2019希望对自我的要求更上一层可鉯过得更从容淡定，心态可以调整得更稳学会更好地控制情绪。

没什么必要的事情就不熬夜了早睡早起是健康的第一步。

学会更高效哋工作和做计划安排碎片化时间要利用好，少发呆

吃得清淡点，每顿吃够一碗青菜保健品不要老忘记吃。这些事情希望能尽力去做箌：

2、阅读（每月一中一外）

5、恢复健身一周至少运动3次

7、有空多旅游记录感受

8、多学两项实用的技能

我希望我的2019的主题是：自己。

与全世界的小红薯一起标记生活