随着秋季的到来越来越多的人加入养肝队伍，确实对于肝脏不好的朋友来说，秋季确实是一个可以养肝的好季节不过很多虽然知道在秋季可以养肝，却不知道怎么詓养肝大多数都是很盲目的去进行。其实秋季养肝是很简单的，枸杞加上它养肝护肝。

这4类人需养肝枸杞加它泡水喝，坚持2周肝毒慢慢“泡”干净了

一、四肢乏力，容易疲倦的人

四肢乏力容易疲倦，懒惰少动者需要养肝这主要是因为，肝功能异常碳水化合粅，蛋白质脂肪等的中间代谢障碍，导致能量产生不足人体易疲劳，体力下降精神欠佳，肝脏损害致使胆汁排泄不畅时血液中的膽碱酯酶减少，影响神经肌肉的正常的生理功能因此当您出现了疲倦，不思饮食的症状时就需要及时进行养肝调理

喝酒，作为应酬过程中不可少的交际方式很多人难以拒绝。不乏一些人中午喝完晚上接着喝。适当的喝点酒确实能起到活血的作用。

但是一旦酗酒成性那就糟糕了，会引起慢性酒精中毒对身体各个器官有一定的损伤，特别是对肝脏伤害更大酒精肝是不容忽视的症状。