凉白开兑开水是阴阳水吗加热水算不算阴阳水？

点击联系发帖人 时间：2022-12-06 03:05

凉白开兑开水是阴阳水吗

一提到孕期，很多孕妈估计都是纠结的。的确如此，在怀孕期间这不可以那个不行的，着实有点无聊！而生活中，喝水是一个很平常的事情，不管是孕妇也还是普通人也罢，有的喜欢喝热水、有的喜欢凉白开、有的喜欢喝冷水，而喝阴阳水通常的解释就是将冷水和开水兑在一起变成温水或者热水来喝。

一提到，很多估计都是纠结的。的确如此，在怀孕期间这不可以那个不行的，着实有点无聊！而生活中，喝水是一个很平常的事情，不管是也还是普通人也罢，有的喜欢喝热水、有的喜欢凉白开、有的喜欢喝冷水，而喝阴阳水通常的解释就是将冷水和开水兑在一起变成温水或者热水来喝。

有人说其实喝阴阳水是不好的，那究竟是哪里不好呢？孕妇可不可以喝阴阳水呢？下面，我们就来揭开“阴阳水”的神秘面纱吧！

中医认为，我们和阴阳水对人体是有好处的，而对孕妇也是有好处的。其实在日常的生活中，很多人都是喝的阴阳水！阴阳水顾名思义就是将热水兑冷水混合一起喝，而还有一种就是隔夜之后的凉开水加入一些开水之后也称之为阴阳水，中医认为喝这样的阴阳水其实是很有好处的！

中医说孕妇喝阴阳水好，但是很多民间传言又说孕妇喝阴阳水其实不好！有人说，真正的阴阳水其实是指的那种刚从井底打上来的水和百沸水（开水）混合在一起。

而为何孕妇不能喝这个阴阳水的原因就是这些水是还没有见过阳光的，是一种阴寒的水，因此不建议孕妇喝，反而还可能会造成腹泻拉肚子的情况。

小编回想自己小时候也是喝井水长大的，现在也是好好地。但是，刚打上来的井水真的冰凉的，尤其是夏季的时候，井水就像是现在的冰镇水一般。因此，不管是那个阴阳水也好，这个阴阳水也罢，孕妇最好就不要讲究这些，要讲究的话最好就别喝！

当然，很多的医生都建议孕妇最好不要和热水兑冷水的阴阳水。这主要是因为孕妇的饮食讲究的是规律性和科学性，盲目相信一些说法的话，则最直接的就是改变了自己原有的饮食习惯，那么自然就会带来一些不必要的影响。

孕妇是不是可以喝阴阳水，另外还需要看孕妇个人的体质问题，通过身体的体质来判断。如果一般的肠胃较弱情况的，最好是不建议热水兑冷水喝，以免造成肠绞痛和肠炎、拉肚子等情况。值得一提的就是，孕妈们要想知道什么该吃什么不该吃，要知道没有一定的答案，都是因人而异的！

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在生活中，很多人都习惯将白开水晾凉后再饮用，但晾好的白开水能放多久呢？有保质期吗？

最近网上就有一种说法：烧开的白开水只能存放16小时！这是真的吗？

白开水也有“保质期”？

虽然白开水有经过高温煮沸杀菌，但随着放置时间的变长，它也是会“变质”的~

随着放置、暴露在环境中的时间变长，各种细菌如大肠杆菌等就会进入开水中大量繁殖。人若喝了这样的水，有可能引起腹痛腹泻等不适。

不过，网上说“烧开的白开水只能存放16小时”就没有权威数据能证明了。因为开水放置多久后会变质，与水质、放置条件等客观因素有关。

白开水的保质期有多久？

小薇根据白开水最常见的2种放置方式，分别来分析一下：

敞开放置——要尽早喝完

烧开后的白开水，敞开放置虽然可以快速晾凉，但却会直接将开水“暴露”在空气中，加速变质。

虽然没有具体的保质期，但建议尽早喝完，最好晾凉后马上喝掉。如果无法尽早喝完，那也不要隔夜。

比如说，早上倒在敞口杯子里的水，最好当天就能喝完。隔夜后尽管细菌未必会超标，但免不了还会落灰，你喝了心里也膈应不是。

加盖放置——3天内喝完

将烧开的开水，马上放入开水瓶或者加盖保存，可以极大程度地隔绝环境中的细菌，延长保质期，但也不宜放置过久。

从目前的一些研究来看，加盖放置的白开水，在3天后就不太适合我们饮用了。

不过，虽然保存得当后，白开水的保质期有3天，但想要更健康地饮用白开水，小薇建议：

一般来说，最好是当天烧，当天就能喝完，每天都喝新鲜水。
烧好的白开水，及时加盖保存好或倒入开水瓶。
建议将开水晾凉至25～30°C再喝，这样水的生物活性更好，能有利于吸收和促进人体新陈代谢^[1]。

Ps：你要是习惯前一晚烧好加盖放凉，第二天喝，那也可以。

小薇得提醒小伙伴的是，除了开水外，开盖的矿泉水和桶装水也要注意保质期：

开盖的矿泉水——12小时内

开盖的矿泉水，不仅会接触到空气中的细菌，还会混入口腔的唾液，变质的速度会成倍提高。

所以，建议矿泉水一经开盖，12小时内要饮用完。

Ps：如果是倒入杯子再喝的，在保存得当的情况下，3天内也要尽快喝完。

如果饮水机每月有做到彻底清洁1~2次，那么开封后的桶装水最佳的饮用时间为5~7天，最长也不能超过15天。

还有两种类型的开水也背上了

“不能喝，会致癌”的黑锅

这些水不能喝，会致癌？

1、千滚水：反复沸腾、烧开多次的水

传闻说，这种水由于反复煮沸，会导致亚硝酸盐等有害物质增多，有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。

实际上，普通自来水中的亚硝酸盐含量非常低，即使多次沸腾后，其中的亚硝酸盐的含量也远远低于国家生活饮用水的标准限量。

因此，千滚水可以放心喝，不用担心亚硝酸盐超标。

2、阴阳水：由热开水和凉白开混合兑成

有人认为，喝了用热开水和凉白开兑成的“阴阳水”会致人中毒，甚至可能致癌！

实际上，刚烧开的水兑放凉的开水，除了水温有区别外，本质上还是开水，并不会影响身体健康，更谈不上“致癌”。

但如果是用热水兑上生水（未烧开的自来水、井水、河水等），可就不能喝了：

未经处理的生水中可能含有致病菌，喝了后会对身体造成一定危害。

关于白开水，真正不能喝的情况除了变质外，还有一种——当温度高于65℃时。

国际癌症研究机构（IARC）发布的评估报告指出：喝高于65℃的饮品，有可能导致食管癌。

所以，刚烧开的水，记得加盖晾一晾，等不烫嘴了再喝。

你知道开水的保质期有多久、

哪些开水能放心喝了吧~

以后别只记得“多喝水”，

“喝对水”才是关键哦~

[1]丁震,陈晓东.喝水首选白开水[J].江苏卫生保健,-13.

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作者：瑞卡诺　日期：　人气：663

阴阳水，乍一听有点玄乎。其实它最早有记载是在《本草纲目》中，指的是是一半凉水加一半的沸水，中医或民间偏方中指的是凉水和开水，古方中还有一种描述是这样的：天上未占地的雨水和从未见天日的井水或地下水，主要用作调药或做药引子，平时很少直接饮用。

听老一辈的人说，以前给家禽喂水，为了省时省力，就把一半开水与一半生水（阴阳水）混合在一起，但这种水并不适合人类饮用，生的凉水会刺激身体，导致疾病。

其实，阴阳水本身不致病，但其中的生水往往含有杂质，如沙粒、灰尘、虫卵等。因为未经高温消毒，所以不适合饮用。现在城市中，饮用水经过多道消毒程序，方能进入每家每户。只要水质是干净的、安全的，凉白开与热水掺着给孩子喝，是没有问题的。

总而言之，如果水本身是安全卫生的，那么，无论热水兑凉开水，还是瓶装水、或是桶装水、净化水都是可以的。但如果直接拿热水与自来水、井水、河水等生水混合，就可能对身体造成危害。

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