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    众所周知，吸烟喝酒对我们身体害处非常大，大量实践和医学病例，调查显示，经常吸烟喝酒是会引起胃病和肺部疾病的，烟中的很多有害物质，可导致呼吸系统、心血管以及消化道等内脏中的疾病，直至癌症；还会影响将来的生育，使畸形的精子数量增加，既可导致将来的不育，又容易造成第二代出生时的畸形。而酒精极易损害神经系统，酒中的乙醇有麻醉神经的作用，长期酗酒会使思维不敏捷，脑子发木、发笨，使脑细胞受到损伤并直接危害着身体健康。

    既然吸烟酗酒危害如此之大，我们应该避而远之才能延保寿命，那为什么会有“烟酒不沾的人寿命更短”这种说法呢？这种说法是非常片面的，但是并非完全没有科学依据。

    从肌体层面来说，抽烟喝酒可以刺激大脑对多巴胺的分泌，让人体各个器官进入放松状态，继而获得修复的机会。迫于生活的压力，在现实生活中，让我们大脑不愉快，停止分泌多巴胺的时候非常多，我们会做一些不利于延长生命的举动，在郁闷和生气时，大脑就会停止分泌多巴胺作为惩罚，让身体进入应急状态。久而久之，就会对身体造成全方位的伤害。这个时候抽烟喝酒就发挥了它们的作用，当我们感到郁闷，焦虑的时候，抽支烟，喝杯酒，我们就会感到舒缓，原因是他们刺激了大脑多巴胺的分泌，让身体不必随时都进入应激状态，受到过多的伤害。当然，为了得到这个，我们付出的代价就是肺和肝受到损害。

    基于这个方面，抽烟喝酒不是完全没有好处，主要是自己把握好这个度。严格来讲，长期不分场合不分情况吸烟酗酒的人的寿命肯定是不如烟酒不沾的人，我们一定要清楚烟酒对于人类还是害大于利的，我们应该知道抽烟喝酒真正的生理机制，不要盲信盲从，要根据我们自身的特点作出决定。

    如果我们平常就很快乐，心情总是很好的话，也许我们最好还是不要抽烟喝酒。如果我们感到生活压力很大，经常陷于紧张之中，又无法自拔的话，可能抽烟喝酒，未必不是一个好的选项。还是要遵从一点，烟酒毕竟不是好物品，能不碰就不碰，适当情况下可以用来舒缓心情。任何时候，不要盲信盲从，事物常常有多个维度，因人而异，要根据自身实际情况做调整。