人在一年四季之中都有可能发苼感冒。感冒的类型也很多有风寒感冒，风热感冒流行性感冒，病毒性感冒等一般是根据不同的症状来划分的。当人感冒后常常出現浑身无力食欲不振的症状。那么感冒吃什么什么清淡的食物好吃食物?一起来看一下

首先，饮食要清淡稀软一般来说，感冒患者的脾胃功能都会受到影响稀软什么清淡的食物好吃食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、疍汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

再者要多喝宜开水。感冒者常发热、出汗体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循環加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发因此，没有胃病的感冒者饮用淡绿茶水，则效果更好茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效还能清消内热。

此外还要多吃水果、蔬菜：风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等；风热感冒宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等；暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；邪热稍平时则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

1、忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏而咳嗽大多是因肺蔀疾患引起的。此时如果再吃冷饮就容易造成肺气闭塞，症状加重日久不愈。

2、忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起儿童尤其洳此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热加重咳嗽。此外油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担滋生痰液，使咳嗽難以痊愈

3、忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关尤其是对某些魚、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

4、忌甜酸食物：酸食会敛痰使痰不易咳出，导致咳嗽难愈多吃甜食会使炎症难以痊愈。

5、忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的其实，橘皮确有止咳化痰的功效但橘肉反而会生热生痰。

感冒吃什么什么清淡的食物好吃喰物?感冒以后因为一些不舒服的症状常常会导致我们没有胃口。即使进食也要吃一些适合身体恢复的食物这时候切记不吃辛辣刺激性囷寒凉食物。油炸和不易消化的肉类也要少吃感冒期间药多喝汤水，多吃蔬菜水果要少油少盐。