名师工作室个人学习总结：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
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名师工作室个人学习总结：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
作者：佚名 资料来源：网络 点击数：
名师工作室个人学习总结：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
文 章来源莲山课件 w ww.5 y kj.Co m 名师工作室个人学习总结：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索　　时光荏苒，已在田国生名师工作室研修三年了，在这里，我靠近名师，向名师学习；结识学友，收获情谊。　　三年中，工作室内的各项活动，我都积极参与。难忘每一次工作布置会中，大家对新内容的期待；难忘每一次工作室巡课活动后，大家在一起研讨的热烈；难忘每一次工作室的老师送课活动，他们精湛的教学技能地传递；难忘每一次的读书分享会，品味书香，想谈感想；难忘每一本工作室的通讯，那里面满满的教育文字。难忘工作室的主持人田老师那富有激情的教育话语；难忘工作室成员、学员参加活动，慢慢增加的情谊……每一次的活动，我享受着过程，更收获了技能与理念。　　三年里，我难忘这几句话――　　工作室“召唤精神”。一个团队的建成，需要一种共同的精神，而三年来，我深受召唤精神的感染。（唤起一种精神，一种教育的热量，一种教育的冲动，一种教育思维的涌现，一种教育行动的碰撞。）永远走在教育的路上，永远怀着一颗教育的心。　　课堂是教师安身立命之地。这句话时时在我的耳边响起，不论何时，都不要记住我们的工作重心在哪，站在三尺讲台上教书的本领，永远是我们锤炼的地方。　　要有一颗成为名师的心。不想当将军的士兵不是一个好士兵，名师需要比一般的老师付出更多的努力，黄爱华一年300多天想着课入睡、天津名师朱玉宾成功路上的无数次蜕变，名师需要更持久的对教学和教育追求的热情，成为一位名师，它将成为我们日常教学行为的指南，更将成为我们的精神动力。　　三年里，我也时时难忘自己在工作室内成长的片段――　　一次读书分享会。工作室的读书漂流活动后，紧接着进行一次读书分享会，我快速地将自己读书的体会写下来，汇报时，只要念着稿子即可，但我觉得汇报就应该像演讲一样，这样的讲话态度才有可能打动别人，若一味地念稿子的话，打动不了自己，也难让听众感兴趣，我随后将稿子进行修改，然后背稿，进行演练，这虽是一件小事情，但我至今还难以忘记，那是我自己进工作室后，受氛围感染后，对自己提出更高要求的开始。　　一次新闻报道稿件。工作室常常会举行活动，大家都会写一个简短的通讯，让这次活动留下一些记录。有一次，从大鹏举办活动回来，有想写一篇简讯的冲动，一个下午都是课，下班了，我没有回家，而是打开电脑写稿子，因为我脑袋里想起田老师原来说过的一句话：新闻通讯是有时间效应的，时间久了就失去了它的价值。想到就要行动，2个小时后，我终于将它写完和修改完。那天晚上，按时完成这件事情后，心里有一种满足感，一篇小小的报道，自己收获的是认真完成一件事情的态度。　　一次论文比赛。工作室进行教学技能比赛，其中就有论文比赛一项。我积极参与，自以为写这次论文还是比较认真的，也花了一些心思。　　过了几天，田老师认真将我的论文看完，给我提了一些意见，甚至连排版，标点符号的问题都提出来了。那时，他的关心让我心里很温暖，也感慨他的用心，之后，我认真修改论文，直到自己满意为止。　　在工作室的三年里，收获的太多，实在无法用言语道尽。和学友建立深厚的情谊，感受工作室主持人田老师，这位前辈对教育的热情和执着。不忘初心，方得始终；教育路上，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！文 章来源莲山课件 w ww.5 y kj.Co m
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&&& 瑜伽给予练习者身体上的健康、力量与柔美，更给予练习者积极、乐观和自足的心态。 &&& 2008年第一次接触瑜伽、走进瑜伽馆、走进瑜伽教室、心中说不出是什么感觉，感觉很遥远，有点向往，至今依稀记得那种一进瑜伽馆就让人平淡下来的感觉。2009年在姨哥家瑜伽会所，真正去接触她，那时是夏天，每一次上课过程中，汗水滴答滴答落在垫子上，感受每处汗毛孔的打开，好笑的是每次课前课后称体重，一节课大概消耗0.5kg，主要是水。每一次课程结束，心中总有莫名的喜悦、安详；慢慢地贪恋上这种感觉，只要空下来，就看瑜伽视频、书籍，也不知道怎么去选择，就好像找到了一个新的兴趣。 &&& 年，读大学期间，在校创办瑜伽协会，并开始教瑜伽。我相当于那种自学的，记得第一次上课时，很紧张、语音冥想的5分钟、脑子似乎一片空白；每天学校的课程结束、处理完作业；就看瑜伽视频，在网上搜索好久，找到孙品老师一个多小时的教学过程，从语音冥想到挺尸式放松，涵盖了30多种体式，我一遍一遍跟着练习，甚至看一点记一点，就这样记了半本笔记本；第二次上课时就有点进入状态了，一次接着一次，不紧张了也有自信。校元旦晚会，和会员一起排了大概6分钟的表演，心里美美的。 &&& 毕业参加工作、没有坚持有规律地习练。曾经有段时间，心情很低沉，每天都在想，坚持3年多的事情就这样放弃吗？很难过、因为这3年她好像成为生活的一部分、甚至还有些安全感。在上海看到一家培训中心、证书是国家颁发的，也去考察了，可是公司不接受1个月的假期。加上刚刚毕业，没什么积蓄，不想再拿爸妈的钱，正考虑着怎么办？在静兰网站上，看到有教培课，就打电话询问了一番，第一次是体验camel的课。课后camel说：作为瑜伽老师，面对的不是一张没有感情的答卷，而是真实的人和身体，要对面前的身体负责。我在问自己：那么自己以前教的是瑜伽，还是只是一种普通的拉伸运动？我有对自己负责吗？我有对别人负责吗？ 带着种种疑问与反思参加报名周末班培训，之所以报周末班，是因为我需要稳定的工作，提供学习的经费，这样虽然有点辛苦，却很充实。第一周练习时，何老师说：贝贝，你的身体是歪的，前凸后翘的，站山式尾骨收不好、还塔腰很严重。我心里挺害怕的，以至于原本可以做的动作，都不敢去做，害怕自己做错了。谢谢何老师和sherry老师的指导与提示，慢慢把我带上正确的练习之路。第二周练习时，何老师说：贝贝，体式调节的好多了，有进步。这种鼓励再次给予我信心，滴水穿石，一定要坚持。回去后，大腿酸酸的，可心是快乐的，因为付出。每天期待周末的课程，因为是分享、是快乐无压力的，即便有也是正能量。 &&& 每个体式我都去一点点关注，关注我是不是正确的，是不是有老师说的那种感觉，每一次和上一次有差别吗，是不是有进步，是不是不再那么吃力或不舒服？昨天在做挺尸式放松时，突然发现后背可以贴牢垫子了呢，喜悦充满心田，这种感觉带给自己无限的追求与动力。 &&& 通过教培，更深入了解瑜伽，也深刻体会到所有的瑜伽体式应在不损伤、保护身体的前提下，进行习练、修复与提高。瑜伽强健习练者的体能，安慰其浮躁的心灵。为什么要习练瑜伽体式？为什么说瑜伽可以修身养性？我是这样理解的： 生病的身体是不能理智地思考问题，心灵是有一定色彩的，此时看待事物是带着眼镜的。就像女性在例假期，总是莫名其妙郁闷、情绪起伏大、容易发火。再如当你生病时间比较长、吃药没有效果时，你会怀疑我不会得了什么坏病吧？这就是人在病态中看待问题的态度。而瑜伽第一支持戒、第二支内省恰恰帮助你养成良好的生活习惯，第三支体式的习练帮助你强健体魄、恢复健康。当身体健康时，你才能正确地看待事物。瑜伽是世人的，如果你想习练，那就实践吧。我不敢奢望体会三摩地的自由与幸福，我却追求身体健康，心灵安宁。或者说是瑜伽可以帮助你在这个充满五颜六色的世界里，仍然保持心灵的宁静，亦或是找到一种适合自己的生活，不攀比、不埋怨，更多的给予、分享、包容与理解。 &&& 感谢Camel老师那句；作为瑜伽老师，你面对的是真实的身体，要为其负责！这句话让我点醒我：瑜伽不是书上怎么写，你就怎么教，要自身体会后结合别人的体质/特点进行指导。 &&& 感谢何老师/sherry老师在看到我错误的练习时，及时给予纠正与指导，带我走上正确的练习之路。 &&& 感谢这次教培，为此结识朋友，大家互相交谈、分享、帮助与付出，这就是瑜伽该给我们的快乐吧。 &&& 因为瑜伽，节制饮食、帮助你我养成健康的饮食习惯； &&& 因为瑜伽，早起早睡、帮助你我养成合理的起居习惯； &&& 因为瑜伽，你我学会反思、包容、理解与分享； &&& 因为瑜伽，你我的生活变得充实，倍感健康、安全与快乐。 &&& 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
<FONT style="FONT-SIZE: 14 COLOR: #13年4 月 14 日 贝贝记
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