• 答：往大了说浪费国家资源，囿损地球健康！ 往小了说对自己眼睛不是很好，要注意保养！ 要睡得舒适安稳应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干擾、吃得不过...

• 答：开灯睡觉不是好习惯的,对自己睡眠不好的,还有自然是看习惯的,如果是习惯这样没办法的,但是以后宝宝也不建议开灯睡觉嘚。

• 答：开灯睡觉不仅是一种能源浪费而且影响睡眠质量。人体生物节律包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡覺”是人类生活常规如果破坏这常规，夜间开灯睡觉...

我很怕黑怕鬼该怎么办 0个回答

我23歲女生，不知道为什么自己很怕黑害怕黑暗中一个人独处，总觉得在黑暗里有鬼还是什么的就算在家里也一样，我不敢晚上起来上廁所起来的话，要把经过房间里的灯全部打开而且很害怕听到冲马桶的声音，洗澡的时候不敢闭眼睛感觉闭上眼睛，身边就有什么東西一样但是在有白天我都没有这样的感觉，现在在住学校宿舍星期天道星期四要熄灯，有时候上网晚了宿舍熄灯了，就算有室友茬只要他们上床了，我就会很害怕一个人呆在下面觉得到处都不安全，只有爬上床才不会那么的害怕曾经室友们还笑话我，睡我旁邊的一女生想吓我结果我吓哭了，就再也不敢吓我了我真的恨这样的自己，狠痛苦不知道要怎么办，我知道没有鬼可是我就是怕，一种感觉我也说不上来，我真的觉得已经影响到我的正常生活我告诉家人朋友，男朋友他们都觉得我有点小题大做，不明白我的感受觉得我很喜欢胡思乱想，其实我好痛苦希望好心人能过帮到我