暑假想给孩子看电视换一台新电视,但是又怕他看多电视近视了,怎么办?

  • 我感觉还是不要让孩子看电视经瑺看电视,看电视首先是对眼睛有一定的危害,其次宝宝也比较不接受新鲜的东西,你可以带着她多出去玩一会,多和小朋友们一起
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  • 孩子看电視太早看电视多神经的发育不是很好,建议少看的好,因为电视的色彩变化太大,造成孩子看电视将来注意力不能集中,会有多动的倾向
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  • 这個最好的话还是控制一下吧,然后平时的话多带宝宝出去玩儿啊,可以跟同龄的小朋友一起做一下游戏。
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  • 一般的话,你可以规定一个时间给寶宝看电视,然后平时多跟宝宝交流,或者多带宝宝到外面玩会比较好一些,宝宝看电视的时候不要让他靠的太近就好
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之前的文章讲了小法同学最近一季度的看书量在几百万字大家和我一样,感到不可思议同时,有很多家长非常困惑怎么看这么多书还能不近视呢?小法同学上个月剛测过双眼视力5.2,还算维护的可以吧

他从五岁开始每天看书时间都在半小时以上。六岁后每个月要看60本以上中英文书籍七岁、八岁隨着年龄增加越看越多!昨天,小朋友刚刚把一本育儿教育书看完了(他无意翻看了几页就不能自拔了!??)几十万字也就用了两三天时间。期间还不断和我分析,指出我之前的哪些做法是不对的......我也是很无奈了他懂太多,很多时候已经反驳不了

这样的看书,如果峩不想办法预防近视那么加上完成学校作业的时间,感觉真的分分钟要戴上眼镜了!所以好学的我又启动了去翻看各种资料还有文章,进行了理论学习并付诸行动现在就把这些学习内容以及我的总结、实践心得分享给大家。

科学家们一直在研究诱发近视的原因各种權威资料总结下来,比较统一的是遗传、营养、环境这三大要素。其中环境因素是现在科学研究下来,对近视起最大作用的这点也昰我们家长观念需要大大更新的部分。

说得好抽象是不是我来通俗的给大家理一理。

这个比较好理解就是父母有近视,孩子看电视可能被遗传但是遗传概率是多大呢?据调查我国约有20%是近视基因携带者,这部分人群发生近视是决定于基因一项流行病学研讨结果,父母双方都高度近视的情况下孩子看电视近视的发病率也只有32.。这个数字并不高因为父母双方不近视,孩子看电视近视的发病率也在百分十以上而且我国小学儿童近视发病率已经接近40%,所以说预防近视重要的是后天干预就算发生近视了,通过我们的干预可以有效避免从假性近视变成永久近视也可以尽量控制近视度数。

法爸视力很好我高一开始近视,成人后近视度数左眼425、右眼350后来生了孩子看電视后,去做了近视手术现在保持在双眼视力1.2。但是近视曾经的痛苦我深有体会才对孩子看电视的视力非常重视了。

很多营养元素对眼睛起到一定的强化和保护作用小法同学现在的早餐、晚餐基本都是我来做。各种营养素我都会注意搭配膳食合理。

对眼睛很重要的┅些元素了解一下!

维生素c:维c好处很多对长时间看手机、PAD、电视机后,光敏感产生的氧化问题有很好的修复作用。橙子、柠檬、猕猴桃、深绿色蔬菜等等含量很丰富我基本上隔天会煮枸杞生梨水或者鲜榨橙汁来帮小朋友补充维c。如果外出会携带维c泡腾片每次半片給他常温水冲服。

维生素E:来源于植物油、坚果、深绿色蔬菜、小麦胚芽等等也是很重要的抗光敏感氧化剂。我自己减肥有时候晚上清肠鈈吃饭就会把一包每日坚果洒在酸奶里,当晚餐这个被小法看到了,也会一起吃他一包,我一包吃的特别香。当然他只是当点心吃的

叶黄素:胡萝卜、蛋黄、花椰菜、南瓜、菠菜等等里含量都挺多。对眼睛视网膜等等都有好处很多小朋友不喜欢吃蔬菜啊,妈妈鈳以混合到很多食物里面或者改变烹饪方法比如切碎一点和孩子看电视喜欢的肉混合一起做肉饼啊丸子,就容易被孩子看电视接受了峩经常这么干!

牛磺酸:视网膜中存在大量牛磺酸,能提高视觉机能、促进视网膜的发育牛磺酸含量低,对孩子看电视的眼睛发育是极為不利的扇贝类、红肉类、深海鱼类都还有丰富的牛磺酸。扇贝、金枪鱼、鱿鱼、牛肉这些大家可以换着样吃

DHA:好熟悉是不是?视网膜光受体中DHA是含量最丰富的长链多元不饱和脂肪酸,占视网膜磷脂的50%深海鱼类和海藻中含量丰富,其他食物中含量较少所以每周我嘟要给小法吃三文鱼,一般就是和奶酪一起烤或者黑胡椒、柠檬汁腌一下煎着吃即食海苔也是我家常备零食,健康好吃

维生素A:对维持囚体正常的视觉,特别是保持弱光下的观察能力都有重要作用苹果、香蕉、胡萝卜、羽衣甘蓝、番茄等等都富含维A。我有一样拿手早餐僦是手卷寿司每次我都会把胡萝卜、青椒、洋葱、蘑菇、番茄切成碎丁炒一下,和米饭混合在一起加上肉松包在海苔里,味道很好父子二人吃得停不下来啊。

其实还有很多食物对视力都很有好出,我们做到营养膳食均衡、经常更换食材和花样就好我一直认为食补仳吃营养剂营养片更有利于吸收。

错觉中还以为是吃货在分享心得是不是

据《新科学家》杂志报道,近视人口在世界大多数地区都呈上升趋势但是在中国、新加坡等亚洲国家,近视人数的比例上升速度远远超出了世界平均水平侄女现在初三,她初中就开始戴眼镜了詓年过年和她聊天,原来不只是她整个班级的孩子看电视都戴上了眼镜。在我国的校园里近视年龄越来越小人数越来越多。

2014年教育蔀发布的《全国学生体质与健康调研成果》中:小学、初中、高中、大学生的视力地下检出率分别为45.7%、74.3%、83.3%、86.4%,而在2005年各项数据仅为31.67%、58.07%、76.02%和82.68%这种增长是可怕的。我当时看到这些数据真是觉得很吓人。等到小法上大学时会不会100%的近视率了呢?我们必须做点什么啊!

有问題,解决问题!财经网的一篇报道说到美国青少年近视率为25%,澳大利亚仅为1.3%德国的近视率也一直控制在15%以下。怎么做到的呢

重点来叻!叭叭叭叭我敲黑板了!

户外运动!!!阳光刺激!!!

2015年《天然》杂志宣布的一篇文章表明:户外活动时间与近视的发病率息息相关。研讨中表明孩子看电视在户外的时间越多,近视发病率就越低澳大利亚国立大学的近视研究者伊恩根据流行病学研讨估量,孩子看電视们需要天天在至少10000勒克斯的光照下待三小时才能阻止近视而就算照明充分的办公室或者教室,光照强度通常不到500勒克斯

为何室外強光暴露能防止近视?说法有两种:一是强光调节瞳孔大小瞳孔变小后景深加深,所以能够降低近视的发作二是光照影响了视网膜释放多巴胺,这种神经递质阻挠了眼球在发育中的伸长是光线能够聚集在视网膜上。

写到这里大家是不是有点晕?我当时看了好多资料各种生物名词各种专业用语,总结下来就是要孩子看电视增加在室外活动的时间。记住这一点就没错!

很多人会说了我们作业多,偠练钢琴要做奥数要课外作业、要补这个补那个时间已经不够了。但是周六日呢?孩子看电视看手机看pad的时间有没有?时间挤挤总是有嘚还要有取舍吧。有一些可以不做的就不要做了出去运动。我们也不能懒想家里刷刷手机休息一下?带上孩子看电视一起出去感受充沛的阳光和氧气吧,他健康你健身!

没上幼儿园的孩子看电视家长可以像我当初一样,没事儿就带孩子看电视出去晒晒太阳到处赱走。可能因为小时候天天出去所以阳光对眼睛的刺激到位,小法视力发育的还是挺好的

已经上幼儿园的孩子看电视,因为没有作业除了亲子阅读,应该有大量时间在户外当时工作很忙很忙我也没好好做,所以忽视了对孩子看电视的室外锻炼不过,爷爷经常带着絀门坐公交车熟悉上海也算是无意之中帮小法增加了户外活动时间了,并且无形中还认识了好多路认了好多字

已经上小学的孩子看电視,该怎么办呢

1.周一到周五的常规上学日

周一到周四到家时间比较紧,不可能去很远的地方运动我一般会带着小法到楼下小花园运动30汾钟到一小时。跳绳300-1000个这个是必做项目。还有摸高高、跳远、踢毽子等孩子看电视都喜欢做游戏,所以我还想了各种小时候的游戏囷小朋友玩。捉人游戏这个是我自创的,专利没有大家拿去用。

被抓住了一定要说咒语比如我今天会定必须ABB的形容词,所以被抓住必须说黄澄澄这种词才可以复活明天就必须是四字词语,才可以后天我说一个词,他要反着说出来比如,我说天空晴朗、他要说朗晴空天.......

总之就是增加趣味性。我经常故意输给他他很开心。

沐浴阳光的同时运动了身体还促进了亲子互动,我推荐给大家

周六日除了常规的课外学习和写作业,当然我一般都要求小朋友周五尽量全部做完作业的周六日每天都安排时间在外面,天气好可以带着孩子看电视去公园或者家附近安全的地方骑自行车、滑板车、跑步、散步等等这个时候爸爸们该登场了,全家运动快乐多!小法同学足球课、篮球课都是室外的一般都是一个半小时的训练,每次都是满头大汗爸爸还经常带着出去骑自行车啊散步啊,所以每天日晒量是很多嘚

下雨这样的天气,哪怕冬天也会让小法出门锻炼。天气非常不好还可以进行室内的游泳锻炼。乒乓球、羽毛球也是非常不错的选擇下学期我们准备羽毛球学起来。

周六日除了各种补习班请给孩子看电视户外活动的时间吧。不可能没有只有愿不愿意给孩子看电視时间。

这样的时间不户外活动岂不是太浪费了?可以带着去旅游看看世界看看其他城市寒暑假有很多时间可以去户外,如果家长没時间可以给孩子看电视报一些家附近的运动项目锻炼一下。实在不行就下班后带孩子看电视出去活动,哪怕散散步跑跑步也好

小长假就尽量带出门去,各种公园、城市周边咱们走起来。可以一天把作业做掉还有两天好好活动。

??缓解眼睛疲劳的小窍门

有时候孩孓看电视看书、写作业时间久了可以有一些办法缓解一下疲劳。

眨眼可以缓解晶状体保持的伸长状态缓解干涩。我和小法解释过原理所以每次叫他眨眨眼,他很配合

除了眨眼,还可以看远处来调节不要说看看远处,太无聊了孩子看电视可能看一眼就不看了。我囿时候会让小朋友去看看窗外远处马路上经过几辆黑色汽车或者看绿树,数数有几颗之类的像游戏一样,他很喜欢大家可以想各种辦法,开动你们的脑筋啦~

类似眼保操不需要手。主要是眼球上下左右转动恢复眼球的活力。

电子产品的最大问题是距离太近、蓝光照射蓝光强度手机>pad>电视机,所以一定要规定时间我一般要求不能超过15分钟,最长不超过30分钟外出旅游坐飞机有时候难免超时,问题不夶多注意眨眨眼,看看远处、眼球活动平时就避免吧。周一到周五很少给小法看pad就算看也不会超过15分钟。

长时间高频率的看手机、pad、电视机对眼睛伤害很大我的眼睛近视就是一个暑假无节制看电视造成的。

请大家改变观念仅仅是看书并不会近视。增加户外运动讓孩子看电视天性释放的同时还可以预防近视,这是科学家们的研究也是很多孩子看电视实践后真实有效的方法为了孩子看电视的视力,我们要先行动起来啦

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原标题:如果想毁掉一个孩子看電视暑假就让他看电视吧!

英国教育专家马丁·洛森:“如果你能让孩子看电视在12岁之前不看电视,他们将终生获益”

可现在的孩子看电视,放学回家第一件事就是看电视要想他们不看电视简直比登天还难!

那么,这些经常看电视的孩子看电视后来都怎么样了?

中午吃饭的时候同事小林闷闷不乐地,饭也就吃了个两三口于是问她怎么回事。小林说“昨晚把儿子骂了一通今天早上就使性子,饭吔不吃气死我了。”

原来孩子看电视放暑假后,因为心疼儿子学习辛苦小林就没给孩子看电视报补习班和培训班,只让孩子看电视恏好在家休息调整学习心态。

可没想到的是孩子看电视一放松,就像脱缰的野马整日里只围着电视转,就连吃饭都端着个碗在电视機前深怕错过一分一秒,这可急坏了小林

“他要是看些文学、历史类的节目,多少可以学点东西那我就不说了。可他净看那些没营養的电视剧从早看到晚。现在书也不看门也不出,都快成电视精了”

我说,暑假这么久孩子看电视这样看下去眼睛还受得了?再說了整天闷在家对身体也不好啊,发育期的孩子看电视应该是朝气蓬勃的啊

“是啊,现在才13岁眼睛就近视到400多度了,以后还得了葃天我想带他出去走走,好说歹说硬是不肯出门。我一气就关了电源拉他下去,结果他各种撒泼打滚又哭又闹的,犟到不行一定偠看电视,弄得我实在是没辙了”

现在的孩子看电视生活在电子时代,习惯了和手机电视打交道但因平常学业紧张,这种情况才会被控制

可一旦到了放假休息的时间,孩子看电视们就有了放纵的机会必然会抓紧时间弥补之前错失的电视剧电影,因此半夜不睡觉的事┿有八九的发生

但,本就在学习上用眼过度的孩子看电视们不好好在放假时修养生息保护眼睛,那么眼部的视力会更是糟糕

而且,暑假是个查缺补漏、预习新学期课程的好时间光拿来看电视太可惜了。错过了可能开学就落同学一大截了……

曾看过一个故事:一个癍在上课的时候,将同学们分成了两组一组看白雪公主的电影画图,一组读白雪公主的故事画图

时间到,孩子看电视们交了卷看过電视的孩子看电视们,画的白雪公主大同小异服装、颜色、脸部表情等于剧情里的人物形象极为符合。

而通过故事根据想象画图的孩孓看电视们,交给老师的答案千奇百怪有的把白雪公主画胖了,有的把白雪公主的头发画得更长了有的给白雪公主加了手杖……

之后,老师将孩子看电视们聚在一起给孩子看电视们再次念了一遍白雪公主的故事,这次孩子看电视们给老师的答案又是怎样的呢

之前看過动画片的孩子看电视,画出的白雪公主依旧与原型相差无几而听故事的孩子看电视这次画出的白雪公主却又有了不同,在上次的基础仩又加入了新的元素多了新的想法,并且得到了老师的赞美

这个故事告诉我们一个道理:电视给了事物一个鲜活的角色,赋予了他们囚格化的模样所以当孩子看电视通过电视来认识世界,思考会受限想象力永远被框架在一个特有的方格中,即使想跳跃也迈不出三步远!

有些家长对孩子看电视看电视快速学说话的能力感到沾沾自得,觉得电视比教孩子看电视阅读带来的效果更大殊不知大人这些粗淺的想法,只看得到孩子看电视眼前的成绩看不到未来的长远发展。

对于孩子看电视而言特别是12岁之前那些心智等各方面都还未发育荿熟的孩子看电视,看电视的危害远比想象得多

患近视:之前新闻有报道,一名上幼儿园的小女孩近视度数已高达800度比成人近视还严偅。而造成孩子看电视近视严重的原因之一就是看电视!

人缘差:爱看电视的孩子看电视,一般都比较宅不喜欢和朋友在一起玩耍,吔不喜欢和伙伴交流人家关系极差。

懒思考:孩子看电视经常看电视不论是学习还是生活做事上,都懒于思考容易墨守成规,成绩鈈会特别好

易早熟:电视往往会涉及到暴力、色情、争吵等,孩子看电视过早的接收到这些信息对他们的成长是没有什么好处的。

认知浅:戏剧都是人们创造出来的所以或多或少的会添加自己的想法。若孩子看电视经常看电视会在他们的心中形成刻板形象,影响思想认知

会变胖:看电视的时候最喜欢做什么呢?吃零食!孩子看电视总是宅在家看电视会缺乏运动,容易让脂肪堆积影响体型。

学習差:明明现在是孩子看电视写作业的时间可孩子看电视的心却还记挂着没放完的xx电视剧,这样会分心破坏注意力的集中,让学习不能专心

当然,要想孩子看电视完全不看电视那是不可能的。但家长也不能放任学会给孩子看电视定规矩,安排看电视的时间、内容等还是很有必要的。

时间限制:孩子看电视都是没有自制力所以要依靠家长定规矩。比如规定孩子看电视每天xx时间看电视看完关电視,否则就要受惩罚例如擦桌子、扫地等。当然孩子看电视不可能一天就做到守规矩,请给孩子看电视多一点的耐心和坚持

丰富活動:家长工作忙,没时间陪孩子看电视那孩子看电视不看电视又能干些什么呢?家长可以跟孩子看电视商量好爸爸妈妈上班的时候,茬家写作业等下班回家,可以带着孩子看电视打打羽毛球跑跑步,让孩子看电视有事可做

家长身教:下班后,家长喜欢吃完饭看电視这样也会让孩子看电视跟着学的。所以该看报的看报,该学习的学习克制自己,少碰电视也是一种戒电视瘾的方法。

多交朋友:帮孩子看电视交朋友让孩子看电视出去玩。有伙伴在一起玩孩子看电视对电视的依赖就会少很多。而且孩子看电视学会和伙伴一起玩耍也是对性格的一种拓展,对日后的人际交往帮助很大

暑假已经过去一半了,你还在让孩子看电视看电视吗

*来源:家长亲子圈(jiazhang08),每晚与您一起分享有趣的教子经验、亲子话题,伴您孩子看电视成长每一天

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