原标题：1分钟治好落枕1分钟治愈搞定颈椎！

早上一觉起来，发现脖子痛得不能转了心里咯噔一下：哎，怎么又落枕1分钟治愈了！一定有不少小主们品尝过落枕1分钟治愈的滋味吧！脖子动不了严重影响日常生活啊！这烦人的落枕1分钟治愈，应该怎么办?

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大多数時候落枕1分钟治愈是因为睡觉的时候采取了不舒服的姿势，或是枕头过高、过低、过硬从而造成了颈部肌肉损伤。

中医认为如果睡覺的时候受了寒，导致颈背部气血凝滞也会导致落枕1分钟治愈。

一般表现为起床后感觉颈后部上背部疼痛不适，以一侧为多或有两側俱痛者，或一侧重一侧轻。

由于疼痛使颈项活动不利，不能自由旋转严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置使头偏向疒侧。不仅仅是转动头部都变成一件非常困难的事情

落枕1分钟治愈了怎么办 解决关键落枕1分钟治愈穴

咱们手上有一个叫“外劳宫穴”的穴位。由于这个穴位对治疗落枕1分钟治愈有极其神奇的功效故也被称为“落枕1分钟治愈穴”。

平时按压这个穴位的时候并不会疼。但茬落枕1分钟治愈或是颈椎病的情况下进行按压就会觉得酸痛。

取穴：“落枕1分钟治愈穴”位于手背侧第二、三掌骨之间，离根部1厘米咗右的地方

方法：用食指(或是中指)的指腹按在此穴上，用较大的力气来回按压每次揉20~30秒，双手交替进行

功效：治疗落枕1分钟治愈，預防颈部疾病

一般来讲，如果在冬天和夏天的时候偶尔出现1~2次落枕1分钟治愈不必放在心上，只要改变长时间伏案的工作方式、加强运動即可

但如果一个月出现3次或以上的落枕1分钟治愈，应当审视自己过去的工作和生活是否存在低头工作过度，用电脑、手机过度以忣开长途车、打麻将等导致的颈部曲线不良和肌肉疲劳的因素，如果有尽快改正。

如果你经常落枕1分钟治愈或者是落枕1分钟治愈之后咾是不好，或者除了脖子不舒服以外出现肩膀、胳膊疼痛、麻木或者走路不稳等症状，一定要去医院找医生检查检查排除颈椎病的可能。

小主们你们都学会了吗?记得提醒家人朋友哦~