如何有效减肥？减肥可以说是全民运动，人人都在寻找最有效的减肥法。微微健康网专题频道就为大家提供一些有效的减肥方法，让肥胖的人群了解如何有效减肥，在减肥的过程中也不丢失健康。
柠檬可以减肥吗?柠檬是一种含有丰富维生素C的营养水果，柠檬中含有的物质，在经过合理的搭配可以起到很好的减肥效果，能够让你在享受柠檬美…
产后如何健康减肥?产后减肥当然离不开饮食和运动着两种健康的减肥方法?具体…
夏天来了，秀身材的美好时节又到了。胖MM们是不是很羡慕小胳膊、小腿的“小妖精”呢?…
大多数的女人，无论自己什么体重多少，都说自己胖，如果你肥胖也要健康减肥，那么，正…
忙碌的白领们总是抱怨没有时间减肥。其实只要好好利…
随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。节食…
最有效的减肥法
办公室的MM们都有一大烦恼——身材问题。很多办公室的女性都感…
减肥可不能仅仅局限于某一个部位，而是应该全面进行。很多女生…
吃水果可以减肥，这是很多人都知道的方法，然而吃什么水果可以…
总有不少的人为了减肥而烦恼着，不知道该如何快速甩掉身上多余的赘肉，才会让减肥的进程如此的缓慢。小编这…
想要拥有窈窕的好身材并非不可能，只要掌握方法，人人都能瘦出好身材。但是你知道最有效的减肥法是什么吗？…
MM们应该知道，想要塑造好身材，减肥就是第一步骤。然而在寒冷的冬季，最有效的减肥法莫过于运动了。接下来…
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有效的减肥方法
胖MM的人数可不少，减肥才是她们最大的目标。模特身材毕竟不是人人都能拥有，但是我们可以通过一些有效的减肥方法来帮助自己达成这个目标。那么胖MM们最需要哪些有效的减肥
谁都不愿意做胖子，减肥就成为了很多人的目标。那么有效的减肥方法你会选择哪些呢？很多美眉都想在冬…
说起减肥，女性们都会非常的感兴趣，但是他们中的大多数人都不知道有效的减肥方法，才会一直不能成功。微微健康网小编给大家介绍三大有效的减肥方法，帮助你轻松的实现你的
对于女性来，减肥已经成为一种时尚，但是很多在减肥的过程中失败了，主要还是因为没有找到有效的减肥…
完美的身材曲线是所有女性的目标和追求，很多女生在减肥的时候都知道要选择一些有效的方法，那么有效的减肥方法有哪些呢？下面小编就给大家推荐一些有效的减肥方法，帮助你
想要身材越变越好，掌握一些有效的减肥方法是必须的。怎么减肥困扰了很多需要减肥的朋友，甚至还有很…
如何有效减肥
如果通过运动有效的减肥？运动是减肥的最佳手段，主要坚持每天进行运动锻炼，就能瘦出完美的好身材。如果你还在为了如何有效减肥而烦恼的话，一定要试试微微健康网小编为你
很多MM都在问应该如何有效减肥，很多时候，我们会因为身材不好而抱怨，如果能找到一些有效减肥的方法…
如何有效减肥又不影响健康？很多女性盲目的用一些不正确的方法减肥，不但没有效果，更让危害健康。小编提醒大家，有效减肥的同时也要将健康放在第一位。不如就让小编来教你
女性都会期盼自己能拥有曼妙的身姿，那么减肥就是达成这一目标的途径了。然而问题也跟着出现了，还是…
冬季里如何才能有效的减肥？选择在冬季里减肥的人不少，但是这个时候往往运动做得多的人才能快速瘦下来。想要快速有效的减肥并不是没有方法，下面小编就来教大家如何有效减
对于减肥，女生总有说不完的话题，在如何有效减肥这个问题上，大家都有不同的看法。如果你也正在减肥…& 减肥方法123减肥方法夏天到了，一些妹纸比基尼一穿，美美的翘臀让人羡慕不已，整个海滩都被她承包了。而有的妹纸却在不知不觉的...炎炎夏日人的胃口也变得挑剔，这是适合减肥的季节！但是尽管是胃口不配合，也要吃出苗条来。那夏季吃什么食...相关推荐
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51楼我的唯一s_68323不想节食,不想运动,想要快速轻松达到减肥的目的,可以试试国家专利产品瘦针灸，这个中国传统中医 传承，它有助于排走滞留的脂肪，调理身体体质，减肥瘦身同时还紧实你的肉肉。想了解加V：50楼honey小丽我是在老师丽丽那瘦的，她会帮你制定减肥计划，我在她那两个月瘦了24斤，你可以加她的Q,Q,，你也可以加她免费获取史上最全减肥操和减肥食谱49楼勇往直前q_38702我是在老师苗苗那瘦的，她会帮你制定减肥计划，我在她那两个月瘦了24斤，你可以加她的Q,Q,，你也可以加她免费获取史上最全减肥操和减肥食谱48楼梦爱火q_61802第二次买香格儿，有效，上次吃了1个月减了10多斤，快吃完才想起来买，都怕来不及要吃断了，还没副作用，真是好东西啊，47楼刘向东q_54567减肥关键是一种心态和一种正确的方法，有些人试了很多方法没瘦下来就不坚持了，你加老师Q,Q,，她会帮你制定一套详细的减肥方法，我朋友就是在她这减下来的。46楼刘向东q_54567减肥要找对方法，不然真的是很难瘦下去，我是在苗苗老师那瘦的，加她Q,Q,，她会帮你制定减肥方案，一个月可以瘦10-16斤。45楼爱不后悔q_45254我吃了20天香格儿了
减了4斤， 没刻意控制饭量，我身边的姐妹也开始吃了44楼wuq_97175如今，为迎合减肥消费者的心理，各种各样的减肥方式层出不穷，减肥市场可谓五花八门。占主流减肥市场的，是药物、饥饿、剧烈运动、针灸按摩、吸脂手术等减肥法。然而，如果消费者不懂得减肥，盲目地用自己的身体去充当试验品，不但会危害到自身的健康，甚至可能还会出人命。今天，《李菲儿也有廋身的那一天》教你减肥锻炼妙招，让你轻松告别小肥肥! 可以轻松拥有美妙……帮助大家可以快速的实现瘦身目标。43楼小小q_82677张丽园不再为肥胖而烦恼42楼何璐璐q_3120我的亲身经历希望能帮助到你，我叫何璐璐，一个 147斤胖妹纸如何在几个月内蜕变的呢？加我好友，分享给大家最健康的瘦身方法 扣扣 关于减肥方法爱美女性网减肥方法专区，囊括最有效的减肥方法、减肥方法小妙招、快速减肥方法大全、减肥方法排行榜、运动减肥方法、减肥方法食谱等减肥方法资讯，为你提供最快最有效的减肥方法、健康正确的减肥方法、不吃药快速减肥方法等最佳减肥方法，助你正确减肥，成功减肥！Access forbidden!
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每天上班的办公室里，其实隐埋了很多看不见的危机！一不小心你的身材就有可能走样及变形！想知道怎么挽救身材吗？整体坐在办公室里的mm们注意了，教你最好最有效的减肥方法，让你也能拥有好身材！
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时间： 23:23:31
健康咨询描述：
比较胖,是天生的,喝水都胖,怎么办?
想得到怎样的帮助：目前最有效的减肥方法是什么
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21个回答18个回答19个回答4个回答1个回答
医生回复区
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病情分析：你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。指导意见：另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。
彭桂敏爱心医生
擅长: 妇科各类疾病
帮助网友：32997称赞：5569
病情分析：1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力.指导意见：3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果.
擅长: 缁撶煶鐤剧梾聽鍓嶅垪鑵虹柧鐥吢犵敺绉戠柧鐥
帮助网友：48976称赞：8049
病情分析：你好，如果说你是要减肥的话，那么主要还是需要做运动的，因为一个人胖的话，那么主要的 原因就是摄入的能量大于消耗的能力的，摄入能量的话是可以通过吃东西来获得的，而可以吃的东西是很多的，但是消耗能量的方式就是一种的，那么就是运动，所以要有效减肥，那么就需要消耗的能量大于摄入的指导意见：因此建议的话就是说你要减肥的话，那么需要你坚持每天大量的运动的，如果光通过改善饮食，那么肯定不可能的，因为你摄入的再少，那么也算摄入能量的，这样就会增胖的
李得宝爱心医生
擅长: 骨外科各种疾病
帮助网友：820称赞：57
病情分析：爱美之心人皆有之,几乎女孩子都有减肥的想法,但是减肥的方法一定要适用,要科学减肥.目前最快的减肥方法是要根据自身情况而定的.指导意见：多运动。而且要少吃肥腻的东西。 广告上的效的减肥方法可多了，你去试一下吧 　　其实想减肥的人大多数都知道能减肥,坚持就行了,减肥的真谛还是只有那五个字：少吃多运动.什么器械啊药品啊根本不起作用,别相信那种骗人的东西!只是现在的人能坚持的少了,所以就忘了减肥的根本是什么.你坚持就行了,效果好到你每天都看的见.祝你减肥成功, 　　目前最有效的就是抽脂减肥，这是最快捷的途径，但不安全！！ 建议去健身房锻炼！！！ 　　多跑步啊，跑步最有效的，顺便说一下，药物不要使用都带有副作用。 少吃。多运动。千万不要少吃多餐哦！ 这都是经验啊。。 把自己的嘴管住。 　　不吃油腻的事物。像什么烤串啊，嘛辣烫啊。油炸食品啊。小食品啊。 　　不要吃。。在身体比较虚弱的时候可以吃一些。黑巧克力。补充体力。 　　千万不要每天都吃糖啊。
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你好朋友减肥最好的方法是运动，比如骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉坠肉。另外建议搭配一些健康，安全，无副作用的中药减肥茶，可以试试陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.客户反映，平均月瘦在25斤以上。告诉你从运动，饮食，药物，行为习惯4个方面进行指导。安全无副作用。
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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减肥亲身体验
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