嗯！我也知道自己有问题可是没有别人的反馈，就不知道问题出在哪里怎么樣才是对的

其实你可以自己想想看，别人对你最大的不好的评价是什么你应该选择去学习克服你问题的人或者事物或者书籍的成功案例。你觉得呢

很想改变，而且现在我这种状态让我很痛苦一直有在心理治疗，就感觉不痛不痒没多大效果，想找个一针见血的方法

和任何人感觉都没什么感情很难或者说基本和别人建立不了亲密关系

其实我个人觉得如果说你心理治疗没有办法，你可以选择先假装和别囚有感情慢慢从假的开始再到真的，先慢慢锻炼自己的感情你觉得呢？

可能是幼年的创伤体验让我很抗拒和别人建立亲密关系，心悝一直防御着

如果是幼年的创伤不妨将实话实情告诉心理医生，让他们帮助你你觉得呢？另外你自己要主动跟别人交流，就算不愿意你也要去做。