辛苦的工作，繁杂的家务，父母也会有情绪烦躁的时候，面对孩子的“不懂事”，难免失控。可失控之后呢？并不是所有的道歉都可以被原谅，并不是所有的后悔都可当做无事发生。

一座森林：家长的粗暴，会在孩子心里留下抹不去的印记。

前两天网上看到一段视频，一个孩子一直在看动画片，爸爸说了好几次关掉电视孩子全当没听到，爸爸气急之下，直接从墙上摘下电视扔在地上砸得粉碎。整个过程，孩子一动不动得愣在那里，被爸爸的行为惊呆了。

做过家长的朋友多少对这位爸爸的行为有点理解，谁还没有情绪失控的时候呢？但“情绪”并不是教育孩子的正确方法。语言暴力、行为暴力，都不能真正解决问题，最终给孩子带来的只有伤害。

很多时候一位情绪失控的妈妈并不完全是因为孩子的错误而愤怒，而是已经有太多的无奈、疲惫压在她身上，比如工作的压力，爸爸不能帮妈妈分担辛苦，妈妈自己不自觉的牺牲意识等等。

孩子此时的错误，可能只是压垮妈妈情绪的最后一根稻草。由于其他问题并不是可以马上解决的，而眼前犯错的孩子似乎是最“好欺负”的一个，于是孩子成为妈妈情绪宣泄的出口。

妈妈把所有的怒火都发泄在孩子一人身上，发泄之后，看着孩子惊恐的表情和充满泪水的双眼，妈妈马上就后悔了，向孩子道歉。一座森林是一家以青少年心理咨询为特色的家庭教育机构。该机构高级研究员、心理学专家孙石群老师在《1x10森林工作法》中表示，类似这种情绪和态度的切换是不稳定的，情绪不稳定的父母，孩子很可能会出现以下问题：

孙石群老师表示，从“五学一体有机教育”指导理论看，母亲在孩子的生长涵养体系中是孩子最亲密的人。可母亲突然的情绪失控孩子是无法理解的，面对这一切，孩子能做的只有被动承受，压抑痛苦，久而久之，孩子的未来会走向两个极端：

内向消解痛苦：失去自我，胆小怯懦

外向消解痛苦：性格狂躁、暴力偏执、行为偏激

哪一种都是父母不想看到的。因此想要孩子自信阳光，父母们一定要学会控制好自己的情绪。一座森林建议当意识到有情绪失控的可能时，父母可以采用以下几种方法：

1、 预感到要情绪失控，先闭上嘴巴，离开现场，让自己冷静下来

人在失控的状态下是不理智的，往往什么伤人说什么，这时候最好什么都不要说，赶紧离开现场，到一个没人的地方，深呼吸，自我暗示，让自己先冷静下来。很多时候，只要过去最关键的30秒，冲突就不会发生。

2、 找出不愉快的真正原因

要跟孩子发火前，先停下来想一想，自己到底是因为孩子才生气，还是因

为其他事已经很不开心了。如果因为其他事，尽量自己消化，不要迁怒孩子；如果和孩子有关，尽量站在孩子的立场思考问题，理解孩子的心态和“出格”动作背后的原因，帮助孩子一起解决问题。

3、 自己的情绪要自己排解

很多妈妈一成为母亲后就完全丢失了自己。其实做妈妈也要有自己的生活。紧盯着孩子，只会让自己的压力加剧，影响亲子关系。妈妈们不妨培养一些自己的兴趣爱好，学会改善情绪，释放压力的方法，比如瑜伽、散步、朋友聚会等等。

妈妈有让自己快乐的能力，才能帮助孩子卸下包袱，轻松上阵。

每个人的童年都是珍贵的，去而不复返。希望每一位父母都能陪孩子走过一段令他们一生难忘的美丽童年。

孩子的童年不应生活在恐惧中，家长的情绪决定着孩子的性格，不要给孩子的成长留下阴影与遗憾。

希望每一位爸爸妈妈都能在孩子的童年记忆中留下可亲可爱、快乐积极的身影。