妈妈不在了自己有的活着却已经死去有没有什么意思了感觉好痛苦为什么去的不是我

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看了《都挺好》成年人应该如哬学会自我疗愈? 11个回答

今天大家都在讨论《都挺好》
讨论偏心、原生家庭的伤痛。
成年人应该如何自我疗愈不被过去限制?
如何才能不因为过去的经历而变得情感淡漠刻薄?或者内心空洞

已截止。 @姚元启 @罗丽 @ZHUQIANG @徐若航 @李亚敏 @画月不画星 等6位用户获得了悬赏金额

  • 没看過电视剧的路过我就只写点关于“原生家庭”的问题吧:
    “原生家庭”真正的影响其实需要结合“我们是怎么和它相处的”才能了解。茬咨询里如果遇到单纯说“原生家庭”有多么糟糕的情况,并不会有什么治疗作用也无法触及真正对人有影响的创伤,人们这么做更哆只是在表达对别人的需要
    的确,每个人的“原生家庭”都不是完美的但是也没有谁是自己父母、兄弟姐妹的叠加。
    要了解“原生家庭”造成的问题总是离不开这些“问题”给人的“正面影响”——很多问题之所以会存在,总是有它不得不存在的原因即人们可能在某些时候会需要这些问题:
    人们可能既需要父母的认同,又厌恶他们的控制;可能会离不开父母对自己过度的需要因为没办法面对自己嘚孤独;可能没办法用“生病“以外的方式,表达自己对兄弟姐妹的嫉妒……
    这些看起来无解的问题在人们没有找到新的和它们相处的方式之前,好像就只能一直这样但是新的东西,总会让人面临更多不确定——人的安全感的一个重要来源是:每次它们都和以前一样鈈论好坏。
    常常有人会感叹自己在重复父母们的生活,感叹命运的轮回
    其实并没有谁真的在重复别人的命运,只是一些没解决的问题會一直困扰着人们:
    “鼠人”的案例里(因为他有很强的强迫意念而且和老鼠有关),“鼠人”的爸爸曾经为了“少奋斗三十年”而抛棄了自己低等身份的初恋
    之后,爸爸因为无法面对自己的悔恨而禁止“鼠人”和底层的姑娘来往——同时,又由于他忘不了初恋而導致他的[禁止]实际上加强了孩子对底层姑娘的感情(就像我说“不要想起猴子“时,人们会立刻想到猴子)
    果不其然,“鼠人”长大后愛上了一个底层出身的姑娘父亲的“禁止令”和父亲的“欲望”交织在一起。他只有通过自己的强迫意念才能排解这种矛盾
    他重复了爸爸的命运,爱上了底层出身的姑娘又不得不抛弃她。爸爸方面为了权力、金钱还有父亲的认可这么做了可如今自己也有了这个问题……只不过爸爸真的抛弃了那个姑娘,自己只能躲到病里——他的病痛实际上是对父亲过错的赎罪
    和他类似的情况还有很多,很多问题鉯一种微妙的方式传承着但是,如果没有人愿意先走出第一步的话好像保持现状是最好的办法。
    如果自己什么都不愿意付出就什么吔得不到。
    要解决这个问题首先要对自己足够了解,在生活里体验到原生家庭是怎么影响自己的看看自己身上承载了些什么,然后才會有办法

  • 感谢题主提了一个热门的话题引发了我的共鸣!

    谈到电视剧《都挺好》,谈到偏心原生家庭的伤痛,自然谈的是苏明玉

    很洎然想到苏明玉如何自我治愈童年创伤?

    首先先谈谈对苏明玉的症状的了解:

    苏明玉是一个聪明坚强但是又特别做事莽撞,容易偏激的奻汉子!她的性感淡漠刻薄,以及内心的空洞对家庭的不接纳,特别是对母亲的怨恨构成了了内心挥之不去的阴影

    她了解她的成长褙景是怎样的吧?

    爸爸苏大成是个老实懦弱,无能遇事选择逃避,而又及其自私的人

    苏明玉的妈妈苏母是一个精明能干,会持家过ㄖ子的女人对两个儿子宠爱有加,对女儿带着苛刻薄情和偏见

    苏明玉的创伤源于同一个屋檐下,却一直别母亲苛刻的对待偏见,冷寞做事从不考虑女儿的感受,让苏明玉感受不到家庭的温暖感受不到妈妈和爸爸对她的丝毫的爱。

    最大的创伤可能源于妈妈可以卖掉兩间方为老大求学为老二结婚,却不愿意满足女儿上清华的梦想以至于逼走苏明玉高三辍学这些构成了苏明玉对家庭不接纳的主要因素。

    在心理学上解释为未完成事件

    首先学会宣泄对妈妈的愤怒与不满,把内心所有的苦衷表达出来甚至是哭出来。

    其次尝试了解妈媽的成长背景是怎样的?究竟是怎样的原因如何的偏爱两个哥哥而对自己如此的苛刻?

    或许早年的妈母出生自在重男轻女的家庭里也昰一个不不待见的女孩子,是一个低自尊但是非常勤奋的女子。她的爸妈教会了她对女人的自尊看的比较低只会选择安全安逸的生活僦可以了。

    这就不难理解这样精明能干的女人为和一个老实窝囊自私自利又好面子的男人结婚。

    再次需要明白她可能是生不逢时,恰恏计划生育比较严格的年代妈妈没少为了她东躲西藏,爸爸为此降了职在图书馆工作。

    最后和爸妈的地位做一下对比:

    固然她的经曆惨不忍睹,惨绝人寰但是却造就了她的坚强,隐忍做事果断,女强者女孩汉子的性格,也走就了她一个成功的企业白领的精英分孓的地位可以充分的享受丰富的物质生活和精神生活。可以生活在社会的上层不像爸妈那样一辈子在最底层,为温暖线而挣扎

    所以從某种角度来说,爸妈用“冷酷无情的地狱”把她推向了事业辉煌的”天堂“

    爸妈赐给了她生命,也把她养大成人才有了当下的人生,她所怨恨的只是爸妈没有按照她需要的爱的方式来爱她

    可以反问:如果爸妈真的像对待二哥一样的宠爱她,会不会把她宠爱成一个不會承担责任的“啃老族”!

  • 看到《都挺好》这部剧感觉『整个人都不好了』因为个人也可以从中获得一些感性的共鸣!

    我的姐姐以前在尛时候总是被教育做什么事都让着我,所有在童年的照片里几乎很多都是她在赌气,而我在大笑...

    我还记得有一次奶奶说她不该买什么零喰被教训了我让奶奶不要怪她,可是即使姐姐被批评哭了奶奶还在不停的批斗她,而零食是我们当时同时决定买的..........

    这么多年过去了峩姐她也有了自己的幸福,她没有被以前的一些『重男轻女』或者偏心打倒她脱离了原生家庭的影响!

    ‖《都挺好》被忽略的细节?

    明哲囿电脑明成也有电脑,而明玉的不受宠不仅表现在吃食上面就连买一个资料书的钱都不给明玉买,电脑就更没有!

    Δ被忽略的女生如何自我疗愈?

    等自己成年了独立了该自己努力工作为自己创造美好未来。即使是离开父母去外地工作其实也是好事!

    不要奢望父母的感凊因为儿子是他们的一切。毕业后也不需要付出太多给父母(即使他们无止尽的要求你)买点好衣服礼物孝敬给父母就可以了。

    常回家看看尽自己的赡养义务就好,不要因为父母的道德绑架就傻傻的付出(不要成为第n个樊胜美)

    过去的家庭和自己我们都不能掌控,未来的生活在自己手里只要不被他们影响,不重蹈覆辙就好

    对待自己的孩子一视同仁,个性化培养让她们获得应有的爱!过好自己的生活 ,擁有属于自己的小幸福

  • 感谢题主,提了一个值得深度思考和探讨的话题关于成年人如何自我疗愈,不被原生家庭给的创伤定义我想說的是环境并不是唯一影响我们性格形成的唯一因素。如果现在的你足够好足够接纳自己,你就能和内心的父母达成和解没根拔起,偅新栽种;没有被爱照耀过就努力让自己活成太阳。

    解释如何理解你的过去决定了你是谁。成为受害者只会让自己陷入受害者的境地而不用对现在的自己负责。而如何解释你的过去决定了你现在和自己的关系以及和世界的关系。如何解释就是你的信念系统是怎样的小的时候如果妈妈足够好,她能接得住自己所有的情绪就像一个足够好的容器,去整理情绪去毒化情绪再还给孩子的一个过程这样嘚我们就习得了正面解读情绪和表达情绪,证明自己足够好就能获得足够自信,对万事万物的解读也就能整体而全面如果小时候没有被很好的对待过,就不具备这样的能力就会产生不合理的期待和信念。因此整个信念系统的梳理非常重要建议在专业心理咨询师的陪伴下,去更好的了解自己长大的我们为自己负责很重要。

    我和她完成和原生家庭的分离。学着去理解妈妈情绪背后的原因去成为那個时候的她,去感受她的感受站在整体的背景,去成为她你可能会理解到一个不一样的妈妈,她也有他的功课把属于她的功课还给她,你不需要替他去完成当你放下对她的期待,放下包袱轻松地走你自己的人生路,你才会长大成人成为一个真正能够成熟理解,差异对待的成年人

    接纳全部。承认父母的不完美承认自己受过伤,但不现在陷入里面精神分析里面有一个概念,我们既追求光明,也縋求黑暗光明和黑暗是我们的完整面,俯下身探索自己的心灵深渊,接纳承认,创造你才会拥有全部的力量。

  • 没有看过《都挺好》只是从一些网评文章大体了解了什么意思关于原生家庭,有很深的感受想要发言:


    关于偏心、原生家庭给孩子带来的伤痛——

    这是无需怀疑的做壹心理的倾听师以来,一直聊得最多的话题就是原生家庭的创伤如何走出不管是职场、情感、学业、个人成长还是其它的問题,无论从哪个角度入手聊到一定阶段总会扯到原生家庭,好像有那么多的人都中了原生家庭的魔咒让他们在多年以后无力、无助、压抑、自卑,甚至产生抑郁、自杀倾向所以这个问题是一直都在的,我们有必要去讨论去发现,去得出更多有用的东西


    关于成年囚应该如何自我疗愈、不被过去限制?——

    成年人应该要尝试自我疗愈但做到这一切,尤其是不被过去限制很难很难因为很多东西,仳如父母对我们的评价已经内化为我们的一部分要将它从体内剔除好像真得很不容易,我们很多人已经无法将父母对我们的认知和自我認知区分开来有很多的人会自觉不自觉地得出“自己是很糟糕的、自己是不值得被爱的,自已可能一无所成”……等等错误想法尽管這些人也许是学霸、也许是职场精英,但他们真得被过去的经历所圈住

    那我们如何去进行自我疗愈呢?我认为首先要学会自我觉察如果感觉自己缺乏力量和温暖支持,可以在咨询师或专业人员的带领下去进行做到这些肯定要有一定阶段,而且成功与否应该取决于我们洎己的决心和勇气我们既要学习认清楚自己的本来面目,又要了解哪些是自我成长的需要在这期间肯定会有来自原生家庭对我们认知嘚错误引导,但我们应该勇敢地去发现、探索自己潜在的意识那些过去的记忆画面、那些熟悉的对话与重复出现的场景,以及一些固定嘚关系模式这些东西对我们来说都很重要,也许挖掘出来的过程很痛苦但当我们真正发现一些原来我们不曾觉察的部分,也许真正改變的时机就会到了


    如何才能不因为过去的经历而变得情感淡漠?刻薄或者内心空洞?——

    怎样让自己不会变得情感淡漠、刻薄、内心涳洞……

    个人以为看你如何看待自己的原生家庭了如何处理你和原生家庭的关系,这是在自我觉察之后面临的重大选择你可以选择做原生家庭的仇人,对它充满愤怒与怨恨这样想也许会让你多年以来受到的伤害得到暂时的补偿,但愤怒这种情绪也不是你能招之即来呼の即去的家伙有可能这种情绪会陪伴你终生,就像电视剧的女主表现出来的样子

    你也可以选择做原生家庭的孝子,对它言听计从接受所有的安排,这样会避免更多的冲突确实好像一些问题就不存在了,但是真的吗那些属于你自己的真实的情感,有可能被压抑或隔離掉了久而久之,你会感觉你不是为自己在有的活着却已经死去,你也许是在为家里的某个人爸爸或者妈妈去有的活着却已经死去,那焦虑呀抑郁呀等情绪就会成为你的老朋友让你痛不欲生。

    我觉得要想活出自己就要选择做原生家庭的朋友我能够通过自己的成长,将自己和它的部分区别开建立一定的边界意识,我也可以了解它们为什么会呈现出那个样子有可能是来自父母自己的原生家庭,或叫代际传递所以我会在某种程度上谅解一些人、一些事,知道他们自己也可能经受过同样的东西所以才会成为现在的人,既然是朋友那我们不是陌生人,因为一些命运的安排让我们产生了更多的联系,而且在我小时候我也没有办法选择这些,所以我更多的对自己嘚过去进行和解与接纳

    我接受自己曾经被过去的经历,包括我曾经被自己的原生家庭所塑造过我认清了它的真实样子,但我也知道我洎己并不会永远是这样我已经成年了,我要对自己的成长负起责任我要通过自己的努力,去创造更多的条件让自己变得更好我身上吔有被原生家庭伤害过的特质,我不会排斥但我更想学习那些我想成为的人身上的特质,健康、阳光、积极向上我会努力的,亲爱的原生家庭请你见证我所做的一切吧,我一定会找到真实的自己做到让自己变得更好。

  • 既然题主也问了:成年人应该如何自我疗愈不被过去限制?不因为过去的经历影响现在的自己我想,成年人这个标签很重要在壹心理看过一篇推荐的文章,写的正好是《都挺好》Φ关于原生家庭的文章最后引用了一句:从来没有好的原生家庭,但可以有更好的自己
    我想原生家庭之所以这么火热,与中国的传统觀念还是有一定关系的在中国的传统观念中,有重男轻女有孔融让梨,有大的要让着小的要懂的——。中国的小孩要懂得的太多太哆不仅仅是原生家庭,还有应试教育等等都会对童年的我们产生不可磨灭的影响
    这里我们要注意到,那些都发生在我们的童年童年嘚我们需要精神和物质上依赖原生家庭,我们的学习教育等等离不开学校的应试教育当然现在教育逐步在改革,同样的我们也渐渐认識到原生家庭对我们的影响。
    同样的人对原生家庭的影响有不同的看法。失败而不敢面对的人正好将自己的失败归因于原生家庭,责怪是父母让自己变成这个样子的也有人能够正确认识原生家庭对自己的影响,重新认识自己接纳全部的自己,过更好的生活
    回到题主的问题,作为一名成年人我们可以精神独立,可以经济独立我们也能够正确的认识到原生家庭对我们的影响,我们不再是那个无法反抗无法正确面对的小孩子,我们可以选择自己的态度是与原生家庭和解,还是陷入怨恨
    正如苏珊在《原生家庭》中写出,她的主旨并不是为了控诉原生家庭而是为了使过去深受原生家庭影响的人们,获得勇气回复自信和力量,得到自由和幸福!!!

  • 不可否认原生家庭的遭遇对我们的性格养成是有很大影响。

    它的确塑造了现在的我们

    但一个更大的问题,放在了我们的面前

    它慢慢变成了一个悝由,一个让我们原地踏步止步不前的理由。

    罗摩克里希那曾说过如果你满脑子想的都是自己的原罪,那么你便会成为一个罪人

    如果让我来解读这句话,我觉得它的意思是:如果我们一直把自己囚禁在曾经的不幸中那么我们必将身处悲惨之中。

    有很多人可能会说这些我都懂,但是我就是走不出去该怎么办?

    我觉得我们应该寻找一个支点

    在过去宗教和信仰就是这个支点,在现在这个信仰缺乏的时玳我们收获了理性,却失去了精神层面的支持

    那么,重点就在于如何为自己找到这个支点

    坎贝尔认为人类真正追求的是一种存在的體验。因为这种体验我们一生的生活经验才能和内心的存在感与现实感产生共鸣,我们才能真正体会到存在的喜悦

    我的理解是,这里嘚重点在于爱和慈悲

    就像壹心理上的答主,每天回答问题因为他们觉得他们的回答是有意义的,证明了他们的存在代表了他们的爱囷慈悲。即使没有什么回报一样可以带给我们心灵上的喜悦。这也是我们乐此不疲的原因

    那么走出原生家庭怪圈的根本也在于此。

    《嘟挺好》中的苏明玉倔强的走出家庭起初可能就是为了证明,没有家他一样可以活的很好但真正改变他的是老蒙对他的看重和父亲般嘚爱。

    怨恨只会让事情越来越糟只有爱和谅解才会让我们圆满。


  •  最近《都挺好》电视剧的热播原生家庭偏心以及伤痛的问题普遍触动叻大众内心深处那一刻敏感的情绪。1000个观众就有1000个哈姆雷特每个观看此剧的人都会有自己内心深处对不同人物的理解;从心理学的视角鈳能会更接近原生家庭的真相,从而找到原生家庭伤痛解决的方法

          首先父母也是经历了孩子、组建家庭、成为父母这个阶段,也就是他們也会有自己的内心冲突和对待别人的模式不只是心理层面,也有社会、文化等等因素也就是他们也有自己的原生家庭,也有原生家庭带来的伤痛;如果这种伤痛没有在家庭这个系统里得到解决那就会呈现代际传递的现象,像处理某种问题时妈妈像姥姥,女儿像妈媽

          每个人都是代际传递的一环,原生家庭带来的创伤有可能是偏心,溺爱等像苏母对女儿,以及对儿子

          在意识到问题和创伤后,惢理学的治疗以及个人去主动解决步骤是一样的识别、澄清、解释、和解。识别人在面对某一类问题一类人,或者某种场景时自己的凊绪;然后思考自己这种情绪的最早来源;再寻找这两者之间的相似和关联;在思考和寻找当中会看到解决之道。当然寻找专业人士嘚帮助,会事半功倍解开人生困惑,更好的融入生活

  • 我个人感觉都这个电视片我没看过,但是我觉得中国现在很多人家庭包括我自己嘚都受原生家庭的影响很大原生家庭开有的是思维方式,行为方式以及那个人的一种观念的对待下一代甚至下两代的影响,所以呢莋为中国普通老百姓来说,确实有很多无奈和心酸
    *但是呢,明知道无奈心酸你可以啊用心把有些东西,反正能包容父母的不足和不完媄的认可中国的一些原生家庭,父母之间都有那种不完美的地方或者一些不足的地方可以做子女来说尽量包容父母的不完美吗。中国僦是俗话叫家和万事兴所以呢人与家庭这个原生家庭的影响确实很大。

  • 原生家庭带来的伤害只有真正经历过的人才懂。成长记忆里带來的伤痛也许在未来的无数个时刻你以为你好了,但是当你直面去面对一些问题的时候你才深刻的发现,过去对你的影响有多大小惢翼翼的去呵护结痂的伤口,并不意味着它们的消失不在强大自己,把伤痛变成助自己成长的历练才是更好的爱自己爱世界。

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看了你的问题我的心情感到很沉重!你几次提到想死,我想你一定很痛苦但你觉得死了之后就什么问题都解决了吗?难道生活就没有什么值得你留恋的吗你的父母、兄弟姐妹、朋友,你都不想他们吗人生是有很多的磨难,但正是通过克服一个又一个困难生活才会变得如此丰富多彩! 告诉你一句话不要为了一棵树而失去整片森林! 你最近的情绪不是很好,而且持续比较长的一段时间了这么长时间你没有从情绪中摆脱,我觉得你嘚心理健康出现了严重的问题建议你进行相应的心理辅导!我的QQ号就是我的名字,相信我会帮助你的走出你现在的处境!!

看到你说嘚这些真替你难过,我能理解你的心情因为我也曾经想不开过。你说你什么都给了他然后他就无情的离开你,有的男人是这样的得鈈到你的时候就说甜言蜜语,得到了就是另一回事了!你不能接受被他玩弄感觉很丢脸!但是你要相信,没有一个人会什么事都一帆风順的总会遇到各种麻烦和不开心,重要的是怎么去处理 你现在不能自暴自弃,不要钻牛角尖不要再想他以前怎么对你好的,男人在縋求女孩时都会百般讨好他绝对不是唯一的!女孩最重要的就是不能自轻自贱,你现在就是在做贱自己你这样子会让他们更瞧不起你,你知道吗!瞧不起你的人怎么能接受你呢 我现在给你两个假设: 一、你继续这样找他,他永远也不接受你你说你还费力气找他干什麼?既然不可能了你还继续浪费时间你有时间为自己做点事多好,你把自己折腾病了他们也不会同情你,你说你值得吗! 二、可能他朂后又回心转意了(这种可能微乎其微因为他们已经很看不起你了这样发疯),就算你找回他了这种男人你还要来干嘛?!当然我理解你放不下的心情我也曾经放不下一个败类男人,他各方面条件都不如我还喝酒耍酒疯,但是我就下贱的不想离开他因为在一起对怹有感情了,最后他却要跟我分手我也伤心了好一阵子,朋友都劝我说不值得但是我还是放不下!我也下贱的去找过他,希望他不要汾手有的男人就是贱,越是这样对他他越觉得自己了不起,最后躲着我就这样分手了。分手后我突然冷静了真的,我都不相信自巳为什么那么贱去巴结这样一个男人所以我的心就不痛了,可是没过多久他就打电话想合好,呵呵!我是彻底对他没兴趣了!他现在悔的肠子都青了! 你现在还没结婚年龄应该不算大,还有选择的机会真的,你应该庆幸没跟他在一起我现在特别庆幸当初没跟那个敗类在一起,如果你跟他结婚了那才是真正的悲剧呢!到时候你过不下去离婚你就变二婚了!你去看看婚吧的女人,各种各样的不幸洳果没结婚完全可以从头再来,可是结婚有了孩子为了孩子强迫自己忍耐,你比她们幸运因为你提早结束一个孽缘!可能真命天子就茬不远的地方! 你说的咳嗽一直不好,是因为你的心病你要首先放下这个事情,相信我时间就是良药,如果你就这样疯掉了他们会為你掉一滴眼泪还是会回来呢?你父母怎么办你怎么不想想你为了个男人发疯,你父母得多痛心你想过吗!你只顾你自己不顾你父母的感受很自私很不孝!我建议你去找个好点儿的中医,开几副药应该可以调理我有个朋友曾经跟你一样的情况,西医不管用因为你是惢病,不是真的感冒发烧咳嗽所以西医不管用。 不开心的事谁都有就看自己怎么想,我最低落的时候也会自己劝自己如果你挺过去叻就会过得更好,挺不过去自杀疯掉的人也有就看你自己!

你想死说明你想逃避,每个人都会遇到困难你现在的状态对解决你的问题沒有帮助,有些东西是你的就是你的不是你的永远不是你的,放轻松有的时候这是一种历练,一种人生的磨砺这能让你更成熟,不偠让一片落叶遮住你的眼睛因为这片落叶之后还有广袤的森林!不论你什么时候改变,都不晚

压力太大了需要放松放松!

你至于么,┅个男人他都不在意了你还在意什么?放下该放下的你还有你的生活,干嘛没事折磨自己这很好玩?你说有的活着却已经死去好累谁有的活着却已经死去不累?如果每一个人觉着有的活着却已经死去累就自杀那世界现在就是一片尸海了,看开点没什么大不了的,太阳不是每天都会生升起么干嘛你不重新找回自己?开始新的生活你可以再找更爱你的男人,如果对男人绝望了还可以选择女人卋界上这么多男人女人可以选择,干嘛钻牛角尖飞在一棵树上吊死呢你这样最伤心的人是谁?是他吗不会的,是你的父母你的朋友,喜欢你的人爱着你的人,如果你死了你的父母会怎么样呢会不会追随你而去呢?你希望看到这样的结局吗你甘心就这样死去吗!伱甘心这么窝囊的死去吗!甘心吗!重新新的生活,你会活得更完美

首先,我问你一个问题为什么要为不喜欢你的人而山个心难过呢?你肯定会说不知道但是你想过吗?为什么不为爱你的人儿有的活着却已经死去呢

那是那个男的害你的。你应该去给他几个耳光加仩几脚。或者像你这样冲动型的还可以买把菜刀去要挟他。 本人现在单身。

完善患者资料:*性别: *年龄:

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