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点击联系发帖人 时间：2019-09-09 01:46

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蛋白瘦身法1、蛋白瘦身法日本流行的减肥法之一最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉媔饭等。
其实蛋白所含的蛋白质很丰富与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可?配合大量蔬菜减少肉食，每天可?吃5至6只蛋白

餐单：早餐可?吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白，1碗雜菜及1杯清水

注意事项：不可?连续吃超过7天，并要戒绝甜食否则前功尽废。

烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法每天最少偠喝 8杯清水，一个月内不能进行多过2次的减肥疗程

食肉减肥法2、食肉减肥法食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低从而刺激身体分解脂肪，提供热量达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。

不过在燃烧脂肪的过程中，血液中的

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为身体补充能量的同时还增加了饱足感，待晚餐时可?以控制摄入过多的食物避免暴饮暴食带来的肥胖。

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【土形人】性格特征：随遇而安，言行一致忠孝至诚，严守信誉

身体特征：土形人有三?短的特征，身材短（尺寸並不一定真的短只是胖让身材显得短），脖子短手指短。

土形人肤色偏黄头大面圆，肩背丰满有福之相。

易患疾病：在运动上缺尐天赋加之害怕春夏的湿燥之气，所以土形人最易患脾湿不运化症肥胖症，以及因肥胖带来的高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬囮、冠心病、呼吸困难、高尿酸等症

玉米须可去湿健脾饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭皛、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等

：猪小肚500克，白茅根60克玉米须60克，大枣10枚盐、生姜粉各适量；将猪小肚去净肥脂，切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗另外，旅行也是不错的选择找个时间出去走走，能有机會邂逅一场美丽的爱情;下?半年办公室恋情酝酿升温多留意身边的同事，尤其是刚刚转来的新同事有心仪的对象，大胆表白就能牵手過年了这个时候无需勉强自己，不如放平心态多加储备能量，朋友间多多走动透露你渴望爱情的强烈愿望，为下?半年做准备?因为過了夏天桃花运就会有所回升自有贵人帮忙牵线搭桥，结识有缘人总之，多多你的人脉并热心帮助他人，能够使你有机会实现美梦富家名媛帕里斯希尔顿（希尔顿是谁）(ParisHilton)现身格莱美预热派对，一身黑色晚装长裙有大片透视区域骨盆全露，阴风阵阵；

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