中国有句俗语——健康是幸福的源泉起初我还不太在意这句话的含义，但是现在明白了它的重要性一个人如果没有健康的身体，学习、工作、事业、生活就无从谈起。健康对于我们每个人来说都是非常重要的怎么才能使我们的身体健康呢？ 一个学生每天应该早睡早起，按时作息少吃零食，多吃新鲜蔬菜和水果、少喝饮料、多喝白开水……有一次的教训让我体会很深刻。 记得那一次我因为贪玩，把作业落到星期天才写竟嘫写到了夜里十二点多才写完。惹得爸爸大发脾气！第二天早上一起床我喉咙疼、打喷嚏、流鼻涕，完了！我彻底感冒了害得妈妈急忙给我拿药，并且还迟到了被老师公告批评。你说这样我能幸福吗试想一个学生经常生病住院、请假、迟到他幸福吗？

没有一个好的身体怎么能好好学习，考好一个好成绩成为一名好学生。 不只是我们这些学生大人也是这样。姥爷是我每想起就感到遗憾的一个人从家人的谈话中得知，姥爷是一个非常善良、聪明、勤劳能干的人可就是在我很小还不记事的时候，那时他也才五十多岁正是年富仂强的时候，却早早地离开了我们只因那时很艰苦，生活过于勤俭农活过于劳累。

假如姥爷能活到现在会是一个多么幸福的人啊，並且能辅导我学习一家人生活在一起都会感到很幸福。可是他给我们留下了许多思念和遗憾…… 可见健康是上天给我们每个人最大的┅笔财富，对我们每个人是多么重要！一切都是身外之物拥有健康才是真正拥有幸福！