相信每个有过 经历的人都知道， 后排一次尿是非常有效的自我清洁有段。一些男性在 之后立即排尿，但也有一些会等一会。那么，到底 后多久排尿才最合适呢?

　　1、排尿能够减少感染机会

　　正常女性尿道口周围有许多细菌，在 过程中由于碰撞挤压，这些细菌可能会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行，引起等疾病。同时，在男性的 ，特别是冠状沟处积存的包皮垢里，也生长着许多细菌，会趁机进入尿道，引起。

　　此外，夫妻双方生殖器上的细菌也都可能借此机会，进入对方尿道。而尿液能有效地冲洗尿道，将细菌冲刷掉，减少感染机会。所以， 后及时排尿，是双方都应牢记的“保健”准则。

　　2、勃起状态消失后再排尿

　　不过，多久才算“及时”，这是一个需要注意的问题。我在临床工作中发现，尤其对男性来说，射精后最好能休息一下，等勃起状态基本消失后再排尿。 疲软前，尿道括约肌仍处于紧张状态，充血还没有消退，此时排尿可能会有一些困难，而且还容易引起尿液逆流，久而久之会可能导致一些前列腺问题，反倒对男性健康不利。

　　当然，年龄越大，维持勃起的难度越大，有时可能还未射精就已疲软了。那样的话， 结束后，男性只要稍事休息，就能上个厕所。

　　3、最好用温水冲洗下身

　　需要提醒的是，有条件的男性最好能在 后用温水冲洗下身。 和女性的 分泌物容易粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，为细菌的生存、繁殖提供了有利环境。及时清洗，既能防止外生殖器感染，又能减少的机会。

　　4、排尿和排精互不干扰

　　排尿和排精是否互相干扰呢?回答是否定的。虽然男性尿道兼有排尿和排精两种功能，但是，控制排尿和排精的闸门--括约肌却是不同的。在排尿时，位于膀胱颈部的膀胱括约肌松弛，膀胱逼尿肌收缩，尿便排出体外。而控制射精的是围绕男性尿道中段的尿道膜部括约肌。

　　当男子性兴奋时，位于尿道起始部分的膀胱括约肌和尿道中段的尿道膜部括约肌都处于收缩状态，在两个括约肌间形成了一个密闭的腔隙。

　　因附睾和输精管的平滑肌有节律地收缩，将精子驱动而来，并在这里与前列腺和精囊分泌液相混合，待 积蓄到一定量， 的刺激又达到足够强度，即出现 时，射精就发生了。

　　这时，尿道膜部括约肌松弛，膀胱括约肌仍保持收缩，积蓄的 就会从尿道 出。显然，在正常生理状态下，射精时不会出现漏尿，而排尿时也不会出现漏精。

　　5、 会随着尿液排出体外

　　有些男青年对排尿过程观察得很仔细，在排尿过程中有时能见到一段尿液比较混浊，这是不是 随着排尿漏掉了呢?

　　在了解了排尿和泄精的生理过程之后，讨论这个问题就比较容易了。原来，年轻人性兴奋性比较高，在视觉、听觉等感官刺激或者 等局部刺激下，容易发生性兴奋，并使 在尿道膜部括约肌和膀胱括约肌之间尿道中积蓄，若这时不宜或者不能射精，但接着膀胱又充盈需要排尿时，原先积聚在该处的 就会随着尿液排出体外。

　　应该指出的是，这并不是什么现象，每个男性成年人都会有这种情况发生，自然也不必担心。

尿要等一会儿才能尿出来，在临床上称为排尿等待，也就是有尿意需要排尿时，不能马上尿出，常常需要等待几秒或更长时间，是泌尿外科常见的一种排尿异常症状。一般考虑与精神因素、前列腺炎、前列腺增生、尿道结石或尿道狭窄等因素有关：

1、精神因素：部分人因精神因素尿要等一会才能尿出来，多见于青年人和儿童，尤其旁边有人存在的情况下，容易发生排尿时尿等待，没有旁人的时候就不易出现这种现象，只有慢慢通过心理调节缓解；

2、前列腺炎：多由细菌感染引起，好发于中青年男性，除尿等待以外，常伴有尿频、尿无力、会阴部疼痛等不适，部分患者还伴有不同程度的性功能障碍。平时应注意前列腺的保健，如禁食辛辣刺激食物，不饮酒。多运动，不要久坐。多喝水，多排尿，不要憋尿，保持适当的性刺激，不要纵欲等。必要时可在医生指导下口服α受体阻滞剂和抗生素缓解症状，如盐酸坦索罗辛片、左氧氟沙星等。也可考虑热水坐浴、前列腺按摩、离子透入等物理治疗方式，以减轻局部炎症；

3、前列腺增生：好发于老年男性，除了尿等待以外，常伴有进行性排尿困难等。可以遵医嘱进行药物治疗，如特拉唑嗪、非那雄胺等。如果效果不好，出现并发症，应该手术治疗；

4、尿路结石、尿道狭窄：由于尿道结石或发育异常或创伤等因素导致尿道狭窄，导致尿道阻力增高，而出现排尿时需要等待，同时，还伴有不同程度的尿线变细，排尿时间延长等表现。通常需要到泌尿外科进行碎石或手术治疗，以解除梗阻，改善尿等待症状。