格斗体能徒手训练
Gladiator Conditioning
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///文章正文
特种兵徒手格斗招式大全(2)
6、撮喉击胸
敌我双方以左前格斗式对峙，我方以左直拳攻击敌方头部，待敌方防守时，我迅速左拳收回，同时右手五指并拢，以指尖刺击敌方部位，紧接着上右脚，以右时尖撞击敌方胸部，迅速将敌方击倒在地。
要点：此式为主动攻击，左拳一般为虚张声势，有手的攻击才是真正的攻击，以手指击敌方喉部时，一定要聚力于指尖，以形成一点击破，接下来的肘击一定要配合上步，以增加攻击力量。
7、击面顶腹
敌我双方以左前格斗式对峙，我迅速以左摆向敌方面部，接着以左手勾住敌方，将其向下拉，同时膝盖顶向敌方心窝，将其击倒在地。
要点：用拳攻击敌方时要快，并与接下来的拉脖顶膝充分衔接起来，膝盖顶击的位置一定要准确。
8、踹膝锁喉
我方从敌方身后悄悄接近，我以右腿快速前踹敌方左膝弯，使其平衡受到破坏，再右脚向前落地，右手顺势绕到敌方颈后，反手勾住其后颈，锁住其，左手向后为猛拉敌左手将其制服。
要点：踹膝弯与锁颈的动作衔接紧凑，不能脱节。
特种兵6大徒手格斗术
1、面对迎面之敌
当地人猛扑过来时，我迅速后撤，保持安全距离。接着，趁敌人跃跃欲试之时，突然前冲，先以拳攻击敌人面部，敌人以手臂格挡时，我上步同时以双手抢抱敌颈下压，以两膝轮番攻击敌人胸部或面部。
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养生之道网圣诞节养生专题，为您详细介绍圣诞节的习俗、圣诞节吃什么、圣诞节由来以及圣诞节的饮食禁忌等知识，更多的圣诞节饮食养生知识，请关注养生之道网圣诞节养生专题。...【一招制敌】徒手格斗大全
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【一招制敌】徒手格斗大全
内容摘要：来源：一招制敌—徒手格斗大全编著：美国空军部李旭大译一招制敌——徒手格斗大全第一章本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、扭打、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作来制服敌人的方法；讲述如何将器械当做有效武器来使用的方法，徒手格斗，始终强调的就是积极进攻，只要采取正确的进攻方法。来源：一招制敌—徒手格斗大全编著：美国空军部 李旭大译一招制敌——徒手格斗大全第一章本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、扭打、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作来制服敌人的方法；讲述如何将器械当做有效武器来使用的方法，徒手格斗，始终强调的就是积极进攻，只要采取正确的进攻方法，就可将敌制服。2／目的和范围2／训练须知1 目的和范围本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、扭打、扛摔．还击、腿功、臂功及其他动作来制服敌人的方法；讲述如何将器械当做有效武器来使用的方法。徒手格斗始终强调的就是积极进攻，只要采取正确的进攻方法，就可将敌制服。2.训练须知一个只学会使用基本武器的普通士兵，在不能开枪或武器破损的情况下，如果他具有徒手格斗的技能和与敌人格斗的勇气，就可与敌搏斗并战胜敌人。进行格斗训练有很多方面的好处：它是一种提高身体素质和强健体魄的运动；它可以增强士兵在单兵作战时与敌搏斗的勇气；掌握进攻与自卫的格斗技术，将增强你与荷枪实弹的敌人遭遇时与其搏斗的信心；尤其是在夜间巡逻或在必须悄然行动的情况下，它更是一种有效的手段。徒手格斗技术既适用于前线部（分）队，也适用于后方人员用以对付敌人可能采取的渗透、空降和游击战。第二章徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则：1.充分利用一切可以利用的手段；2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱环节；3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡；4.善于借助敌人之动作来增强自己的力量；5.在熟练掌握各基本动作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。4／概述4／动用一切可以动用的手段7／以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位7／保持身体平衡9／冲力9／准确与速度1.概述学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则：1.充分利用一切可以利用的手段；2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱环节；3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡；4.善于借助敌人之动作来增强自己的力量；5.在熟练掌握各基本动作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。2.动用一切可以动用的手段1.进行徒手格斗时，你的生命随时处于危险之中，因此，应动用一切可以动用的手段，将敌制服。可朝敌脸上撒扔沙土，用挖堑壕的工具、钢盔或皮带打击对手。如果无任何器具可以动用的话，则应假装投掷东西的样子，使敌人的手收回或遮护要害部位。如果敌人果真上当，则可趁此对其发起迅猛攻击，并将其置于死地。2.如无任何东西可充当武器，则应运用你自身的武器，如：(1)手掌外侧（见图1）手指紧紧并拢伸直，使手掌外侧尽量坚硬；拇指紧贴食指。以此种手掌击敌，可使其伤残。(2)小拳（见图2）普通拳头的打击面约52平方厘米。如握成小拳，以手指第二关节构成的打击接触面则约为13平方厘米。用这样的小拳头打击敌人，其着力更强。握拳时，拇指紧扣食指将手绷紧，腕关节要保持挺直。(3)拳尖（见图3）握拳时，折叠中指的第二关节，相邻两个手指的第二关节楔牢中指两侧；拇指末端紧扣中指指甲，并使腕关节保持挺直。以凸出的指关节打击敌人全身最容易受伤的部位。(4)实拳（见图4）以拳头的小指外侧击敌，犹如锤子砸冰。以此方法打击敌人的太阳穴，可使其毙命。(5)掌后部（见图5）手指微曲，手掌后仰，尽量使掌后部坚硬。以掌后部打击敌人，往往比用拳更能奏效；蜷曲的手指可挖敌人的眼睛，或攻击敌人脸上的其他部位。(6)用靴踹（见图6）用靴子的内、外侧蹬踹比用靴尖踢更为有效，因其蹬踹的接触面大，用以攻击敌人手部较小和突出外露的骨骼最为适宜；而用靴尖踢时'接触面太小。(7)其他此外，还可运用膝、肘、肩、头及牙齿等作为武器，将敌制服。3.以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位这一作战原则，也同样适用于单兵格斗。无论在何种情况下，敌人总有容易受到攻击的易伤部位。依据情况，以最大的力量主动攻击敌人最容易受伤的部位，可获速战速胜之效。积极进攻是徒手格斗的关键，因为只有积极进攻才能制服敌人。4.保持身体平衡l.保持自身的平衡，而使敌人失去平衡，是格斗中克敌制胜的一个重要法宝。与敌人遭遇时，迅速摆出防守姿势，以全面自卫(见图7)。这种姿势就像拳击手一样，能迅速反击，运动自如。两脚分开且与肩同宽，左脚跟与右脚尖大致在同一直线上；如你是左撇子，则左脚在后。上体前倾，双膝微屈。双手成立掌，距脸部约15厘米，指尖与眼睛同高，掌心相对，掌外侧向前，面向敌人。防守姿势是与敌人展开搏斗前最好的平衡姿势。按照本教材所规定的动作进行训练，保持自我平衡并使敌失去平衡的能力便可得到提高。2.搏斗时，脚掌略斜向外侧，以保持身体平衡；向敌人攻击时，可以靠大吼来震慑对方，造成其精神紧张而失去平衡。5.冲力善于借用敌人的冲力是徒手格斗的另一原则。无论何时与敌人格斗，你都应假定他比你强壮，尽量避免立刻与敌人进行体力的较量。要利用敌人的冲力和体力，将其制服。比如，当敌人冲过来时，可迅速闪过他的打击，或向一侧跨步并将其绊倒。6.准确与速度与敌人格斗时，你几乎没有停下来进行思考的时间，各项动作都必须达到不用琢磨即可出手的程度。因此，在开始学习格斗时，一招一式都要求准确无误，在准确掌握的基础上，再通过不断练习来提高速度。对本教材中所举的大部分操练动作，若想成功使用，需要牢记出招速度是至关紧要的。第三章人体要害部位要害部位指的是人体最易因遭受打击或挤压而致伤的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再有了克敌制胜的勇气和信心，你就能在格斗中迅速将敌制服，甚至置之于死地。11／概述11／人体部位11／训练中的注意事项14／攻击头部和颈部11／攻击躯干部位30／攻击肢节部位36／运用随手可取的武器攻击敌人要害部位1.概述1.要害部位指的是人体最易因遭受打击或挤压而致伤的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再有了克敌制胜的勇气和信心，你就能在格斗中迅速将敌制服，甚至置之于死地。2.许多人攻击敌人时，往往喜欢首先用拳击其上下腭。其实，这是最不高明的一招。要知道，最有效的做法则是击其要害部位。采取这些行动时，不能拖泥带水，犹豫不决。2.人体部位人体可分为三大部分：头和颈部、躯干、四肢。其各部分的要害部位（见图8）如下：3.训练中的注意事项只要轻轻压迫或打击要害部位，就可能致人伤残或死亡，因此在练习打击这些要害部位时，动作务必轻巧，并通过训练逐步加重打击力量，切记不可误伤假设敌。4.攻击头部和颈部1.耳两手作杯状，同时拍击敌双耳（见图9），这是极具危险性的打击轻则会击穿敌人的耳膜，使其神经受到损伤或耳内出血，重则足可使敌人脑震荡，甚至一命呜呼。2.太阳穴打击太阳穴，可使敌人死亡或造成脑震荡（见图10）。此部位骨质脆弱，且有一条动脉和大量神经集中于皮下。打击太阳穴，通常用掌外侧或拳头，也可以用肘猛戳。如敌人被击倒在地，则可以用足尖踢其太阳穴。3.眼睛使敌人致盲的方法颇多。有一种方法称，以食指和中指成V形刺入敌双眼，手指和手腕要挺直（见图11）。也可以用相邻的两个手指的第二关节猛戳其眼窝，还可用拇指或其他指头去挖敌人的眼睛。4.鼻打击敌人的鼻子时，通常以掌外侧或拳头横击敌人的鼻梁(见图12)，可击碎其鼻骨，使其疼痛难忍并暂时失明。如猛烈打击，可将骨头碎片楔入敌脑使之立刻毙命，如距敌人太近，则可用掌下部向上顶击敌人的鼻子。5.上唇上嘴唇是鼻软骨与硬骨的连接处，此处神经接近皮层，是脸部的要害部位。可用角度稍向上的手掌外侧猛击敌人上嘴唇。重击能使其昏厥，轻击也能使其感到剧痛（见图13）。也可用小拳戳击。6.下巴用手掌的后部打击敌人的下巴，要比用拳头打击敌人的下巴更为有效（见图14），因为用拳头猛击可能会折损自己的手指头。7.喉结用手掌外侧砍击敌人喉结处（见图15），重击可置敌人于死地，轻击则可使其疼痛难忍。还可根据敌人摆出的姿势，用拳、脚、膝攻击敌人喉结部位。另一个有效办法，就是用手指卡或抓敌人的喉结。8.咽喉一个破解敌人擒拿的方法，是迅速挺直一只或两只手指，直戳其咽喉下部凹处（见图16）。如此一戳，可使敌人感到剧痛，或窒息、咳嗽；如果刺破咽喉皮层，敌人的伤势会更严重。9.颈外侧用手掌外侧猛烈砍击敌人的颈外侧（耳下略靠前处），能使敌人失去知觉（见图17）。无论使用反手掌（掌心向下）或正手掌（掌心向上），任何一种方法均可。经此一击，敌人将因颈静脉、颈动脉和迷走神经受到打击而昏迷，但不至于毙命。10.颈后部用手掌外侧或拳外侧猛砍敌人颈后部，能使敌人当即毙命(见图18)。当敌人低头向前或未用手保护其上部时，通常采用此种方法。如敌人已被击倒在地，则可用靴尖、靴后跟踢踹或以手掌外侧砍击他的颈后部。5.攻击躯干部位1.锁骨以手掌外侧向下用劲，直砍敌人锁骨部位，可打断敌人锁骨并使其瘫倒在地（见图19）。如果敌人比你矮小，则可用肘关节猛击他的锁骨处。2.腋窝腋窝皮下有一条粗大的神经。打击敌人腋窝，可使其产生剧痛和短暂的局部瘫痪。如果敌人已被击倒在地，则可用靴尖猛踢他的腋窝（见图20）。3.太阳神经丛太阳神经丛位于肋骨以下心窝处。打击这一部位，需用尖拳猛戳（见图21）。用尖拳打击太阳神经丛这样的小目标具有较强的穿透力，比用拳头和手掌外侧更为有效。对太阳神经丛的任何一种具有穿透力的打击，都可使敌人产生剧痛，或向后趔趄，或瘫倒在地；猛烈打击，可置敌人于死地。4.腹部用小拳（拳棱）猛击敌人腹部，可迫使敌人松手（见图22）。如敌人屈身向前，则可用膝顶撞其脸，或用手猛击他的颈后部；用小拳的指关节击敌人比用肘关节或拳头更具有穿透力；以靴尖踢或以膝顶撞，也可使敌人伤残。5.裆部如距敌人很近，最有效的手段是击他的裆部。可用膝向上狠狠顶撞他的裆部（见图23）；也可用拳击、手掌外侧砍、脚尖踢、脚跟踹或抓裆的方法将敌人制服。6.肋部可从正面或背后攻击敌人肋部，如有可能，最好攻击他的右肋部。因肝脏位于右侧肋骨下部，此处遭受打击，肝脏必将严重损伤。打击此部位时，用手掌外侧（见图24）、拳外侧、折叠拳的第二指关节、脚后跟、脚尖或膝盖均可。7.肾部&肾部皮层下有一些从脊椎骨分支的大神经。打击敌人的这个部位，可使敌人肾脏损伤，并引起严重的神经震动，或至少需要医生救护。打击时，通常使用手掌外侧（见图25）折叠拳的第二指关节、拳头外侧、膝盖或靴尖等。8.脊椎脊椎里是脊髓。打击这个部位，可使敌人脊椎关节脱位，导致瘫痪或死亡。如果敌人已被打倒在地，即可用膝、肘、脚跟、脚尖击敌人（见图26）。打击的最好部位是腰带上方7~9厘米处，因为此处防护最弱。6.攻击肢节部位1.指关节当敌人从背后抱住你的腰部时，破解的方法是用一只手抓住敌人一个手指，另一只手则紧紧抓住其手腕（见图27）；在将敌人手腕下拉的同时，将其手指作反关节掰压，以折其指。2.手腕关节将敌人手腕向任何方向狠劲折掰，能够使敌人疼痛难忍。掰腕时，将双手之拇指置于敌人手掌背部，将其手腕掰向前臂方向成直角，以此法可制服敌人（见图28）。3.肘关节肘关节是人体的脆弱部位，如重击这个部位便能使它脱臼。可用手抓住敌人手腕或小臂并向后拉掰，使其臂膀挺直（见图29），与此同时'以手掌后部、手掌外侧或膝盖猛击其肘关节。4.肩关节敌人被击倒后，可用一膝顶压其肩膀处，同时将其手臂后掰，致使其肩关节脱臼（见图30）；或重击敌人脊椎处，造成其瘫痪或当即毙命。5.膝关节用脚侧踹敌人膝关节或膝盖骨（见图31），能踹裂其韧带和软骨，使其剧痛和不便行动。如处于敌人背后，直接踹踢其膝后部，可伤其肌肉和神经。6.踝节部如要伤敌人踝节部，应以脚外侧踹蹬敌人踝节部外侧，而不是用脚尖踢，以免使敌人滑脱而不会受到损害。7.脚背以脚猛跺敌脚背，可使其脚背小骨断裂，造成剧痛和不便行动（见图32）。当面对敌人时，可用左脚外侧猛跺其左脚背，或以右脚外侧蹬跺其右脚背，这样在转体时便于保护裆部；随后还可蹬踹其踝节部位。7.运用随手可取的武器攻击敌人的要害部位1.刺刀柄以刺刀柄作为钝器敲击敌人头部，可将其制服。握刀时，刀柄末端要略凸出小指外侧。（见图33）。2.土造的棍棒在长袜中装上湿沙或成条的肥皂，末端结牢，即可把它作为棍棒来使用。用它打击敌人脑后部可收到极好效果(见图34)。3.用钝器（如斧子的钝头或枪托）打击敌人两肩胛骨之间的脊骨，既可避免发出的响声，又能置敌人于死地（35）。4.其他各种器具如手中无任何武器，在很多情况下，仍可找到任意一种物件，如：挖壕沟的工具，一块石头,一根手杖，一截木棍等。用这些东西猛烈而集中地打击敌人的要害部位，也可使敌人致残或致死。在学习徒手格斗的摔打动作之前，必须学会各种倒地姿势，并经常练习。只有这样，才不至于在被敌人摔倒在地时受伤。40／概述40／右侧倒地姿势／左侧倒地姿势41／右倒练习43／左倒练习44／后倒姿势45／后倒练习46／倒功练习1.概述在学习徒手格斗的摔打动作之前，必须学会各种倒地姿势，并经常练习。只有这样，才不至于在被敌人摔倒在地时受伤。2.右侧倒地姿势学习右侧倒地姿势（见图36）须遵循以下几点：1.左脚掌先行着地，以承受着地冲击力，左脚掌在右膝一侧平踏地面。2.右臂为“扭打”臂，顺地面平伸，与身体成45度角，掌心向下，手指并拢伸直：右臂与左脚同时着地，和左脚共同承受着地时的冲力。3.下巴紧缩胸前，脖颈绷紧，以防头部磕碰地面而致伤。4.左臂横护脸部，以预防左肘部损伤并保护头、咽喉部位，免遭敌人打击。5.整个身体右侧紧贴地面，右膝微屈，以免右腿受伤。3.左侧倒地姿势左侧倒地姿势（见图37）所遵循的方法与右侧倒地姿势相同，只需将其中的“左”变为“右”、“右”变为“左”即可。4.右倒练习1.开始时姿势（见图3 8）首先，仰躺在地；然后以左手和左脚为支撑，使身体离地；右臂横着保护脸部，右腿挺直与地面平行或略高于地面。2.右倒技巧左臂部和左腿微弯，使整个身体向左倾斜，眼睛透过肩部注视地面情况。与此同时，右臂用力向右摆动，并借助左臂和左腿强有力的挺伸，使身体上举并迅速向右翻滚。右手和左脚首先着地，以减缓倒地的冲力；下巴紧缩胸前，以免头部因磕碰地面而受伤；整个倒地姿势如图36所示。5.左倒练习左侧倒地的开始姿势（见图39）和实施动作（见图37），与右侧倒地相同，只将其中的“左”变为“右”、“右”变为“左”即可。6.后倒姿势练习后倒姿势时（见图40）应注意以下几点：1.双脚分开约与肩同宽，小腿与地面垂直，以减缓倒地的）中击力。2.双手掌心向下，与双脚同时着地，两臂挺直与身体成45度角，臂和肩接触地面，以减缓倒地的冲击力。3.收腹，避免臀部触地，以防脊椎受伤。4.下巴紧缩胸前，避免头部触地。7.后倒练习1.开始时姿势（见图4 1）两手置于双膝之间成蹲势，双掌平按地面，手指相对；弓背，并将下巴紧缩胸前，以防头部磕碰地面。2.后倒技巧向前翻筋斗。前翻后，双脚掌着地与肩同宽，两手掌同时拍地，掌心向下；两臂伸直与身体成45度角；下巴仍紧缩胸前，以防头部磕碰地面。倒地后的姿势如图40所示。8.倒功练习1.右侧倒开始时成站立姿势，举左臂过头，掌心向左；向前跨若干步以增加冲力，一旦左脚落地，即将上举的左臂向下成弧形摆动以便向前翻筋斗。前翻时，下巴紧缩胸前；猛地将弯曲的双腿挺出以推动身体，同时以左脚掌及右手掌撑地以承受倒地冲力。整个倒地姿势请参看图36。2.左侧倒左侧倒姿势与右侧倒姿势相同，只将其中的“左”变为“右”，“右”“变为“左”即可。3.后倒姿势开始时成站立姿势并向前跨若干步以增加冲力。具体实施方法请参看“练习后倒姿势”一节。第五章摔打基础在徒手格斗中，有时需要将敌人摔倒以后才能攻击其要害部位。常用的摔打方法有：臀部顶摔、臀部转动顶摔、过肩扛摔、过头摔、绊腿摔、由后摔等。学习摔打，应先学会这些基本方法，再学新的摔打变化动作。48／概述48／臀部顶摔（右或左）／臀部转动顶摔54／过肩扛摔58／过头摔62／绊腿摔65／由后摔1.概述在徒手格斗中，有时需要将敌人摔倒以后才能攻击其要害部位。常用的摔打方法有：臀部顶摔、臀部转动顶摔、过肩扛摔、过头摔、绊腿摔、由后摔等。学习摔打，应先学会这些基本方法，再学新的摔打变化动作。1.速度是摔打制敌的首要因素，但在训练中，尤其应该强调动怍的精确性，一招一式都应重视。只要完全掌握了这些动作，速度便可通过不断的练习而得到提高2.初训时，假设敌人不会进行抵抗，他只需与训练对手密切配合，完成好倒地姿势，而让对手准确地做好摔打动作即可。3.左、右摔的动作是相同的，只需将“右”换成“左”，“左”换成“右”即可。2.臀部顶摔（右或左）1.开始时面向敌人成防守姿势，左脚置于敌左脚内侧前；同时，以左手掌后部猛顶敌右肩并揪抓其衣服（见图42）。这样一击可使敌失去平衡。2.以左脚为轴向左转动180度；同时，右臂搂住敌腰部，双臂猛力前拉将敌拉至己方右臀部，使其离地悬空。在完成此项动作时双膝应屈（见图43）。3.迅速伸直双腿，用臀部猛顶敌腰部；与此同时，向前弯腰并用双手往前往下猛拉将敌摔倒在地（见图44）。即以臀部为支撑点，将敌顶在右臀部上（而不是腿外侧），最后将敌摔倒在地成左侧倒姿势，而后攻击敌要害部位。整个动作，均应保持自身平衡。3.臀部转动顶摔1.开始时面向敌人成防守姿势，比臀部顶摔距敌人略近；左脚向前跨一大步，置于敌人右脚外侧数厘米处，身体重心大部分落于左脚；与此同时，左手猛击敌人右臂上部并牢牢抓住此部位（见图45）。这一招式可使敌人失去平衡而后仰。2.右脚绕敌人跨步置于其身后，同时右臂抱住敌人腰部；臀部尽量向右挤转，与敌人屁股相对，将敌人拉向自己的右臀部使其悬空；然后以左肘夹住敌人右臂（见图46）。3.伸直双腿，以右臀部为支撑点将敌人猛地摔在地上（见图47）。务必记住，应将敌人置于右臀部，而非右腿外侧，始终换抓敌人右臂；将敌人摔倒成左侧倒姿势。格斗中，此招可置敌人于昏迷状态，并可随意打击他的要害部位。4.过肩扛摔1.开始时面向敌人成防守姿势。这一节的开始动作及步法，均与右臀部顶摔的技巧相同。左脚置于敌人左脚的前内侧。与此同时，以左掌后部狠击敌人右肩，并牢牢抓揪其衣服（见图48）。2.以左脚为轴向左转体180度，并在转身时始终以右臂护住头、颈部位。靠近敌人，并以右手抓揪其右肩，然后用双手牢牢揪住此处；在完成转体的同时，将敌人前拉并将其腰部置于自己的臀部处（见图49）右脚位于敌人右脚之前并稍靠外侧，臂肘紧靠自己的身体，两膝弯曲。3.双腿伸直，弯腰，两手往前下方猛拉，一下子将敌人扛上肩，并将其仰摔在地（见图50）。5.过头摔1.应用这一扛摔方法时应当充分借助敌人的冲力。开始时以防守势面对敌人，距敌人约五六步；当敌人冲来时，即可牢牢地蹬住他腹部（见图51）。2.双手始终牢牢抓住敌人的衣领，脚掌牢牢蹬住敌人腹部；借助敌人的冲力，用手猛拉敌人并用脚将他蹬起，使他悬空；同时，趁势后坐，待臀部着地成坐地姿势时，继续向后滚翻，直到背部和肩部着地(见图52)。3.双手把敌人牢牢抓住不放，弓背，双臂回拉，双肩着地的同时用脚猛蹬敌人腹部，将其蹬向空中，敌人摔下后便成后倒姿势（见图53）。4.双手牢牢抓住敌衣领，使自己完成后翻动作，并骑坐在敌胸部之上（见图54）。6.绊腿摔1.开始时面对敌人成防守姿势，然后左脚跨出置于敌右脚外侧，迅速以双手掌跟猛力击敌双肩并抓住其衣服。此一击可使敌失去平衡而后仰（见图55）。2.身体前移，重心置于左脚，两手始终抓住敌人肩部；在转移身体重心的同时，右腿向前成弧形，在自己的左腿和敌人的右腿之间摆动（见图56）。3.抬起自己的右腿猛向下后方踢去，并用小腿部猛力击打敌人的小腿；在击中其右腿的同时，猛推敌人的肩部，将其摔倒在地（见图57）；接着猛击敌人要害部位。7.由后摔1.开始时为防守姿势，站在敌人的背后，面向其背部；然后左脚向敌人跨步，置于其左脚稍后处，同时双手迅速举起，手掌向下，放到敌人双肩上方的地方（见图58）。2.用脚踹敌人的膝窝，同时用双手猛力抓住敌人双肩并向右后拉，使敌人失去平衡（见图59）后仰摔在地。当敌人倒地时，随即用膝顶撞其头颈部位，使其顿时失去知觉。第六章基本摔打动作的各种变化样式基本摔打动作可以发展出各种变化样式，但万变不离其宗，打好基础最重要。68／臀部顶摔变化／臀部转动顶摔变化73／过肩扛摔的变化75／背后锁喉摔打1.臀部顶摔变化1.将敌人的双臂牢牢别住，以右肘压其左臂，以左肘扣挽右臂（见图60）。2.用双手抓住敌人的右手腕，并将臀部作为支撑点（见图61）。3.用右臂搂住敌人的脖颈（代替搂腰），并以左手握右臂来卡紧敌人脖颈（见图62）。2.臀部转动顶摔变化1.改变以右臂抱住敌人腰部的办法，代之以锁喉动作（见图63）。2.按上述动作搂住敌人的脖颈后，用另一只手握住勒紧敌人颈部的手臂，这是很有力的锁喉动作（见图64）。3.过肩扛摔的变化1.面向敌人，用左手抓住敌人的右手腕。这一动作用于防止被敌人过头扛摔。然后向左转体180度，在转体的同时将敌人前拉。用右手牢牢抓住他的大臂，并将他扛过右肩摔倒在地（见图65）。2.面向敌人，用右手揪住敌人左面的衣领，右前臂顶在敌人右臂的腋窝下部，向左转体180度；与此同时，左手抓住敌人的右肘，并将敌人扛过右肩（见图66），摔倒在地。4.背后锁喉摔打1.从防守姿势开始，站在敌人的背后，右脚向前跨出一步，置于敌人身后，同时猛然伸出右臂，掌心向下，钩住敌人的颈部，以小臂骨狠击敌人的喉结；用左拳猛击敌人的腰部，使他因失去平衡而后仰(见图67)。2.右臂仍紧紧钩住敌人颈部，左拳顶住敌人腰部，并以头部顶压其头左侧，往后拉，使其始终不能保持平衡而摔倒在地。此时，可以腹部着地，撑在地上，使敌人的背部着地，整个身体与自己成一条直线；同时双腿分开以防敌人滚翻（见图68）。3.右臂紧勒敌人喉部，下巴置于右手背，将敌人头部牢牢锁住，右臂猛拉，右肩向上摆动，置于敌人的头后部，其压力足以锁住或抓断敌人的脖颈。4.在实际格斗中，从背后向敌人实施凶猛攻击时，可运用上述摔打方法；但在训练中切不可动用此方法，以免假想敌人在仰卧时颈部受伤。擒拿擒拿的两个主要目的是：1.挤压敌人身体的某些部位，迅速击毙敌人：2.抓住敌人，直至能打击其身体各个易伤部位。78／概述78／正面卡脖79／揪领卡脖80／双手交叉揪领卡喉82／别臂按头84／扼背85／背后锁喉87／双腕锁擒1.概述擒拿的两个主要目的是：1.挤压敌人身体的某些部位，迅速击毙敌人。2.抓住敌人，直至能打击其身体各个易伤部位。2.正面卡脖1.正面卡脖是对付以低姿势正面攻击自己的敌人的最好方法，当敌人向前冲击时，格斗者可用左手猛击敌人右肩，来减缓他的运动；同时以右小臂勒住敌人喉部，将其头部牢牢挟在右臂下，右手死死扣住左手腕关节。运用身体后仰和右小臂上提的挤压方法，可使其窒息（见图69）。2.完成正面卡脖还有另一个更为迅速的动作，那就是用左手牢牢抓住自己的右手掌外侧（见图70），使劲向胸前拉，同时猛地向后仰。只要严格地按照上述方法执行，任何一种卡脖动作都能在十秒钟内使敌人失去知觉；继续以右小臂内侧骨有效地勒住敌人的喉头处，最多一分钟便可使其毙命。&3.揪领卡脖掌心向下'双手紧紧揪住敌人的衣领（见图71），以翻领为杠杆，用食指第二关节顶压敌人颈侧的动脉，两拇指由其喉头下部向内侧按压。当敌人倒地和无力回击格斗者的小腹时，运用此招最为有效，它可致使敌人大脑供血中断，失去知觉并最终丧命。4.双手交叉揪领卡喉此招用于对付不系领扣或穿翻领外衣和夹克的敌人最为有效。实施时，双手从腕部交叉揪住敌人敞开的衣领，拇指在外，其他手指均在衣领内（见图72）；手指拽紧衣领，双手剪卡敌人的喉部。如揪抓得当，可使敌人倒地后不省人事。此种卡喉方法也可从背后实施。即双臂在敌人喉音5前交叉揪住其衣服，往后拽的同时双手压迫敌人喉部。5.别臂按头1.从背后用双臂插入敌人腋下，并将双手置于其头后部，扣紧十指（见图73）。2.往下压迫敌人头部的同时向上抬他的手臂（见图74）。6.扼背1.从背后抓住敌人的手或手腕并向后拉，将其小臂别向头部；右手抓住他的肘部并将他的手臂用力上举，即可使其肩脱臼（见图75）。2.做正面扼背动作时，则是用双手抓住敌人右手，向左转体180度；转体的同时'将敌人的手臂上举过头，并迅速闪身，跨步立于敌人后侧。7.背后锁喉1.从背后接近敌人的时候，通常采取背后锁喉法。左手拍压敌人后脑的同时，右小臂从右侧横插其脖颈处（见图76）。插入时猛击敌人的喉头，可使他顿时昏厥。2.将左肘置于敌人的左肩，右手锁住他的喉（见图77）；左手置于敌人头后部向前按压，使他的身体前倾。此招足以折断敌人的脖颈。做此动作时，右小臂骨内侧要始终压住敌人的喉头。8.双腕锁擒1.用左手抓住敌人的右腕，右臂压夹敌人的上臂，然后右手从他的肘弯下伸过去，抓住自己的左腕，以完成双腕锁擒动作（见图78、图79）。2.完成上一个动作之后，再向后上方扭臂扼背（见图80）3.图81，则是双腕锁擒的另一变化样式。反擒手一旦格斗者被敌人抓住，则应在敌人完成卡压动作之前或刚刚完成之后，迅速让自己脱身。咬、踢或打击敌人易伤部位，均有助于破解敌人的抓揪。等到自己脱身后，应当立即进行防守，同时寻找时机向敌人发起攻击。92／概述92／破解卡喉93／另一种破解卡喉方法95／身体被按靠在墙壁上时的破解双手正面卡喉98／破解正面臂上箍抱101／破解正面抱腰103／破解双手抓单腕106／破解抓两腕109／破解由后单臂锁喉1 1 2／破解由后连臂箍抱116／破解由后臂下箍抱120／破解由后臂下箍抱的另一种方法1.概述一旦格斗者被敌人抓住，则应在敌人完成卡压动作之前或刚刚完成之后，迅速让自己脱身。咬、踢或打击敌人易伤部位，均有助于破解敌人的抓揪。等到自己脱身后，应当立即进行防守，同时寻找时机向敌人发起攻击。2.破解卡喉1.当敌人企图卡住你的喉部时，应把手臂弯成弧形，并打出一拳（见图82）来破解敌人的招式。2.把手臂弯成弧形，抡拳猛击敌人手臂的同时，向挥臂的方向转体，尽可能以身体重量加大挥动臂膀的力量（见图83）。此招可迫敌人松手，并在敌人反应过来之前，迅速以手掌外侧向后猛击他的面部或脖颈。3.此种解脱法也可用于对付背后卡喉：挥臂并向后转体，尽快使自己面向敌人。3.另一种破解卡喉方法1.如敌人已成功地卡住了自己的喉部，那么自己就硬双手紧握在一起（84），右手紧握在左掌外侧，右拇指紧扣左拇指，手指不可连锁。2.双手从敌人的手臂间猛往上撞，以迫使敌人松手（见图85）。3.然后以此姿势，用握紧的掌头猛击敌人鼻梁，或者抓住其后脑往下压，并抬腿以膝关节顶撞敌人头部（见图86）。在破解敌人的抓揪后，也可分开两手用掌外侧猛击敌人的锁骨部位。4.身体被按靠在墙壁上时的破解双手正面卡喉1.格斗者常常会碰到这样的情况：当他背后横着一堵墙时，敌人便试图伸直胳膊用手指狠卡格斗者脖颈，并使劲往墙壁上推（见图87）。2.解脱方法是：将右手掌置于敌人的左肘部位，左手掌置于敌人的右肘部位，用劲向内挤压并推开敌人（见图88），使敌人不能充分运用手指的力气卡喉。为迫使敌人后退，可用膝盖向上顶撞，或以脚尖猛踢敌人的裆部。5.破解正面臂上箍抱1.当敌人从正面将格斗者的身体和胳膊牢牢抱住时（见图89），解脱方法是用拇指顶击敌人的裆部，迫使他屁股向后蹶，并与格斗者拉开一定的距离（见图90）。&2.以左脚为轴转体，将右脚置于敌人右脚外侧；右臂从敌人左臂下插过并横搂其背，左手抓住敌人大臂猛拉；用臀部顶撞其腹部的同时身体猛向左扭，右臂上抬，左手下拉，将敌人顶在臀部，并将其摔倒在地（见图91），接着打击其易伤部位。6.破解正面抱腰1.敌人用正面锁臂抱腰的方法，将格斗者拦腰抱住，并试图使其后仰（见图92）2.解脱的方法是：将左手拇指置于敌人的鼻底部位，右臂环抱敌人腰部；左手拇指下压，右手内拉，迫使敌人松臂或后倒（见图93）。7.破解双手抓单腕1.敌人用双手抓住格斗者的一只手腕（见图94）。2.解脱方法：右脚前跨，屈双膝，身体挺直；右肘回拉到腹部，左手交叉并握住右拳（见图95）。3.突然挺直双腿，用身体、胳膊的力量向回拉，使敌人拇指受压而松手。解脱的同时，用右掌外侧狠击敌人的头部或脖颈（见图96）。8.破解抓两腕I.敌人可能从上面抓住格斗者的两只手腕（见图97）。2.解脱方法：双脚前跨，屈膝下蹲；同时屈臂，使两肘向下拉至靠近小腹处，将敌人向前下方拉（见图98）。3.双腿猛然伸直，身体挺立，两臂上举，整个动作同时完成。破解两腕被抓的有效动作，至关重要的是速度（见图99）。9.破解由后单臂锁喉1.敌人可能由背后用单臂锁喉的方法，向格斗者发起进攻(见图100)。2.格斗者则应举起左手，抓住敌人的右小臂，在下拉他的小臂的同时，将自己的下巴紧收胸前使敌人难以卡喉；右手则抓住敌人的右肩（见图101）。3.双手始终抓牢敌人的小臂和肩膀，用臀部顶撞其腰部，采取迅速弯腰和挺腿的方法，将敌人从头顶摔下（见图102）。10.破解由后连臂箍抱1.敌人有可能从背后将格斗者的身体连胳臂牢牢抱住（见图103）。2.脱方法：用脚跺敌人的脚背或踢敌人的小腿；猛抬双肘与肩齐乎，同时，双膝弯曲，使身体略低（见图104）。3.体略向右转，并以肘部猛击敌人身体侧面或肋部，这样敌人就会松手（见图105）。4.接着，用右手抓住敌人的右肘上方部位，左手抓住他的右手腕，并将他从头顶摔下（见图106）。当敌人被摔倒在地时，便猛击他的易伤部位。11.解由后臂下箍抱1.人可能由背后从臂下将格斗者拦腰抱住（见图107）2.脱的方法：弯腰，用手抓住敌人的左膝盖，将身体大部分重量落在此处（见图108）。3.这样，格斗者便有了坚定的支撑点；移动双脚并将左腿置于敌人的右腿之后。一旦自己双脚站稳，左手随即钩住敌人的左膝，右手钩住他的右膝（见图109）。4.敌人双脚提离地面，离地越高越好（见图1 10）。5.敌人已松手，就将他的头猛烈撞击地面；如果敌人仍抱住不放，则顺势将其头朝地面猛撞。12.解由后臂下箍抱的另一种方法1.人采取由后臂下箍抱的方法（如前面所述），同时叉开双腿，将一条腿插在格斗者两腿之间；并将头压在格斗者肩胛处，使格斗者抓不着（见图111）。2.脱方法：迅速弓腰，并牢牢抓住敌人前插腿的脚腕（见图112）。3.住敌人脚腕的同时挺直身体，即可压住敌人的膝部，使其松抱（见图113）。如果敌人依然没有松手，那么格斗者就可顺势后倒，以身体猛压他的肋部。注：此正逐步整理上传，敬请期待！【摘转资源】http://www.taiji.wang/news/qinna/50.html&&
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