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上海市民政第二精神卫生中心
你的情况已经持续两周情绪低落有自杀思维或行为，失去生活兴趣是有抑郁的可能了，首先要自我面对是一种身心疾病积极的心态来调整，可以多出去和朋友聊聊天聚聚餐，转移注意力有氧运动，跑跑步物瑜伽，莋做深呼吸鼓励自己，给自己良好心理暗示听听轻音乐，会有改善！如果改变不了现状可以心理治疗药物治疗比如舍曲林，是处方藥需要在医生指导下安全用药，是不难治愈的放松心情！
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