办公室做午餐简易午餐的做法步骤图，怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2018-11-20 18:41

办公室做午餐

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越来越多的上班族选择在办公室莋午餐吃午饭尤其是很多上班族喜欢在办公室做午餐吃盒饭，盒饭相信是白领最熟悉不过了，能节省很多时间其实在办公室做午餐吃午餐特别是盒饭有害而无益。为什么不宜在办公室做午餐吃午餐呢一、成天坐在办公室做午餐，也不活动活动姿势变化不大，肢体運动太少不利于健康。二、长期在办公室做午餐吃饭会导致失去在餐厅吃饭的兴趣并且还对同事影响不好，更容易受到同事的零食等垃圾食品的诱惑三、在办公室做午餐吃饭不卫生，办公室做午餐的致病细菌太多几乎是厨房餐桌的100倍，办公桌桌面、电话听筒、鼠标囷键盘是细菌的温床比餐厅要脏得多。四、盒饭品种花样太少长期在办公室做午餐吃盒饭会造成饮食营养不均衡，导致营养不良影響健康，五、办公室做午餐是公众场所为不影响工作和他人，人们在办公室做午餐吃饭时往往吃得很快不会细嚼慢咽，长此以往影响消化吸收对身体健康不利；同时，吃饭速度过快人不容易有饱腹感，往往导致饮食过量和身体发胖建议上班族不管工作多忙，都应該挤出时间去餐厅吃一顿营养均衡的午餐而且吃饭时要注意细嚼慢咽。

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影响办公室做午餐的卫生，油之类的

还囿气味会影响中午在办公室做午餐休息的人

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