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如果非要说有什么遗憾的话，那就是戒的太晚了！
　　二十年的手淫史和多年的嫖娼史，把一个健康人的灵魂及身体几乎掏空。随之而来的，是困厄与苦痛的交织。面对渐渐败落的人生，以及快速消失的福气和良知，自己也曾极度茫然和绝望。这一切的不幸，终于换来了数年前的那次觉醒，原来，那一瞬间的快感所积累起来的，竟是无尽的悲与痛!　　幸运的是，在六年前的某一天，我终于在自掘的泥潭中，伤痕累累地爬了出来。回首多年的&自残&之路，真是悔恨交集，欲哭无泪!　　有时，我也在总结，自己到底如何坚定的走到了今天。　　坚定的信心，顽强的毅力和正确的方法，无疑是救我性命的三个宝筏。而方法的核心，则是心灵的转变。而心灵转变的根本，却是改过迁善。笔者愿以自己的亲身经历为依据，力求从另一个侧面展示摆脱手淫和意淫的核心力量。并以期与正艰难的走在戒色之途上的朋友们产生心灵上的共鸣，从而找到真正有效的，彻底戒除恶习的方法。　　1、重新寻找人生的目标和心灵的寄托　　多年的手淫和意淫，会产生强大的惯性。即使戒除了手淫，意淫也不会马上停止。为了更好、更快的减缓或消除性幻想的惯力，就必须寻找心灵的依托和树立切实可行的奋斗目标。而很多书籍都能成为我们心灵依靠的源泉。　　像《了凡四训》，《弟子规》，《格言联壁》，《菜根潭》，《呻吟语》以及许多古今中外的名人传记如《富兰克林自传》等，能够从不同的角度揭示人生的真谛和做人的道理。这些书籍，可以说，是这个世界上最廉价的宝藏。慢慢地，它们成了我的好朋友。所谓&近朱者赤，近墨者黑&，随着阅读的深入，空虚而又肮脏的内心便被积极乐观的思想所占领。渐渐的，正确的人生观开始逐渐形成了。　　心灵便有了依托和正确的起点。有了正确的起点，自然就会树立正确的人生目标与奋斗的方向。再加上信心，毅力和行动，带着这些精良的装备上路，在迈向目标的路途中，自然会披荆斩棘，勇往直前。　　2、转变心灵　　从阅读的书籍中体会到，&改变心灵，才是改变自身的根本&。为了验证这个说法，我开始了由恶而善的转变训练。　　我首先采取了最简单的转变方法，因为每天都要阅读和观看大量的新闻，报纸和电视成了我的第一演练场。当看到有的地方遭受灾害时，就想，如果我能给灾民提供些帮助就好了。　　看到哪里发生了矿难或车祸等，就想，如果这些灾难不发生，很多家庭就不会破碎了……就这样，虽然这些想法根本于事无补，甚至还有些幼稚可笑。但是，随着时间的推移，这种经常性的幻想就显示了它的威力和不可思议。不知不觉中，原本暴躁的脾气开始好转，强烈的嫉妒心也逐渐减轻，心烦意乱，惶惑不安的状况也渐渐趋于缓和。　　总之，这颗烦躁的心开始平静了下来。对淫欲的渴望，一点点的被这种无形的力量所驱散。随着内心的平静，伴随我多年的失眠和内分泌失调导致的痤疮等顽疾，居然慢慢的不治而愈。这些令人难以置信的结果，对我产生了极大的震动。于是，我决定把这种善的意念运用到真正的现实生活中去。　　3、舍得，舍得。舍，原来真的是得!　　既然，凭空想象都能产生这样的效果，何不付之于行动呢?于是，我开始向现实迈出了第一步。　　多年前的一个晚春，在内蒙古的某地区，我的一个分店内，偶然听到了两个顾客的对话。他们村里的三十多户人家，很快就要没有地方住了。因为多年的砍伐，他们房屋所依赖的山坡已经开始松动退化，雨水随时会把山坡上的泥沙冲刷下来，给这些住户的房屋造成毁灭性的破坏。　　本来修个防护堤就可以解决问题，可是，当地政府财力匮乏，所有的住户自己根本没有财力盖新房。修防护堤大约需要两万元左右的费用，而政府和住户只能凑够一万多点。马上到雨季了，大家都开始惶恐不安了。　　我深知当地农村的贫困，于是就向他们询问了那里的详细地址。我觉得，自己应该为修堤的事尽一点力。毕竟，这关系到几十户人家的安危。于是，当下决定，以匿名的形式，捐助不足的钱款。　　想到这里，我便打开柜门并取出八千元现金，准备给老乡们送过去。就在这一刹那，眼泪莫名其妙的流了出来，而且，竟低声呜咽起来。我不是那种爱流泪的人，真的很奇怪，我好象是被什么感动了。　　原来，每个人的心中都有良知，当这种久违的良知被激发的那一刻，心灵真的会被泪水所洗涤，会被善良所笼罩。那种感觉真的很微妙，赚二十万块也没有那种感觉。　　这笔钱注入后，他们很快就开工建堤坝了。据说，那个堤坝非常管用，大家再也不用为搬家建房发愁了。再后来，我在内蒙古的一个大报上看到一篇文章，题目大概叫《用爱筑起的堤坝》，我知道他们要找的那个无名氏是谁，但，永远也不会找到。呵呵!那晚，我睡的很香很甜。　　从那儿以后，我便陆续的以匿名的方式做着这样的事，期间，也因此受过欺骗。而且数目还不小。也曾有过灰心，但，还是坚持了过来。只是，更加小心谨慎了。　　去年，妻子去找一位据说断事很准的先生算卦。这位先生对我妻子说，&你家现在有很多房产，因为，你丈夫帮助别人造了很多房子&。后来妻子问我，是否帮助过别人建房。尽管我在上海确实刚刚购买了几处房产，可我的确没有帮人造过房子。是夜，我恍然大悟!当年建堤坝，保住了别人三十多户房子，与造房好象也没有太大区别。　　于是，我深信了一句我们常说的口头禅&舍得&。从这件事可以看出，&舍得，舍得，舍，确实是得&!　　4、推及物类　　大约四年前，受到一些经典和古训的影响，我开始把这种爱己及人的行为普推到鱼鸟等动物身上，也就是大家知道的放生。放生在很多人看来是一种很愚蠢的行为。开始，我也是这么认为的，觉得自己的行为简直就象个怪物，至少与大众的做法截然相反。但是，我这个人个性执著，没有因别人的言论而放弃，并且，一直坚持到了今天。　　因为我相信每一个生命都不愿意轻易选择死亡，他们应该与我们平等的生活在这个世间，我们没有理由去剥夺它们的生命。当我只需要以少量的钱财就能让一个生命多生存一段时间时，又何乐而不为呢?于是我一直在坚持放生，并且鼓励亲友们也参与放生。　　在我开始放生以来，身上原有的许多疾病都不治而愈或减轻。其中，&白塞氏症&，是一种严重的口腔溃疡(医学至今尚无方可治)，重度过敏性鼻炎，过敏性皮肤病，听力下降等，都得到了痊愈。前列腺炎也恢复得很好。以上各病，是在基本无药物配合的情况下，自行痊愈的。这不能不说是一个奇迹!　　我记不得到底解救了多少生命，因为经常购买，许多鱼贩和鸟贩都和我成了朋友。但是，几乎没有人知道我是在放生，因为，在他们的心目中，我是一个叫&水中月活鱼馆&的老板。生意火得不得了。我是他们极力争夺的对象。我买的价，全市最低。可笑的是，我从未开过酒馆。　　常在江边活动的人，很多都认识我。在一部分人的眼中，我是个比较富有的精神病，不然，怎会把大把大把的钞票往水里扔呢。我也很少解释什么。每次看到动物们在获得重生后的那种欢腾雀跃的喜悦，就足够了!何况，自己也因放生而获益良多。所谓&如人饮水，冷暖自知&!　　老辈们常说，放生积福是最快的!&我现在对这句话有了深刻的体会。　　5.正气常存，邪念难生　　因为，心中常存善念，所以，恶念能常息不起。即使偶尔闪出一丝恶念，也能马上警觉，然后自然转化掉。　　意淫也在恶念之列，因此，也在有效的控制之中。　　每当有意淫的念头时，总好象有一股强大的力量和声音在提醒着自己：&不要忘记你的誓言，上天正在看着你!&这种力量是那样的强大，我知道，那是善的力量。正气，原来是善行和善念积累的结果!　　正气足了，邪气不驱自消!我们所做的，是自己将要承受的。这个世界真的很奇妙，一切事物都遵循着一个物理学定律，即《能量守恒定律》。也就是，一切都不会凭空产生，也不会凭空消失。而且，有矢力的发出，就一定有反作用力回报。　　我们的行为和思想也一样，都会产生相应的反作用力。由此可知，施善恶于人，必返于己。付出什么就会得到什么，我们所做的，正是我们将要承受的!这就是千古不变的真理，&种瓜得瓜，种豆得豆&!　　结语　　正是这些行为，让我在与手淫抗争的六年多时间里，在一次次面临绝境时，化险为夷。并坚定的走到了今天。　　戒手淫和意淫，为什么不易成功?除了需要顽强的毅力，坚定的信心和正确的方法，我认为，我们还需要自身正气的补充和品德修养的提高。多年的手淫和意淫，消耗掉了我们太多的正气，福气和应有的品德。缺少了这些粮草，要想打胜仗，要想远行并到达目的地，希望是很渺茫的。　　戒除这种恶习，真的是一个&系统工程&。戒途漫漫，愿大家都能备足正气，建立合适自己的戒色方案，以永不放弃的拼搏精神，到达我们为之奋斗的成功彼岸!　　(转载)　　在此忏悔我所犯的一切恶念恶口恶行;愿分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者;此文若有错谬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，愿共戒邪淫，得大自在!　#戒色#各位师兄，大家好！我是戒友“断念修心”，我希望把自己的邪淫经历写出来，以使更多还在邪淫欲海中苦苦挣扎的师兄们猛然醒悟_百度贴吧
各位师兄，大家好！我是戒友“断念修心”，我希望把自己
各位师兄，大家好！我是戒友“断念修心”，我希望把自己的邪淫经历写出来，以使更多还在邪淫欲海中苦苦挣扎的师兄们猛然醒悟，或者还迷失在欲海的世间人放下欲念，皈依正道！色情对于人的摧残实在是非常巨大，它会一点点的蚕食着你的生命能量和精神家园！这些东西在互联网上像垃圾一样漂浮在人们眼前，往往小孩子们没有什么自制力，一旦看到这些东西，往往被其深深吸引，即便是成年人也难以摆脱其魔爪！影片极度渲染美化性的观念，不断往你体内灌输邪淫的种子，意淫的念头，让道德大厦轰然倒坍！师长之间纯净的关系，被龌龊邪淫的性丑化，伦理道德不复存在，咱们快要被异化成***了，手淫邪淫就是以人身做着***不如的事情，那些传播，拍摄制作sq电影的人，他们毒害的不是一代人，是80, 90甚至是00后的孩子们！我是从小学开始手淫的，当时并不知道这种行为是手淫，也是从那时起，我的身边没有什么朋友了，我对周遭一切事物都很恐惧，无名的恐惧，不敢和人接触，甚至不敢和别人对视！我所说的一切都是真实不虚的，后来通过学习戒为良药才知道，这是由于长期手淫，导致肾精不足，从而引起社恐！长期的社恐，致使我越来越孤僻了，长期低头走路，看到人心里就害怕，不敢在阳光下过群居生活，放学后也是一个人回去。那时我的嗓音有点问题，说起话来像个女孩的声音，我在学校里面因为这个原因，甚至不敢开口说话。家里面我父母都很担心，带着自己去医院检查了，我清楚的记得那个医生对我在诊病单上写的是“男腔女调”，也无法明晰具体原因！医生说可能是现在还没有破音吧，等破音就好了，我家里面奶奶是信佛的，她那时就向菩萨祷告，祈望我能好起来，后来小学毕业了以后，那种说话像女孩的嗓音就像黑夜的影子一样褪去了，我恢复了男孩的声音，不过声音恢复了，心理上的内向孤僻还是依然如故！就这样我到了初中，初中我在一个不起眼的中学过了三年，这三年依然还是手淫，依然还是没有朋友，依然孤僻内向！邪淫使得我家里面爸妈总是争吵甚至打架，我那时脾气也不好，经常和父母生气吵架，甚至吵架时说什么自己去死的一类话，实在是大不孝！！！身体发肤，受之父母，岂敢毁伤，古人早就明识了这个真理，何以今人把祖训抛弃在地，反把色情邪淫的垃圾当做美食放在口里享受!我过去积累的邪淫恶行罪业在此一一忏悔，希望佛菩萨能原谅！邪淫的人爱情婚姻都会不顺，我读大一时，以前高中有一个自己喜欢，也喜欢自己的一个女生，她高中是在其他的学校就读的，离我的学校不远，我就因为她说的一句话，可以说是开玩笑的话，而深深的用语言伤害了她！她本是一个纯真善良的女孩，当时是因为邪淫导致自己的眼睛被障蔽了！因为邪淫，我以后结交的朋友我往往因为他们说的一些话而大发脾气，在别人看来那只是好朋友之间开玩笑的话而已，而我却敏感，多疑，甚至发怒！曾经喜欢的女生现在都有了一个好的因缘，这都是命定的，邪淫的人怎么能有一个好下场，怎么能得到美满的爱情！大三时候，家里面我爸爸生了一场大病，当时住进了重症室，昏迷不醒，没有脱离生命危险！那时自己邪淫也严重，伤害了自己身边的女生，朋友，是邪淫给自己的家庭带来了苦难，痛苦！幸得菩萨庇佑，爸爸有惊无险，从阎罗王的名册里面划去了，再此感谢佛菩萨！现在色情影视真的是像罗网一样把人给缚住了，色情影视本身就是一种腐朽堕落的东西，就像一条溪流被污染了，里面腐臭，死尸的气味从影片注入到你的身体精神里面去，你的身体也在发臭，精神更是被腐蚀！当你在看H时，那几秒的快感是虚假的，是多巴胺给你制造的假象！你大量泄出来的，是你身体里面的精元宝藏！肾精之于人，犹如电池之于手机，手机没有电，就不能使用了，人体内的肾精一旦被滥泄掉，就会生出百病！众所周之的是前列腺，精索，甚至于神经症，这个可以说是地狱，邪淫让你的福报大量流失，让你在地狱里面尝尽各种症状的折磨！我相信佛说的因果，天道祸淫，其报甚速！你自己种下邪淫的苦果，等到种子成熟了，你就要为你自己的放纵邪淫买单！！！我有次破戒时，是因为我看了一眼**，只是短暂虚假的快感，我心里背负了深深的罪恶感！！！没有过几分钟，QQ上就有一个我不认识的人给我发了好几个**，我马上把它删除了，接着我家里面烧热水的线也烧起来了，当时我妈妈在家，幸好发现了，不然整个屋子全部要被烧着了，甚至烧到整层楼！我所言都不是虚假的，我想这个一定是佛菩萨惩罚我的！！！真的没有几分钟，就在我看h破戒的那几分钟，各种报应都降临来了！我深深忏悔自己的邪淫罪业，希望佛菩萨能够原谅，我一定痛改前非，断除邪淫！我在此发大愿，定断除邪淫，不看黄色影视，希望佛菩萨见证！阿弥陀佛！深深感谢飞翔老师，飞翔老师也是邪淫的受害者，他现在不断的在度化别人，拯救手淫患者，无私奉献！愿佛菩萨庇佑飞翔老师度化更多受害者！感谢防护林，给很多戒友提供一个健康清新的戒色平台，感谢管理们的无私奉献，愿佛菩萨保佑防护林！感谢
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厉害了我的哥
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保存至快速回贴书面表达假如你是李华. 听说你的同学Tom吸烟. 给他写一封建议信.包括以下内容:1. 吸烟对自己和周围的同学.老师都有害.影响健康.2. 吸烟浪费钱和时间.中学生应该珍惜时间努力学习.3. 已经吸烟成瘾的要下决心戒烟.4. 当你因不吸烟而感到焦虑和紧张时.做深呼吸或做一些放松活动.5. 把注意力转移到学习上.Dear Tom,I’m sorr 题目和参考答案——精英家教网——
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书面表达（满分25分）假如你是李华， 听说你的同学Tom吸烟， 给他写一封建议信，包括以下内容：1.&&&吸烟对自己和周围的同学、老师都有害，影响健康。2.&&&吸烟浪费钱和时间，中学生应该珍惜时间努力学习。3.&&&已经吸烟成瘾的要下决心戒烟。4.&&&当你因不吸烟而感到焦虑和紧张时，做深呼吸或做一些放松活动。5.&&&把注意力转移到学习上。Dear Tom,I’m sorry to hear that you have got into the habit of smoking. _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Yours,
I’m sorry to hear that you have got into the habit of smoking. I think it is harmful for you and others. It wastes your money and time. As a middle school student, we should study hard rather than smoke. Those who have become addicted to smoking should make up their minds to quit smoking. If you don’t smoke, you’ll feel nervous and stressed. You can take a deep breath and do some relaxation exercise. In my opinion, if you are devoted to your study, you will not feel like smoking eventually.略
练习册系列答案
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
书面表达(满分25分)今天，你收到了好友小玲的一封信，信中她说最近想买一部手机，为此她征求你的意见，根据以下提示，请你写一封建议她不要买手机的回信。字数：120左右，信的开头已给出，不讲入字数。提示：1、发短信会占据太多的学习时间;2、校内不许用手机，因为会打扰别人;3、还经常会收到一些欺骗性的不良短信;4、因手机费用而增加父母的负担。
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
基础写作(共1小题，满分15分)假设你是王明，本周是你们学校“环境保护宣传周”，请根据下列提示的要点，为宣传栏写引言，介绍保护珍稀动物的必要性。[写作内容] 1．动物是人类亲密的朋友，尤其是珍稀动物的存在使整个世界变得丰富多彩； 2．最近听到甚至动物园里的珍稀动物都遭到人为伤害，深表震惊。事件的发生源于有些人对保护动物认识不够及对动物漠不关心；3．牢记保护珍稀动物是我们每个人的职责，我们应采取积极、有效的措施。[写作要求]1．请根据以上提示内容写一篇短文，只能使用5个句子表达全部内容； 2．第一句已给出，不计入总句数。[评分标准]句子结构准确，信息内容完整，篇章结构连贯。Animals are our friends.______________________________________________________________&&&_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________&
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
阅读下面的短文，然后按照要求写一篇150词左右的英语短文。 Learning to study is not difficult. The first thing to remember is that you must be willing to learn. It doesn't mean that you must always like the subject. It does mean, however, that you must be willing to learn whatever is necessary. Try to understand why it is important and how it will help you now and later. Knowing mathematical facts will be useful in your whole life. Knowing how to spell words makes any kind of writing easier. Sometimes the subject that you think is going to be uninteresting and it will be attractive when you began to work on it. Learning things can be fun if you can try your best. Here’s some advice for you: have a certain time each day and a quiet place with good lighting for study, so that you can concentrate on you study without interruptions. Have everything ready before you sit down to study, a dictionary, paper, a pen and books. Be sure you understand what you should learn before you start. Read carefully and pay special attention to the most important things. When memorizing, find out the main parts and then recite the whole thing. Check your homework after you finish it. Never forget the importance of review and preview. 【写作内容】1.&以约30个词概括短文的内容要点。2.&然后以约120词就“想学就能学好”的主题发表看法，并包含如下要点：1）以亲身经历说明只有想学才能学好这个道理；2）学习本身就是乐趣；3）要有良好的学习方法；4）学习并不是难事。【写作要求】可以使用实例或其他论述方法支持你的观点，也可以参照阅读材料的内容，但不要直接引用原文中的句子。【评分标准】概括准确，语言规范，内容合适，篇章连贯
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
假定你是李华，最近你们班就“什么是幸福”进行了一次讨论。请根据以下要点把你班讨论的情况用英语写一篇短文，并说说你的个人看法。40%的同学认为60%的同学认为你的观点l幸福是穿时尚衣服&&;l拥有高科技产品，跟上潮流；l能做自己想做的事情；l实现自己的目标；l欣赏生活中美好的东西;l像桑兰那样，面对挫折，保持乐观积极心态l&&l&&Recently we have had a discussion about what is happiness. Opinions are divided as follows.—————————————————————————————————————&
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
假设你是一名中学生，名叫方华，根据下表内容用英语写信给某谈话节目的主持人开心姐姐，请求她帮助你解决一个长期困扰你的问题：如何与同桌相互交流、沟通。你的情况l&学习成绩好，l&喜欢与同学交谈，l&乐于助人。你同桌的情况l&学习勤奋、遵守纪律；l&性格内向，很少与人交流、沟通；l&有时爱发脾气。注意：1．开头已写好，只需接着写；2．可适当发挥，使文章更连贯；3．句数不限，词数80-100左右。参考词汇：发脾气lose one's temper&&同桌 deskmateDear Kai Xin，I'm a middle school student. _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ What should I do?Yours，Fang Hua
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
基础写作 (共1小题，满分15分)［写作内容］现在越来越多人选择在网上找工作。请你就此现象以“Hunting for A job on the Internet”为题，写一篇英语短文，发表自己的看法。内容包括：1.&人们宁愿网上找工作而不愿选择传统的方法。2. 网上找工作的原因1）方便2）简单3）失败也不会难堪 3. 你对网上找工作的看法：……［写作要求］1．&只能使用5个句子表达全部内容。2．&可适当增加细节，使其连贯完整。【评分标准】句子结构准确，信息内容完整，篇章结构连贯Hunting for A job on the Internet_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
某国际动物关爱协会面向全球中学生招募“动物代言人”，希望申请者选择一种自己喜欢的动物，为之代言（speak for）。假设你是南海育才中学的学生李华，有意参与该活动。下面是你的申请表：Name (姓名) LiHuaSex (性别)boyAge (年龄)18&Statement of Application&&(申请陈述) l&表示有意参加l&说明自己喜欢动物、关爱动物l&介绍熊猫：可爱；国宝；珍稀动物；数量减少l&打算为熊猫代言，理由：唤起动物保护意识&【写作内容】现根据上面的申请表，写一封申请信。内容包括：1.你的个人基本情况2.申请陈述内容【写作要求】1.只能用5个句子表达全部内容2.文章的开头和结尾已经给出，不计入总句数。【评分标准】句子结构准确，信息内容完整，篇章连贯。Dear Sir or Madam,______________________________________________________________________________________________________________________________________________I hope I can do something for pandas. I’m looking forward to your reply.
Yours Sincerely, LiHua
科目：高中英语
来源：不详
题型：写作题
阅读下面的短文，然后以约30个词概括短文内容。Everyone has an experience they would never forget. Some are embarrassing, some are moving, and some teach us a lesson. Here is a story of mine.Last Sunday I went fishing. After setting up my fishing rod with bait, I sat down on the bank of the lake. But two hours later, I didn’t catch any fish. I got very angry and began to pack up my stuff, preparing to go back home.Just then, I saw an old man sitting near me. To my surprise, his basket was full of fish, so I went over to him, wanting to know why. “Excuse me, but how long have you sat here?” I asked. “About four hours,” he answered. “Four hours?” I couldn’t believe my ears. “Yes. It’s very important to be patient,” the old man said. “Don’t consider fishing a tiring sport. Just enjoy it.” Suddenly, I understood what he said. I must learn to be patient. Then I sat there and waited for fish patiently. I felt a fish touch the bait, but I didn’t move and waited for the right moment to reel it in. At last, I caught it. This made me very happy. In the following six hours, I caught over 10 fish.On my way home, I thought what had happened on the bank. I gradually realized that the secret of success was patience.
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