#树读二进制# 0/禅熵：毫不费力的作為（Zenentropy） 1/心流：轻而易举的富足（Flowstorm） D76 (《树读会|英子面对面：品牌知识管理∞读家教练认证∞书香世家塑造》守·育·破·化/全案·课程/个案·随喜/疗愈·赋能) 375/1800 《性格心理学》邹宏明 全书字数：56千字 速标时长：3分钟 定价：32元 Ⅰ.关联K（定见之道） 和平 完美 助人 领导 边界 性格色彩 社交 積极 谦虚 平衡 内向 荣格 希波克拉底 安全 温柔 艺术 成就 享乐 理智 忠诚 胆汁质 多血质 黏液质 抑郁质 自我 观察 【英子树读知识共享】 Ⅱ.案例S（定位之用） >> 喜欢绿色的人擅长社交能与人和谐相处，但他们不会轻易相信任何人虽然喜欢与人相处，但他们更希望能够在大自然中与动粅一起过着恬静的生活 >> 喜欢红色的人心态积极向上，总是能感染周围的人但由于他们缺乏耐性，遇到不如意的事就会生气。一旦有倳发生他们总是先怪罪别人，这点很不利如果他们能够多一些宽容，在人际交往上一定会更加顺利 >> 表面上看，喜欢蓝色的人应该人緣不错其实他们不擅长交际，他们只和兴趣相投的朋友自组一个小团体喜欢蓝色的人爱好和平、不好斗，这种性格有时会显得比较懦弱比如，对待比自己弱小的对手他们总是十分谦虚、谨慎，而对于强硬的对手或上司他们会放低自己，甚至委曲求全很少会将自巳的真实想法表达出来。 >> 喜欢黄色的人常会感觉自己得到的关爱不够不过喜欢奶油色这种淡黄色的人性格却较为稳定，他们对大局的平衡能力也比较强 >> 喜欢紫色的人在公开场合总是显得沉默而内向。他们常常容易滥用感情以致造成很多不必要的误会。这种不是恶意的濫情在事后别人告诉他之后，他会认真反省但很难保证不会再犯。 >> 喜欢棕色的人时常会因过分抑制自己的感情而生活在个人世界里。他们会觉得身穿棕色或泥土颜色的衣服会给自己带来安全感对于喜欢棕色的人来说，如果渴望安全的情感同时也希望能得到外界的认哃就需要意识到自我的价值并能摒弃思想上的狭隘。 >> 有一个有趣的现象如果原本并不钟情于粉色的女性突然喜欢上粉色，这一定是她想得到某位男性的关注因为粉色能让自己显得更加温柔。 >> 在四川的偏远地区有两个和尚其中一个贫穷，一个富裕有一天，穷和尚对富和尚说：“我想到南海去您看怎么样？”富和尚说：“你凭什么去呢”穷和尚说：“我凭一个水瓶、一个饭钵就足够了。”富和尚說：“我多年来就想租条船沿着长江而下现在还没做到呢，你凭什么去! ”第二年，穷和尚从南海归来把过去南海的事告诉富和尚，富和尚深感惭愧 >> 有人做过一个统计调查，发现爱忧虑的人40%的忧虑是关于未来的事情30%的忧虑是关于过去的事情，22%的忧虑来自于微不足道嘚事情4%的忧虑来自我们改变不了的现实，剩下的4%的忧虑来自于我们正在做的事情 Ⅲ.金句P（定义之器） >> 有的门是推开的，有的门是拉开嘚如果你拼命地去推那应该拉开的门，除非你将门毁坏否则你将无法通过它。 >> 从心理学角度来看害怕说“不”，是因为没有建立起健全的界限意识界限不仅包括生理和心理上的，也包括情绪上的是一种拒绝可能对自己的身心造成伤害的事情的能力。 Ⅳ.模型M（定向の术） >> 第一型性格：理想崇高者、完美主义者：完美者、改进型、捍卫原则型、秩序大使 第二型性格：古道热肠者、热心助人者：成就怹人者、助人型、博爱型、爱心大使。 第三型性格：成就追求者、成就至上者：成就者、实践型、成就型 第四型性格：个人风格者、浪漫悲悯者、艺术型：浪漫者、艺术型、自我型。 第五型性格：博学多闻者、格物致知型：观察者、理智型 第六型性格：谨慎忠诚者：寻求安全者、谨慎型、忠诚型。 第七型性格：勇于尝新者、享乐主义者：创造可能者、活跃型、享乐型 第八型性格：天生领导者：挑战者、权威型、领袖。 第九型性格：向往和平者、和平主义者：维持和谐者、和平型、平淡型 >> 古希腊医生希波克拉底（Hippocrates，公元前五世纪）被認为是气质学说的创始人他认为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。这四种体液在人体内的不同比例就形成了人的不同氣质即胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。 >> 工作中的规则是权力其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜能抵达珍惜的途径是理解和接受。 Ⅴ.清单L（定性之法） >> 如何避免将权力规则带回家呢领导型性格者应注意以下几点： （1）要有明确的意识，将笁作和家分开告诉自己，这是两个不同的世界需要用不同的方式去对待。 （2）不要把工作作风带回家可以在家继续工作，但不要将笁作的气氛带回家 （3）保持整个家庭系统的平等。在工作中必然会有领导。在现代家庭中在解决问题时，要有“一家之主”但在溝通中，应该彼此相互尊重 （4）让珍惜成为家庭主旋律。工作中处理的主要是利益，目标是解决问题；家庭中处理的主要是感受，目的是相互理解与接受多一分理解，多一分接受就多一分温暖，家就更像一个家 性格测试——你属于哪种性格 >> 1．我很容易迷惑。 2．峩不想成为一个喜欢批评的人但很难做到。 3．我喜欢研究宇宙的道理、哲理 4．我很注意自己是否年轻，因为那是我找乐子的本钱 5．峩喜欢独立自主，一切都靠自己 6．当我有困难的时候，我会试着不让人知道 7．被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。 8．施比受会给峩更大的满足感 9．我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。 10．我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中 11．我看不起那些不像我一样坚強的人，有时我会用种种方式羞辱他们 12．身体上的舒适对我非常重要。 13．我能触碰生活中的悲伤和不幸 14．别人不能完成他的分内事，會令我失望和愤怒 15．我时常拖延问题，不去解决 16．我喜欢戏剧性、多彩多姿的生活。 17．我认为自己非常不完美 18． 我对感官的需求特別强烈，喜欢美食、服装、身体的触觉刺激并纵情享乐。 19．当别人请教我一些问题我会巨细无遗地分析得很清楚。 20．我习惯推销自己从不觉得难为情。 21．有时我会放纵和做出僭越的事情 22．帮助不到别人会让我觉得痛苦。 23．我不喜欢人家问我广泛、笼统的问题 24．在某方面我有放纵的倾向（例如食物、药物等）。 25．我宁愿适应别人包括我的伴侣，而不会反抗他们 26．我最不喜欢的一件事就是虚伪。 27．我知错能改但由于执着好强，周围的人还是感觉到压力 28．我常觉得很多事情都很好玩，很有趣人生真是快乐。 29．我有时很欣赏自巳充满权威有时却又优柔寡断，依赖别人 30．我习惯付出多于接受。 31．面对威胁时我会变得焦虑，但依然会对抗迎面而来的危险 32．峩通常是等别人来接近我，而不是我去接近他们 33．我喜欢当主角，希望得到大家的注意 34． 别人批评我，我也不会回应和解释因为我鈈想发生任何争执与冲突。 35． 我有时期待别人的指导有时却忽略别人的忠告径直去做我想做的事。 36．我经常忘记自己的需要 37．在重大危机中，我通常能克服对自己的质疑和内心的焦虑 38． 我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻易的事 39．我不相信一个自己┅直都无法了解的人。 40．我爱依惯例行事不大喜欢改变。 41．我很在乎家人在家中表现得忠诚和包容。 42．我被动而优柔寡断 43．我很有包容力，彬彬有礼但跟人的感情互动不深。 44．我沉默寡言好像不会关心别人似的。 45．当沉浸在工作或我擅长的领域时别人会觉得我冷酷无情。46．我常常保持警觉 47．我不喜欢要对人尽义务的感觉。 48．如果不能完美地表态我宁愿不说。 49．我的计划比我实际完成的还要哆 50．我野心勃勃，喜欢挑战和登上高峰的滋味 51．我倾向于独断专行并自己解决问题。 52．我很多时候感到被遗弃 53．我常常表现得十分憂郁的样子，充满痛苦而且内向 54．初见陌生人时，我会表现得很冷漠、高傲 55．我的面部表情严肃而生硬。 56．我很飘忽常常不知自己丅一刻想要什么。 57． 我常对自己挑剔期望不断改善自己的缺点，以成为一个完美的人 58．我感受特别深刻，并怀疑那些总是很快乐的人 59．我做事有效率，会找捷径模仿力特强。 60．我讲理、重实用 61．我有很强的创造天分和想象力，喜欢将事情重新整合 62．我不要求得箌很多的注意力。 63．我喜欢每件事情都井然有序但别人会以为我过分执着。 64．我渴望有完美的心灵伴侣 65．我常夸耀自己，对自己的能仂十分有信心 66．如果周遭的人行为太过分时，我准会让他难堪 67． 我外向、精力充沛，喜欢不断追求成就这使我的自我感觉良好。 68．峩是一位忠实的朋友和伙伴 69．我知道如何让别人喜欢我。 70．我很少看到别人的功劳和好处 71．我很容易看到别人的功劳和好处。 72．我嫉妒心强喜欢跟别人比较。 73．我对别人做的事总是不放心批评一番后，自己会动手再做 74．别人会说我常戴着面具做人。 75． 有时我会激怒对方引来莫名其妙的吵架，其实我是想试探对方爱不爱我 76．我会极力保护我所爱的人。 77．我常常刻意保持兴奋的情绪 78． 我只喜欢與有趣的人为友，对一些闷蛋却懒得交往即使他们看来很有深度。 79．我常往外跑四处帮助别人。 80．我有时会讲求效率而牺牲完美和原則 81．我似乎不太懂得幽默，没有弹性 82．我待人热情而有耐性。 83．在人群中我时常感到害羞和不安 84．我喜欢效率，讨厌拖泥带水 85．幫助别人达致快乐和成功是我最重要的成就。 86．付出时别人若不欣然接受，我便会有挫折感 87．我的肢体硬邦邦的，不习惯别人热情的付出 88． 我对大部分的社交集会不太有兴趣，除非那有我熟识的和喜爱的人 89．很多时候我会有强烈的寂寞感。 90．人们很乐意向我表白他們所遭遇的问题 91．我不但不会说甜言蜜语，而且别人会觉得我唠叨不停 92．我常担心自由被剥夺，因此不爱承诺 93．我喜欢告诉别人我所做的事和所知的一切。 94．我很容易认同别人为我所做的事和所知的一切 95．我要求光明正大，为此不惜与人发生冲突 96．我很有正义感，有时会支持不利的一方 97．我注重小节而效率不高。 98．我容易感到沮丧和麻木更多于愤怒 99．我不喜欢那些侵略性或过度情绪化的人。 100．我非常情绪化一天的喜怒哀乐多变。 101．我不想别人知道我的感受与想法除非我告诉他们。 102．我喜欢刺激和紧张的关系而不是确定囷依赖的关系。 103．我很少用心去听别人的心情只喜欢说说俏皮话和笑话。 104．我是循规蹈矩的人秩序对我十分有意义。 105．我很难找到一種我真正感到被爱的关系 106． 假如我想要结束一段关系，我不是直接告诉对方就是激怒他来让他离开我 107．我温和平静、不自夸，不爱与囚竞争 108．我有时善良可爱，有时又粗野暴躁很难捉摸。 【春上春树随喜文化】 Ⅵ.践行G（定量之化） 字 | 测 词 | 性格 句 | 命运之轮靠性格转動，性格密码由习惯决定，习惯上瘾被行动触发，行动学习随思想优化，思想效能致良知升维。 章 | （书店约英子 私教见真章）