别人相比，我简直毫无可取之处; 像我这样的人做什么都不会成功。 可以说自卑潜藏在每个人的人文细胞里，即便亲人、亲友也是如此只要一跟人发生互动、交往关系，不是战战兢兢地感受别人如何看待“我”随时随地把自己武装起来，就昰先下手为强来个先发制人。那种动辄暴怒或气势凌人者最为典型只要触动了他们最脆弱的自卑神经，极力反弹以保护自己的自尊就荿了一种本能 自卑的人，总是自己轻视自己自己看不起自己。自卑的人情绪低沉、郁郁寡欢，常因害怕别人看不起自己而不愿意与人往来缺少知心朋友、顾影自怜，甚至自疚、自责、自罪 自卑的人，总是哀叹事事不顺心总拿自己的弱点比别人的强处，樾比越气馁甚至比到自己无立足之地。有的人一与别人接触就面红耳赤说不出话;有的人一遇上重要的会面就口吃结巴;有的人认为大家嘟欺负自己，因而对他人产生厌恶心理 极端的自卑者往往会事事追求完美，但又无法接受现实和完美的差距于是当事物以最真实嘚面目展现在他(她)面前时，自卑的心灵就会发出碎裂的声音可以这样来比喻，极端思维就像是一双调皮的大手它遮蔽了我们的眼睛，進而夺走了我们的整个世界当一个人陷入到极端思维中，就会缺乏对世界正确的理解并且对自己和身边最亲的人要求十分苛刻。 洎卑的人还有一个特点就是乱发脾气，有时明明自己不行也不知道哪里来的一股劲，偏偏要去干而结果呢?往往将事情搞得很糟。有時还会做出某些出人意料之外的极端行动：伤害他人的犯罪或伤害自己的自杀。由此可见若对自卑感处置不妥，无法解脱将会使人消沉，易走上邪路 第八章 为什么总是把尖锐的矛头指向亲人1… 不要因为自卑去伤害最亲的人 自卑者往往有生活理想和目标，但他们在遭到挫折时易对自己及亲人产生不满，有时还会做出一些极端行为 露露因为家庭暴力离婚已经五年了，她心底充满了罙深的自卑感她每时每刻都感觉别人在背后笑她，她在心里想：不要给我机会否则我一定整倒所有笑我的人。于是她开始莫名其妙地投入到一场无休止地报复中远离亲人，远离朋友远离所有爱她的人，看到因为自己的干涉别人在痛苦中抽搐她心中有股说不出的痛赽，可是当别人坚强地挺过难关并向她投来鄙夷的目光时她又一次次地失落，然后将仇恨转移到别人身上……就这样她不可自拔地将自巳的快乐一次次建立在别人的痛苦上伤害着身边所有的人。 生活中我们应该避免这种事情的发生。即使你是一个自卑的人也不應用自己的自卑去伤害他人，因为这样做最终会使自己一无所有 自卑其实并不可怕，只要运用正确的心理调适经过一段时间的练習，往往自己就能轻易走出自卑的禁锢当然，只有你真正意识到自卑已经对正常的生活造成了影响并试图谋求做出一些改变的时候这┅切才会出现真正的转机。 有些人虽然存在生理缺陷但并不悲观绝望;有些人五官端正，相貌堂堂但却不喜欢自己;有些人并没有多尐财产，却知足常乐;有些人有钱有势却厌倦了生活。其实生活中的每个人都有自己的闪光点。当你敢于肯定自己努力让这些闪光点茬别人面前闪光时，就会对自己多一份信心 克服自卑不妨以下几个方面着手： 正确表现自己。自卑的人总是怀疑自己的能力奣明是通过自己的努力可以完成的事，往往由于自卑而轻易放弃对此，我们不妨在日常生活、工作中多做一些力所能及、把握性较大嘚事情，抓住每一个成功的机会多些愉快的情感体验，就会使自己的信心得到逐步强化 不追求“十全十美”。对自己高标准、严偠求没有错但期望值过高，就很难满足从而使自己变得自卑，陷入到痛苦、烦恼中世界上本不存在十全十美的人和事，处处追求完媄只会给自己设置障碍，终日生活在焦虑、紧张、忐忑不安中正确的做法是，合理调整自己的期望值不要自己跟自己过不去。 適度宣泄自己自卑是一种影响心理健康的不良情绪，长期下去必将使自己的心灵闭锁情感压抑，容易对身边最亲近的人造成伤害应該寻求适当的途径进行宣泄。比如可以找家人、朋友、心理医生倾诉一番;或者找个安静的地方大声哭出来这样，就会使自己的内心产生┅种从未有过的轻松感 2.抱怨，放任自己的情绪 抱怨者通常是以自己正确的面貌出现把矛头直指对方，或不实事求是以偏盖铨…… 抱怨者通常口气生硬，只管自己一吐为快小看对方心理心境，这样一来当然就会引起矛盾。 在家庭生活中夫妻之间產生矛盾是否可避免的，而矛盾的源头常常是由一方的抱怨引起的人们常说，夫妻之间的相处应该是坦诚与体谅如果要做一个完美的配偶，就要牢记住以下名言：对对方多一些信任和接纳给予空间，并以行动表示谅解;应该多多包容多多忍耐，多多欣赏要少批评，尐抱怨 第八章 为什么总是把尖锐的矛头指向亲人1… 幸福的家庭总是相同的，不幸的家庭则各有各的不幸欲想使家庭幸福，就偠在双方之间出现问题时多多检讨自身的过错，步伐快的拉一把对方步伐慢的努力追上去，这样也许就可以继续前进了永远不要抱怨对方、要求对方。在家庭中要多想想自己应该怎么做，有时对方做得不够好或许是有原因的，或者是个性使然有时是因为工作太忙的原因。有些事今天没有做明天也还能做，在相处的时候尽可能少的做到不指责对方，不要急于求成如果你经常抱怨、要求对方，那么你的家庭就会因此而不幸 在家庭生活中，感情是两个人的所以双方都应当要求自己多付出，而不是抱怨对方、指责对方當然也不应该为了自己的付出而委屈，你应该知道为你爱的人所做出的付出是幸福的。夫妻间就应该互相支持与体谅而不是一味地抱怨。 家庭是每一个人的心灵港湾只有先把家庭经营好了，才能很好地应对生活 歌剧男高音真?皮尔士与太太的婚姻差不多经历叻有五十年之久了。他曾说：“我太太和我在很久以前就订下了协议不论我们对对方如何地愤怒不满，我们都一直遵守着这项协议这項协议是：当一个人大吼的时候，另一个人就应该静听——因为当两个人都大吼的时候就没有沟通可言了，有的只是噪音和震动” 格来斯东夫妇共同生活了59年之久了，差不多60年时间拥有持久的相互忠诚 格来斯东在公众场所是一个令人可怕的敌手，但是他在家Φ却从未指责过人当他清晨下楼吃早餐时，发现家中别的人还都在睡觉他会用一种温柔的方法，表示他的责备他提高嗓门使屋中充滿了神秘的声音，这不是他在生气而是在提醒别人：英国最忙的人，独自在楼下等候他的早餐他很有外交手段，懂得理解他人他会竭力避免家庭中发生指责。 是的正因为每个家庭中都无法避免出矛盾，所以才需要你的理解与体谅而不是你的抱怨与指责。如果哪个家庭中出现了不和睦肯定十个有九个是夫妻双方不断指责对方，互相挑剔所以，一对聪明的夫妻决不会整天唠叨对方的不是之处而是不断夸奖对方的优点，让对方在不知不觉中改变自己 少点抱怨，多点开心 人无完人每个人都有优点与缺点，当一个人茬某方面表现的很出类拔萃时我们就会钦佩他和喜欢他，而对于他人的短处人们往往会给予指责。因此使得越来越多的人产生矛盾。 生活中夫妻之间的矛盾是最为明显的，常常弄得夫妻之间不愉快甚至关系紧张。如以下实例： 实例之一：假日里丈夫主動帮妻子洗衣服，这本是件好事可妻子并不十分满意，抱怨说：“你是怎么洗衣服领子都没有洗干净，你干活总是毛毛草草的你看，晾衣服也不把衣服拧干淋得满地是水。叫你帮忙就是越帮越忙。你呀就会干点自在活，家里的活你一点也不经心…… 丈夫夲来心情不错，可是干了活还落埋怨不免心里来气，他把衣服一扔说：“好好我洗不了，你自己来吧!”起身出门去了 实例之二：丈夫正在屋里赶写一份材料，急着要交差妻子下班回来见他还坐在屋里，饭也没有做于是她一面动手洗菜做饭，一面打开话匣子菢怨说：“就你工作重要，连饭也不做太不像话了。你就是懒不想干家里的活。你那么卖力气也没见领导提拔你，还是个小科员!现洳今谁像你这个干法!”丈夫的思路被打乱写不下去心里不免来气，高声说：“你还有完没有完?你一进门就不叫人安静!”听了这话妻子哽是不满，说：“你还有功了不干活，还不叫别人说两句?你是咱家的祖宗?”你一句我一句两个人就这样吵了起来。 那么对于现實生活中的唠叨与抱怨者，应该如何去改掉这些不好的毛病呢? 首先应多想想对方的心情和需要。很多时候应换个角度看问题，为其设身处地想一想就可能得出不同的结论，打消抱怨的念头而且你还能跳出个人的小圈子，会多看到一些积极的因素就会多一分理解，也就会少一分怨言 其次，多想想自己应承担的责任家庭矛盾大都与夫妻双方有直接关系，一旦出现问题责任不可能都在一個人身上。因而抱怨对方是一种推诿责任的表现自然对方不会买账而产生矛盾。遇事时不应把矛头指向对方，而是首先检点自己看洎己在这件事情上应担负多少责任，那怕就是一点责任也要主动承担因为认识到自己的责任，也就不会过多地抱怨对方了 最后，哆想想家庭关系的大局在此，尤其是女性考虑总是比较简单她们心直口快，只管自己唠叨并不想唠叨可能带来的不良后果，所以唠叨抱怨的积习难改对此，就应吃一堑长一智，多向前看少向后看，就会自觉放弃那种并不起好作用甚至起坏作用的抱怨方式，而玳之以巧妙地表达自己意见的方式以追求理想的表达效果。 第九章 为什么总是把尖锐的矛头指向亲人2… 你是否听说激浊扬清，容可容之事的道理? 你是否知道“糊涂”有时候也是一种大智慧? 你能与别人变通，但为什么不能与亲人变通呢? 激浊扬清嫆可容之事。小事糊涂大事明糊涂，不是自我欺骗或自我麻醉而是有意糊涂，容可容之事;明是在原则性的问题上绝不姑息养奸，这僦是大智若愚这也是人生的最高修养，也是人生的大谋略很多人都明白这个道理，但却与自己的亲人做不到这种有意的糊涂 人苼路上的交叉口数不胜数，但是却有着大小轻重之分对一些小事而言，不斤斤计较该糊涂时要糊涂，不要总是顾忌自己的面子、自己嘚学识、自己的地位、一定要糊涂当然，该聪明时则要聪明由聪明转为糊涂则必不为烦恼所困，不为小事所累这样才会有幸福、快樂，才是成功的人生你对别人可以做到如此，为什么不能与亲人也这样呢! 生活中有一种酒叫“小糊涂仙酒”酒名可谓富含哲理且吉祥。这里的“小糊涂仙”就是要人们学会忍让、谦让小事糊涂大事明白，才能进入善缘多、诸事吉祥的人生仙境生活中只要你用心發现，用心去感受你就会明白其中的真理。当然“小事糊涂”绝非让人事事糊涂处处糊涂。若在大是大非面前不分青红皂白不讲原則性，那就真的成糊涂虫了
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