烘焙、跑步、纸工艺品或收集邮票？虽然作为女性，我们可能会被工作和社交生活的忙碌所消耗，但这些有趣的爱好仍然是生活中的重要组成部分。参与不同类型的爱好不仅为我们提供了娱乐，而且还提供了放松，有助于减压，感觉快乐和保持健康。

这个庞大的女生兴趣爱好几乎为每个人提供了想法，从容易到冒险，再到无需离开家就可以做到的（非常适合添加到您的在家愿望清单中）。

，您可以在其中搜索数十亿条记录，此外，它们还提供DNA测试以更深入地研究您的历史记录。

这是一种玻璃成型技术，在这种技术中，您首先通过用管道吹气将熔融玻璃充气成各种气泡，然后可以塑造气泡。起初，这可能听起来像是一个困难的爱好，但是对于那些刚刚开始的人来说，有很多玻璃吹制课程，在那里你可以学习说明和技术，然后你可以在自己的空闲时间用它们独立吹玻璃。

您知道吗，许多著名的一级方程式冠军都是从卡丁车开始他们的职业生涯的？卡丁车，它更休闲的形式，是一种有趣且刺激肾上腺素的赛车运动，在这种赛车中，你乘坐一种类似于方程式赛车的开轮车在赛道上行驶。您可以在室内和室外进行卡丁车，具体取决于您所在位置提供的任何类型的赛道，以及该机构通常提供的西装和卡丁车。

打高尔夫球是最受欢迎的爱好之一，这是有充分理由的。这是一种轻便的体育锻炼形式，带您进入美丽的大自然，很容易变成社交的时间！

虽然有些人可能会看不起涂鸦，甚至认为它比艺术形式更犯罪，但涂鸦艺术是一种了不起的方式，可以让你的创造力和思想以一种对你周围的整个世界可见的方式流动。不过，在你开始把涂鸦艺术作为你的爱好之前，深入研究一下你去画涂鸦艺术实际上很酷的地方，也许对你有好处。

41. 徒步旅行/背包旅行

徒步旅行是保持或改善健康状况的好方法，同时一次与美丽的大自然友好相处数小时。即使经过一周的辛苦工作后，体力活动的声音听起来并不吸引人，但徒步旅行也可以令人难以置信地放松和令人耳目一新。我最喜欢的徒步旅行之一是乘坐为期4天的印加古道徒步前往马丘比丘。

毫无疑问，如今一些收视率最高的电视节目与家庭装修有关。翻新和重新设计房间（或整个房子！）的流程以赋予它新的生命是很有趣的。

无论是在森林小径上还是沿着海滩，骑马都是在户外和大自然中享受时光的另一种绝妙方式。你甚至可以进一步在一个家伙牧场度过一段时间（我去了科罗拉多州一个很棒的牧场，叫做Drowsy Water），在那里你将沉浸在牧场生活中，同时学习宝贵的骑行技巧。

呼啦圈不仅是小时候尝试的非常有趣的东西，而且对于成年人来说也是一种很好的锻炼形式。通过呼啦圈，您可以加强和调理身体，特别是在核心周围，还可以在臀部和大腿周围，除此之外，还可以提高灵活性。作为一个有趣的花絮：呼啦圈实际上自古希腊时代以来就作为一种运动形式存在！

您可以购买传统的运动呼啦圈，也可以选择更时髦的东西，例如28 LED变色呼啦圈。

通常被比作冬季活动，如果你把滑冰当作一种更常规的爱好，那么已经出现了很多室内大厅，你可以去那里滑冰。滑冰是一项非常悠闲的活动，同时也为您提供了非常有效的腿部和核心锻炼（奖金！如果你对滑冰非常认真，那么花样滑冰的形式可能会让你忍不住尝试一下。

通过装饰房屋的方式，您可以展示自己的部分个性和喜好，这意味着您可能会在此过程中投入相当多的时间（和金钱）。如果你喜欢这个过程，你可能会发现每个季节都会对你的家进行调整，甚至注册装饰朋友的家。

另一个流行的爱好，通过它，你可以展示你的创造力，并想出美丽的自制礼物是珠宝制作。您也可以自己穿自己的作品！因为制作珠宝需要一些精度和时间，所以对于那些希望暂时逃离日常生活并发现自己放松而又在结束时效率极高的人来说，这是非常好的。

无论你的目标是拼凑一个1000块的拼图（我在这里有完整的提示和拼图建议！）还是更小的东西，拼图游戏都是一项极好的放松活动，既可以单独做，也可以与朋友社交。你会在试图弄清楚如何将每一块放在一起时迷失方向，挑战你自己和你的大脑。一旦你完成了一个谜题，你会感到有成就感和满足感，但也会对项目结局感到奇怪的苦乐参半。

杂耍通常被比作一种马戏团的技能，是一种有趣且具有挑战性的身体爱好，在这种爱好中，您试图以有节奏的流动将物体保持在空中，其中球是最常用的物体。杂耍不仅挑战你的大脑，还可以帮助你提高协调能力。

你现在有时间在家杀人吗？拿几个橙子（或苹果），完善你的杂耍技巧。这个视频说你可以在10分钟内学习 - 让我知道你的结果如何！

皮划艇和皮划艇是一项体育活动，您可以在任何类型的水空间中进行，从河流到大海。这是锻炼和提高身体力量的好方法，同时也是一种低冲击力的活动，可以提供很多安心。

虽然我们可能已经看到编织主要是我们的祖母会沉浸在其中的活动，但现在它在年轻人中也非常受欢迎 - 而且有充分的理由！学习基础知识相对容易，您可以在YouTube上找到几个不同的操作视频，但是这个关于如何为初学者编织围巾的分步视频是最好的之一。一旦你掌握了这项技术，你甚至可以在与朋友聊天或在Netflix上观看某些内容时进行编织。

对于超级柔软的围巾，请使用这种alplaca纱线或这种厚实的雪尼尔！

当你做拿铁艺术时，你是在将微泡沫倒入一杯浓缩咖啡中，目的是在拿铁的表面创造一种图案或设计 - 例如叶子或心形 --尽管您也可以为浓缩咖啡饮料（如卡布奇诺咖啡甚至热巧克力）制作。掌握拿铁艺术并尝试所有可能的设计可能需要一段时间，特别是如果你爱上了想要做更多更高水平的艺术设计，但对于每个咖啡爱好者来说，这都是一个很棒的爱好。

53. 学习一门新语言

在学校环境之外学习一门语言可能会让它变得更加有趣，并可能让你倾向于把它当作一种爱好。从像Duolingo这样的应用程序到像Rosetta Stone这样的语言在线程序，有各种各样的开始学习的方法，你真正需要做的就是选择你认为你最有趣和/或最有用的语言来学习和开始！

无论是制作腰带还是零钱包，这种艺术形式都将专注和创造力融为一体。通过使用涉及塑造或着色皮革的不同技术，您可以制作自己的艺术品。

在镂空中，您可以使用结来制作各种纺织品，供自己使用或作为礼物送给朋友。最初，大多数镂空工艺由装饰壁挂和植物衣架组成，但自从这种工艺开始普及以来，镂空的用途已经出现。制作和展示镂空实际上已经成为一种时尚！

带上阿布拉卡达布拉！每个人都可以欣赏旧的消失硬币技巧或从袖子里掏出花束。如果你全家都觉得无聊，你甚至可以让家里的每个成员学习不同的技巧，然后表演！

你应该能够在这10个简单的魔术技巧中找到一个幻觉来尝试，或者只是买一个卡牌魔术套件，其中包含大量的技巧。顺便说一句，如果你想表演一个卡牌技巧，但没有一个普通的套牌会这样做，那么用一些闪闪发光的金箔卡把它提升了一个档次。

57.制作模型飞机/汽车

我们中的一些人可能已经有了收集模型车或飞机的爱好，但是如果你开始自己制作呢？这可能是建立一些精神集中和挑战大脑的好方法。

我个人想做一个旧的福特野马模型或B25飞机！

有各种类型的武术可以选择你喜欢的形式，但每一种武术肯定会教你技能，让你保持健康，给你信心，并在你确实需要在攻击下保护自己时帮助你。

冥想是一个完全免费的爱好，也不需要你在一天内做太多的时间或身体能力。虽然它确实需要相当多的耐心和纪律，但一旦你掌握了一种技术，它对你的心灵，灵魂和精神的平静来说是非常有益的。

在开始之前，您可以阅读Mindful的调解初学者指南，不要忘记查看这20个实用技巧。

金属探测是一种独特的爱好，可以让你的头脑保持活跃和敏锐，它可以提供一种轻便的体育锻炼形式，或者至少是一些运动。另外，谁知道你能找到什么样的宝藏！PS：国家地理以合理的价格制作了一款高评价的pro系列金属探测器！

调酒是制作美味鸡尾酒的艺术，如果您更喜欢在家喝酒而不是外出，尤其是在这些时间，或者如果您想给任何可能邀请的客人留下深刻的印象，那么它是值得考虑的。您可以完善您的大都会或曼哈顿，或创造自己独特的招牌饮料。

要获得灵感，请查看鸡尾酒遗愿清单：100经典和其他伟大的尝试，其中包括您可以制作的食谱！

如果你喜欢爬山的挑战，那么登山是一种值得考虑的消遣。您可以进行持续几个小时的攀登，也可以进行为期多天的短途旅行。它将与许多精神和身体能力相当，但它为您打开了一些最令人惊叹的自然景观。

无论你选择使用哪种乐器，学习演奏一种乐器都极有可能成为一项终身投资 - 即使你经历了你没有积极练习它的时期。您甚至可以通过学习演奏多种乐器来切换它！我最近拿起了谐波，已经学会了一些简单的谐波歌曲！

折纸是日本文化的重要组成部分，如何将小纸片制作成美丽的艺术品，这真是令人着迷。根据你想要实现的形状，它可能非常容易或很难做到，但同样令人愉快和放松。 起重机是最受欢迎的形状之一，你可以很容易地学习如何制作一个。网上有无数的视频和说明，下面有两个对我有用。

• 如何制作折纸鹤：初学者说明

使用一张简单的白纸是完全可以的，但你也可以在网上购买传统的彩色日本折纸和纸。

彩弹射击是一种运动游戏，玩家用染料填充的“彩弹”射击对手。一旦他们击中目标，胶囊就会破裂，将颜色扩散到人身上，表明他们已被击中。这绝对是为了喜欢冒险的人，但有点像玩视频游戏，但在现实生活中！

就像列表中的许多其他爱好一样，绘画也是一种艺术形式，可以让您放松身心，同时让您以创造性的方式表达自己。只有天空限制了你想要绘画的方式和内容，尽管在使用某些绘画材料时，你可能希望有一个完整的独立工作室房间来绘画。

按数字绘画是一个很好的起点，我推荐了10种最佳成人绘画数字套件，以及完成它们的提示。

另一种轻松且相对容易的创造性爱好，您的自制文件是很好的礼物，或者作为个人信件的令人难以置信的材料，可以发送给某人（甚至将来给自己写一封信！当专注于造纸时，您可以获得很多安心和放松，并通过您想出的那种纸片来传达您的个性，作为您的最终结果。

即使您只有一部用于拍照的手机，摄影也是一个有趣的挑战，可以随着时间的推移建立您的创意技能。此外，这是一种保存所有美好回忆的方式。

从黄瓜到西红柿再到甜菜 - 你可以腌制，几乎可以做任何事情！最好的部分是，所有美味的食物都会比你简单地放在冰箱里的蔬菜箱里的蔬菜保存得更长。

虽然许多人不会立即将其视为一种爱好，但玩股票市场实际上可能是一个有趣的爱好，即使它最终不会让你迅速致富。学习如何投资肯定需要学习和技能，但是 一旦你弄清楚了这个系统，你可能会变得富有！

陶器是一种古老的爱好和工艺形式，是一种有趣且具有挑战性的艺术创作方式。如果您使用的是陶轮，事情可能会变得出乎意料地混乱，但总的来说，这是一项轻松的活动。

在某些方面，垂降与攀爬相反，因为您将向下而不是向上。根据你试图下降的表面，它可能会变得非常极端，但它也会在锻炼你的大脑时变成身体形状。

即使你从未发现自己参加过说唱大战或在像Eminem这样的大观众面前表演，说唱也可以以有趣的方式创造性地表达自己和你最深刻的想法。另外，写下你的说唱的押韵和单词，可以相当宣泄。

由于图书馆的存在，从事阅读的成本非常低廉。你读的非小说类书籍是教育性的，你读的小说类书籍挑战你的思想和想象力。最好的部分是，你可以承诺在任何地方阅读，包括坐在公共汽车上或等待你的饭菜到达餐厅时。

寻找要阅读的内容？看看我的经典书籍清单：25本最佳必读小说或8本关于恐惧以及如何克服恐惧的改变生活的书籍

这是一种爱好，当与古董结合使用时，它特别有效。但是，您也可以在将家具出售或扔掉之前尝试恢复更现代的家具。

虽然攀岩是一项具有挑战性的运动，需要大量的动力和毅力，但一旦你掌握了攀岩的艺术，就可以开始去那里攀登真正的岩石，攀岩也是非常有趣和有益的。或者，您可能会发现室内攀岩墙的心跳，这些攀岩墙同样坚固，但更安全。

跑步是让自己身体活跃和呼吸新鲜空气的好方法。它不仅有助于减肥，也有助于增强耐力，一旦投入，你会发现无尽的机会在跑步中挑战自己。

查看Active的5k比赛查找器，了解您附近的跑步，并使用本指南开始准备：如何训练，跑步和完成您的第一场5公里比赛

另一个优秀的爱好，你更熟悉大自然，帆船带你到开阔的水域，可以给你一个很大的放松和一天的乐趣在阳光下。它还会让你在处理你的船时进行一些身体活动。

剪贴簿不仅可以帮助您保存记忆和照片，还可以展示您的个性和创造力。此外，这是一项您可能一生都喜欢做的活动，它们可以作为珍贵的礼物。此外，是时候用所有这些无组织的照片箱做了一些事情了吗？

如果您认为自己不够有创意，那么互联网上有很多页面创意。看看这些： 初学者的剪贴簿创意：25个鼓舞人心的布局和33个很酷的DIY剪贴簿创意，你必须尝试。或者，对于更简单的东西，只需购买一个包含您所需一切的页面套件即可。

您需要开放水域潜水员证书才能开始将水肺潜水作为一种爱好，但幸运的是，这是一个可以相当快完成的证书。一旦你拥有了它？您可以潜入一个美丽的海底世界，探索大自然的生态系统，无论您碰巧潜入世界的哪个地方，这些生态系统都可能截然不同。

缝纫还为您提供放松和奖励！这可能不是最简单的手艺，但是一旦你掌握了一些缝纫技能，你会发现自己会立即修理衣服，甚至制作全新的衣服。

即使我们还没有把它作为我们的爱好，我们中的许多人可能每天都会唱歌，即使只是在淋浴或开车时。所以在某种程度上，这是最常见的爱好之一！但你也可以更认真地承诺，上课学习特定的技巧，更好地唱出你最喜欢的歌曲。

拿起滑板是令人振奋和有趣的，但也令人惊讶的创造力和身体。这也是与他人社交的绝佳方式。

84. 单板滑雪/滑雪

这是你的冬季愿望清单之一！本季拿出那些滑雪板或滑雪板，尝试这项体育运动，即使你只沿着兔子斜坡走下去（像我一样！入住舒适的小屋，充分利用您的体验，并在一天结束时享受一些滑雪后的乐趣。或者我应该说是滑雪板？

您可以在自己喜欢的滑雪胜地上课，或者Snow Professor制作了一个有用的视频，以帮助您开始单板滑雪，如何滑雪板：步骤1。

制作肥皂既愉快又相对简单，无论您是独自一人，与家人一起做还是与朋友一起社交活动。您可以参加研讨会，但您也可以在家制作肥皂（这是初学者指南），当您完全控制将要使用的成分时，这实际上可能会更有趣。对于超级简单的东西，只需购买一个肥皂制作套件，它将拥有您需要的一切。

洞穴探险是对洞穴的探索，对于那些寻求冒险的人来说，这是一个伟大的爱好。它可能会变得非常令人兴奋，但也可能相对危险，因此需要提前学习适当的技能和知识。

87.站起来喜剧和即兴表演

虽然即使是我们这些不害羞的人也会伤脑筋，但单口喜剧非常适合那些喜欢搞笑和开玩笑的人。如果你喜欢表演，成为人们关注的中心，让人们发笑，这可能是完美的！

88. 站立式单桨冲浪

如果您能够接触到水体，您将需要将SUP寄宿视为一种爱好。SUP寄宿与冲浪相似 - 也是在夏威夷成立的！- 除了你会使用桨来移动，并将一直站立。与冲浪相比，它可能移动得更慢一些，但绝对同样有趣。

你需要一些平衡和腿部力量来掌握这项运动，但这是在享受户外活动的同时进行一些锻炼的好方法。

对于我们这些可能患有不良关节和其他身体限制的人来说，游泳可以证明是保持健康的好方法，同时保持低冲击力的活动。你还会发现它对你的举止有能量提升和放松的效果。

一旦你掌握了基础知识，网球就会变成一个有趣的游戏，让你的心脏跳动。另外，这是一项与您的伴侣一起做的很棒的运动（因此将其添加到您的情侣清单中！

我最喜欢的想法之一 在爱好列表！无论您的旅行愿望清单是本地还是海外的目的地，您的身体，思想和灵魂都会因此而爱上您。通过旅行，您将看到和体验如此多的新地方，事物和文化，这些地方，事物和文化将以许多不同的方式打开您的思维。它还会让你保持健康和运动，帮助你学习新的文化和语言，并且可以证明是与你现有的朋友或新朋友社交的好方法。

出于某种原因，视频游戏作为一种爱好被看不起很多，但它实际上是一大堆乐趣。视频游戏的世界非常多样化，从赛车游戏到角色扮演，视频游戏很容易一次迷失自己几个小时 - 只是不要太沉迷！它还可以教你从专注和解决问题到协调的各种技能。

就像那句老话说的，给予总比接受好。在收容所遛狗，在图书馆给孩子们读书，还是在汤厨房里花一个下午喂养家人？确定你内心深处的东西，然后做出决定，今天就做出改变。

不知道从哪里开始？访问在许多主要城市都有机会的志愿者竞赛，或查看联合劝募会网站。

您可能会很高兴听到观看体育比赛也算作一种爱好！即使你不是那个致力于体育活动本身的人，你也在投入大量精力来关注这项运动，同时获得快乐，放松，甚至肾上腺素飙升 - 通常甚至不必离开沙发！

穿上舒适的果酱，喝杯茶，花一点时间狂欢看一部有趣的电视连续剧或电影怎么样？这是与孩子们共度时光的简单方法，无论是情侣还是单独。从喜剧到悬疑，Netflix和/或亚马逊Prime拥有一切，因此您可以享受背靠背剧集的乐趣！它可以是你喜欢并渴望再次观看的电视节目，也可以是你想尝试一个新的电视节目。

Schitt's Creek，Friends和Grey's Anatomy是非常受欢迎的系列，但如果你正在努力寻找一个节目，那么狂欢观看列表中的33个最佳电视节目将帮助你。

漂流被认为是一项极限运动，是锻炼身体的同时在大自然中度过一段时间的另一种好方法。这是一项社交活动，尽管在您成为漂流大师之前，建议您不要在没有专业人员的情况下进行漂流旅行。

如果您喜欢喝酒，那么让葡萄酒品尝成为您的消遣方式怎么样？最好在酿酒厂品尝他们选择的葡萄酒，但如果你附近没有，你可以随时安排品酒活动 - 与朋友甚至自己 - 在家里。

就像这个清单上许多其他需要你的手工艺品的爱好一样，木工是另一个例子，在这个过程结束时提供切实的回报。这取决于你对理想木工的想法是从头开始制作物品，还是你更喜欢购买旧的木制品，然后你就可以恢复。

即使你最终没有写下一部畅销小说或电影剧本，写作也可能是最宣泄的爱好之一。特别是如果你在表达自己的想法和感受时遇到困难，把它们写在日记里是一个很好的方式，可以把它们拿出来，而不是把这些东西装瓶。

瑜伽可能不是你承诺的最有力的运动形式，但它会为你的身体和心灵创造奇迹。它关心和加强你的身体，还有你的思想，甚至可以在漫长的一天后感觉像冥想练习。

在这个爱好列表中的所有例子中，你已经尝试过多少？有多少想法已经成为你日常工作的常规部分？哪一个是您将要尝试的第一个新方法？爱好，即使你每天只花几分钟在其中一个爱好上，也是我们在任何一天减压的重要方式，因此对于我们有精力跟上我们健康的生活是不可或缺的。因此，请挑战自己，在此列表中找到至少一种类型进行尝试！

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第一章 走进实验室 单元测试题

一.选择题(每小题2分，共24分)

1.下列测量器材中不是测量长度的工具是（ ）

2.测量某一物件长度时，记录了以下四个数据，其中肯定记录错误的数据是 （ ）

5.下列物体的长度，最接近3m 的是（ ）

6.某同学用分度值是１mm 的刻度尺测量某一物体的长度，下列哪个数据是可能的（ ）

7.有关误差的说法中，正确的是（ ）

A.误差只能减小而不能消除

C.用多次测量求平均值的方法可以消除误差

D.误差是由错误造成的，因此可以避免

8.用刻度尺测长度时，下边哪一项要求不是必须的 （ ）

B.零刻度线对齐被测物体左边缘

D.使刻度贴近被测物体

9.下列单位换算过程中正确的是（ ）

10.在测量跳远成绩时，下列测量工具中比较合适的是 （ ）

A.分度值是１厘米的15米皮卷尺

B.分度值是１毫米的米尺

C.最小刻度是１厘米的1.5米钢卷尺

D.分度值是0.1毫米的游标卡尺

11.纳米材料的出现对信息技术、材料技术的提高具有很大的推动作用，"纳米"实际上是

一个长度单位，1纳米=10-9米，那么0.3纳米可能是下列哪个物体的长度