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我要在两个月之内瘦下60斤哪个能告诉我怎么才能瘦到60斤啊~... 我要在两个月之内瘦下60斤，哪个能告诉我怎么才能瘦到60斤啊~
我就是一个减肥六十斤的例子我原来174公分，体重205我减肥最瘦的时候就是138斤，我原来减肥就是造上吃好，中午吃饱点晚上少吃，最好不吃可以吃水果，每天一定坚持锻炼关键是堅持，不要求速度 慢慢来，不然会反弹我坚持半年才瘦了40斤，后来暑假我进行魔鬼训练又瘦了20斤反正记得一句话，坚持就是胜利
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早晨跑步晚上躺床上可以简单的做些运动仰卧起坐、双腿倒立90度贴墙上面！想减肥的话，早餐吃的像公主、中午餐食就要像平民、晚上就要像乞丐！
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