最适合人体健康的空气湿度是多少?医学

人们所感受到的头疼,喉咙痛,眼睛酸痛,皮肤刺激等症状很多都可能是由相对湿度较低导致的。无奈的是,我们不会像感受寒冷或温暖一样,去直观的感受湿度的变化。
正因为如此,我们通常不会把在工作和家庭中遇到的身体不适或健康问题与较低的相对湿度联系起来。
干燥空气最明显的影响之一是静电的产生,其发生在40%RH值以下,并会迅速产生影响。高于此水平时,静电将被消除。
如果,空气过于干燥,皮肤,头皮和头发也会受到影响。长时间处于低湿环境下,皮肤会出现皮疹和粗糙的斑块,头皮开始脱落,头发也会变脆。鼻子和喉咙作为人体吸入空气的强大加湿器,粘液通过捕获微生物和灰尘来帮助人体防止感染。
现代医学研究也表明空气过于潮湿或干燥,会加速某些细菌和病菌的繁殖和散播。
我们在装修时墙面可以使用“氧多多健康材料“,其打造的“元气房”墙面是呈现多微孔结构,具有高透气性,能自动调节室内空气湿度,颠覆了传统涂料墙饰不透气的普遍短板,就像人体穿上一件全棉透气的“T恤”而不是一件闷气的“雨衣”。
这样就可以解决传统墙面材料如乳胶漆,艺术漆等壁材不透气而引起的发霉返潮问题。
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人的正常体温为36℃~37℃(腋窝)。专家提出了更精确的范围:理想体温是℃~℃。体温在24小时内略有波动,凌晨2~6时体温最低,午后1~6时最高,波动一般不超过1℃。

恒定的体温让我们能够在不同温度的环境下生存,但不同人群的体温略有差异。儿童体温略高,可达℃~37℃;婴儿和老人的体温较低。特别是早产儿,由于体温调节机制发育还不完善,体温易受环境影响。女性的平均体温比男性高约℃,还会随月经周期而发生变动。正常女性的基础体温以排卵日为分界点,呈现前低后高的状态,也就是“双相体温”。

2、体温各个部位的温度差别

一般肛门温度较口腔温度稍高,而腋下温度则较口腔温度稍低(相差约℃~℃)。

若将体温计置于腋窝测量体温 (称为腋温),方法简便,不受饮水、进食、张口呼吸、不合作等影响,但是可受到出汗及环境温度等因素的影响,而使所测之体温不准确,如在寒冷环境中腋温可偏低。

体温计放在口腔内舌下所测的温度称为口温。该测量方法较简单,但受外界环境温度的影响大,如刚从寒冷的环境中进入而立即测口温,则所测之数值可偏低。有口腔炎性病变、张口呼吸、烦躁不合作或于测温前吃过热食、喝过热饮料的病人,则测量口温就不够准确。

不同的人基础体温也不一样,有人偏高有人偏低,女性普遍比男性低,一般如果没有其它不适症状都应属正常。普遍来说,~38是低烧38~39度是中度发烧,39~41度是高烧,41度以上为超高烧。

测体温时,应先将体温表的水银柱甩到35℃以下,再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温,年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。

一天当中人体体温的变化

在日常生活中的一定要注意体温并不是固定不变的也可以随着程序和变化的因素。也可以进行生活中体温那也是呃也是有一定的恒定 现在所以在日常生活中的一病人来检查体温和观察的病人病情的变化以及某些疾病的预后。

人体的温度是相对恒定的,正常人在24小时内体温略有波动,一般相差不超过1度。生理状态下,早晨体温略低,下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高,而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热,~38摄氏度为低热,~39摄氏度为中度发热,~41摄氏度为高热,41摄氏度以上为超高热。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一,如体温高于41摄氏度或低于25摄氏度时将严重影响各系统(特别是神经系统)的机能活动,甚至危害生命。机体的产热和散热,是受神经中枢调节的,很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。

一般来说,人体在室内感觉最舒适的温度是15―18℃为宜,如果室内空气不流通或者相对湿度小于35%,且室内气温超过25℃以上时,人体就开始从外界吸收热量,你就会有热的感觉。若气温超过35℃,这时人体的汗腺开始启动,通过微微涔汗散发积蓄体温,心跳加快,血液循环加速,就会感到头昏脑胀,全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉,而且酷热难熬。

相反,当气温低于4℃以下,你会感到寒冷。当室温在8―18℃时,人体就会向外界散热,加上室内微风吹拂流通,室内相对湿度在40%―60%之间,你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响,在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90%时,你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时,空气中的水汽含量高,蒸发量少,人体排泄的大量汗液难以蒸发,体内的热量无法畅快地散发,因此,你就会感到闷热。

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责任编辑:訚星楚 发布日期:2021年05月25日

对于参加2021年10月自考的考生来说,2021年4月自考真题的参考价值最高,下文是希赛自考频道整理的2021年4月自考02997护理学基础真题与答案,想要查看更多自考真题,可以选择【】【】【】。

2021年4月自考02997护理学基础真题与答案

1.本试卷分为两部分,第一部分为选择题,第二部分为非选择题。

2.应考者必须按试题顺序在答题卡(纸)指定位置上作答,答在试卷上无效。

3.涂写部分、画图部分必须使用2B铅笔,书写部分必须使用黑色字迹签字笔。

一、单项选择题:本大题共34小题, 每小题1分,共34分。在每小题列出的备选项中只有一项是最符合题目要求的,请将其选出。

1.属于生物、心理、社会医学模式特点的是.

A.人的一切不适和功能紊乱都能从躯体上找到原因

B.如果各种化验和检查都没有异常,人就是健康的

C.以系统论为基础,其基本出发点是将研究对象和服务对象作为一个整体

D.一切疾病都可还原为物理或化学的改变

2.依据纽曼的系统模式.护理对象系统的第二道防御机制是

3.导致肠道不能适量吸收钙和磷.造成骨骼和牙齿骨化异常的原因是缺乏

4.陈述护理诊断时,一般采用PES公式,其中E是指

5.护理学工作的任务之一是

6.烧伤患者采用暴露疗法时,可使用的保护具是

7.发热患者体温上升期的明显特征是

8.关于退热期的特点.描述正确的是

A.产热与散热在较低水平趋于平衡

B.产热与散热在较高水平趋于平衡

C.产热增加.散热减少

D.散热增加.产热趋于正常

9.体温升降的变化不规律.持续时间不定的热型是

10.测量血压一般以测

11.护理评估时,患者主诉头疼的资料属于

12.对大面积烧伤患者应采取的隔离种类是

13.可在耳廓处发生压疮的体位多见于

14.患者顾某.骶尾部压疮坏死组织深达骨面.有臭味,此处压疮处于

15.一般病室适宜的温度和湿度为

16.低胆周醇饮食要求每日胆周醇的摄人量少于

17.为鼻饲患者灌食后,再注人少量温开水,其目的是

C.冲净胃管.避免食物积存

18.配制肠外营养液时.正确的方法是

A.使用一副注射器加药

B.混合液体过程采用密闭式.以减少热原

C.配液所用接管在使用前应用热水冲洗

D.配制好的营养液置于室温保存

19.肠外营养时脂肪乳剂输人过多发生脂肪超载综合征,患者的表现为

20..上消化道出血患者可出现

21.排出的新鲜尿液混浊.放置后有白色絮状沉淀.无论加热或加酸.混浊均不消失,应考虑是

22.正确的口服给药方法是

A.服用磺胺类药物后不宜多饮水

B.若患者不在时将药物放在其床头柜上

C.服用止咳糖浆后应立即饮水

D.健胃药宜在饭前服用

23.输液发生空气栓塞时,应立即使患者取

24.需用抗凝管采血的检查项目是

25.蛋白尿是指24小时尿蛋白含量超过

26.为高热患者降温灌肠时所用的等渗盐水的适宜温度为

27.创伤急救时,使用绷带最重要的一点是

28.一次吸痰时间不超过

29.患者处于持续睡眠状态,易被唤醒,有一定言语或运动反应.刺激去除后又很快人睡。此患

30.可使瞳孔缩小的药物是

31.心理反应处于否认期的临终患者常表现为

A.忧郁、悲哀、关心亲人生活

B.极度疲劳、表情淡漠、嗜睡

C.心情不好,爱对家人、亲友发火

D.四处求医.希望是误诊

32.关于体温单的记录方法,正确的是

A.脉搏用蓝色铅笔记录

B.眉栏各项用红色钢笔填写

C.体温用蓝色铅笔记录

D.手术日期用红色钢笔填写

33.医嘱:盐酸哌替啶50mg肌内注射PRN。此医嘱属于

34.白班护士书写交班报告时.首先应书写交班的患者是

二、填空题:本大题共10 空,每空1分,共10分。

35.现代护理学奠基人为_____,她认为护理既是科学又是_____

36.奥瑞姆将护理系统分为_____系统、_____系统和辅助教育系统

37.收集资料的方法包括_____、_____、护理体检和查阅相关资料

38.为创造安静的休养环境,护十要做到“四轻”,即_____轻、_____轻、开关门窗轻和操作

39.死亡过程一般可分为三期:濒死期、_____期和_____期

三、名词解释题:本大题共↓小题,每毎小题3分,共12分。

四、简答题:本大题共4小题,每小题6分,共24分

14.简述护理评估时获得资料的来源

15.简述约束带使用的注意事项

16.简述患者呕吐时的护理措施

17.简述静脉输液发生急性肺水肿时的急救措施

五、综合题:本大题共2小题,每小题10分,共20分。

48.患者王某,女性.62岁.6小时前在硬膜外麻醉下行“阑尾切除术”,手术后一直未解小便。

患者焦虑不安,感觉下腹胀痛。叩诊呈实音。

(1)该患者日前出现了什么问题?

(2)相应的护理措施有哪些?

BP 115/80mmHg.身高176em.体重52kg。患者骶尾部皮肤呈紫红色,触之有硬结,表面

有数个大小不等的水泡。问题:

(1)该患者发生压疮的危险因素有哪些?

(2)针对该患者应采取什么护理措施?

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