健康日“压”出来的男科病

　　都说现在的男人“难”做，早已经不是当年“田”加“力”的孔武有力之夫，而成了名副其实的“难”人。面对越来越快的社会节奏，男人需要应对的挑战越来越多，自然，在竞争高于一切的社会里，健康自然而然的退到了二线。“先以健康换金钱，再以金钱换健康”早已经成了社会常态。君不见各大医院男科前，男性患者的长龙已经开始渐渐蔓延，、、ED……

　　长期的心理高压、快速的生活节奏、应酬、烟酒……现代社会的种种给男性疾病的滋生提供了肥沃的温床。但是竞争无可避免，健康与压力始终难以两全齐美。那么，如何在忙忙碌碌的生活中寻回自己的健康呢？如何避免难以出口的“男”言之隐？

　　“男性健康日” 关注重压之下的男性健康

　　2000年10月28日，*人口和计划生育委员会发起了“关注男性健康”的倡议和宣传活动，在北京、、广州、西安等16个城市开展关注男性健康的服务活动，这一活动不仅要求男性参与计划生育，承担责任，更多的是关注男性，让男性享有生殖健康的权利。自此，每年的10月28日即被定为“男性健康日”，其目的是从倡导“大健康”观念出发，解决男性生殖保健、心理保健和社会承受能力等方面的困惑和疑虑，创造美满和谐的夫妻生活，提高家庭生活质。

　　广州军区总医院泌尿外科杨槐副主任医师认为，如果仅仅从生理上来看，男性的免疫力其实是要弱于女性的，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高10倍，身体的耐受力也比女性差。但在传统观念里，男人们作为家庭的主心骨，充当养家糊口，保护一家老小的角色。男人的这种角色使他们承受着较大的思想压力。在遇到挫折与压力时，并不能向女性一样，可以比较直接的发泄。

　　男性经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、泡酒吧等，这些方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。

　　设立“男性健康日”，一方面是社会对男性健康的逐渐转变，思想的逐渐进步，男科不再是“性病”的代名词，男性开始一种光明正大的方式看待男科；另一方面也正说明了男性疾病的高发。当前，前列腺炎、早泄、ED、，发病率越来越高。以男性不育为例，以往的不育治疗中多是以女性检查为主，但是最近研究发现，男性在中占到的概率要占到40%，责任并不比女性少多少。

　　前列腺炎青睐白领、司机等职业 久为诟病

　　前列腺炎，在长久以来，只是被认为是中老年人的专利。但是杨槐副教授却告诉我们，当前，前列腺炎的发病年龄有逐年提前之势。以往，前列腺炎的确高发在30到40岁以后的人群，但是 据近年来的临床数据，20到30岁之间的发病人数正在迅速增加，最小的前列腺炎患者只有16岁。因此可见，预防和治疗前列腺炎，“必须从青年抓起”。

　　为何前列腺炎发病年龄不断提前？杨槐副教授解释到，前列腺是男性体内最为重要的腺体之一，男性的精液中有60%都是前列腺液。之所以近年来前列腺炎发病年龄段不断提前，很大程度与快节奏的现代生活和工作方式有关。其中最为人所诟病的就是久坐不起而且不运动的一些职业，如白领、办公室文员、司机等等。正常情况下，人体阴部温度应当低于体温2到3度，但是现在的年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等，又长时间沉迷游戏或者上网，导致会阴部温度很高。不仅温度高，而且非常潮湿，以夏天最为严重，长期保持坐姿，又缺乏运动，不仅给前列腺炎的发生提供了肥沃的土壤，也降低了自身的免疫能力和机体的自我调节能力，导致前列腺炎患者越来越多。

　　前列腺炎一旦得病，难以治愈是事实，但是前列腺炎是不是就无法治愈了呢？杨槐副教授告诉我们：前列腺炎的确比较难治，但是难治的重点并不在于疗效，而是在于容易复发，如果单纯的控制病情是很简单的，医学界也已经有了相关的研究，也有很多研究成果。现在的难点在于如何彻底治愈前列腺炎，不复发，就目前的技术而言，还有一定的难度。因此，加强体育锻炼和改善一下生活方式才是 本之道。

　　早泄、ED、性功能障碍……压垮男性的最后稻草

　　现代人早已不忌讳谈“性”，对“性”的研究越来越深入，知识普及开花大有野火燎原之势。“性”的标准自然也在逐渐提高。因此，男人们除了在外努力竞争、奋勇拼搏外，回到家，还要向夫人交上一份满意的“答卷”。不然，轻则夫妻生怨、横眉冷对，重则积怨已久、劳燕分飞。

　　广州军区总医院泌尿外科杨槐副教授对这种现象给出了答案：现代女性的自主意识增强，对性的态度也开始发生转变，不再单纯成为生育的工具，性也是家庭和睦的一个重要内容。而男性的性能力在社会发展的进程中，实际上是处于一种下滑态势。

　　现代男性从事的体力劳动和体育锻炼肯定比以往少，体质有一定的下降，而且由于快节奏的生活，男性基本上很少有时间去进行体育锻炼，养生保健之类的活动。抽烟、喝酒、应酬、会议……都在无形耗了男性大部分的精力。经常是男性一天到晚忙回家，累得倒头就想睡， 本无心进行性生活，即使勉强进行，也是勉力而为，很难让妻意，出现种种诸如早泄、ED之类的性功能障碍也就在情理之中了。

　　“雄激素”缺乏 “男性更年期”说法盛行

　　雄激素被称为“男性激素”，最早为人们所认识大概是在1932年。那时有科学家从尿中提取出了少量的雄酮，此后，又有人由睾丸和雄性尿液中提取出多种有生物活性的激素，这些激素的化学结构类似胆固醇，如、雄烯二酮等，主要作用是刺激雄性的副性腺器官和副性征的发育，故而把它们统为“雄激素”家族。

　　很多人都觉得雄激素是男人的专利，但是广州军区总医院杨槐副教授却告诉我们：雄激素家族中活性最强的是睾酮，而睾丸是其最主要的生产工厂。其实，女性的卵巢、肾上腺皮质也能分泌少量的雄激素。此外，卵巢合成雌激素的中间产物雄烯二酮，在外周组织中也能被转化为雄激素―睾酮。但相比之下，男性的一生，都受到雄激素的统领，无时无刻不在发挥着重要作用。

　　据杨槐副教授介绍：20到30岁时，人体内的男性雄激素20-30岁，男性体内的雄性激素达到最高峰，促进和维持性功能，男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为“助动力”。如因睾丸疾病和损伤，造成睾酮减少和消失，就会失去对性活动的要求和勃起功能。

　　然而，40岁后，雄激素的生成量开始明显降低，一旦过了50岁，男性体内的雄激素分泌量会减少约1/3，同时出现一些相应的症状，如在体能方面会表现出全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛，在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气，更重要的是在性生活方面表现出性欲降低等。上述表现在医学上被称为“迟发性性腺功能低下（LOH）”，即人们习惯理解的“男性更年期综合征”。

　　当代男性 学会保护自己的健康

　　杨槐副教授认为，随着社会的发展，人们的生活方式也发生很大变化，如坐车代替了步行，饮食结构也发生很大变化，如古代人的饮食以五谷为主，而现代人的饮食中，乳制品、动物蛋白等都有一定的比例。一些原来没有的疾病出现了，一些原来发病率不高的疾病发病率也大幅增加。现在30岁以上的男子前列腺发病比例比100年前增加了2/3，有医学专家断言，在21世纪，男科前列腺疾病将成为继心脑血管疾病和癌症之后危害人类健康的第三杀手。

　　平时能走路时尽量不以车代步。饮食应限量摄取动物蛋白，注意荤素合理搭配，少吃辛辣食物。少抽烟，不酗酒，尽量不熬夜。尽量别穿紧身内裤或紧身裤，以免诱发生殖问题。洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。

　　另外，每年做一次体检，对男性来说非常必要。常规体检包括外科体检、B超、血常规、尿常规、肾功能检查。婚后想要孩子的男子，可以做精液常规检查。当今社会男性的压力如此之大，男性必须学会照顾自己，切不可粗心大意，以“健康换金钱”，到最后“金钱买健康”，一无所有。

又到周五了，来说点轻松的小知识吧。之前回答过女生应该知道的妇科知识有哪些，那今天就来说说男生应该知道的男科常识有哪些。

1. 为什么男性会晨勃？

每天早上和睁开第一眼就能看到女朋友，算是最浪漫的事了。

但不要忘记，也许陈伯（晨勃）早已先你一步注视你女友了。

不过，「早起的陈伯」并不意味着女朋友在诱惑你（假如你有的话）。

晨勃是夜间勃起的一部分。夜间勃起可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是对勃起功能的自我维护。一般来说，「陈伯」多在无意识状态下出现的，时间差不多在 4～7 点，一晚上出现 3～5 次。

关于「陈伯」的确切机理，迄今还没有明确的说法，不过多数认为它与睡眠的深度、体内雄激素水平的变化以及内脏器官的反射作用（憋尿）有关。

晨勃会受到很多因素的影响，比如年龄、情绪、睡眠质量、精神状态等。如果一个人的睡眠质量不好、情绪焦虑、精神紧张等，很有可能会因此导致没有晨勃。

所以并不能认为无晨勃 = 阳痿

2. 为什么蛋蛋的皮肤是凉凉的？

再坚硬的心也有柔软的时候，就像再热血的男子也有一个「凉爽」的部位——阴囊。

蛋蛋作为一个男生「男子气概」的稳定输出，不仅分泌雄激素还产生精子。

然而，越重要的部位越脆弱。

蛋蛋对温度十分敏感，必须处在 34～35℃ 的环境中才能维持其正常功能。因此，作为「蛋壳」的阴囊皮肤承担着调节睾丸温度的重任。

寒冷时，阴囊皮肤皱缩以减少散热；炎热时，阴囊皮肤松弛以增加散热。

因此，为了呵护「柔软的内核」，应该适当地少穿紧身内裤和牛仔裤，温泉不要泡太久，桑拿不要去得太频繁。

3. 为什么有些丁丁是弯的？

不是因为地心引力，也不是因为地砖偏向，更不是因为前头太重而不得不低下高贵的「头颅」。

实际上，大多说成年男性的丁丁在「充分伸展」的状态时，都会有不同程度、不同方向的「跑偏」，完全「笔直」的人只占 30% 左右。

因此，对绝大部分人来说，稍有弯曲的丁丁再正常不过，且并不影响「使用」。

不要因为普遍存在的个体差异性而大惊小怪，这点「曲折」并不会影响你和女朋友通往幸福的道路。

4. 为什么「蛋蛋」不能踢？

当你和女朋友发生争执的时候，千万要保护好自己的「蛋蛋」，毕竟，「蛋疼」是相当疼的……

蛋蛋的神经和血管比较丰富，对压力的感觉也就比较敏感，这种疼痛甚至会引起休克（疼痛性休克）。

其次，如果伤到睾丸动脉等血管，也有可能出现由失血导致的休克（失血性休克）。

5. 如果不小心丁丁也会断

当你和女朋友在猛烈而又不恰当地运动时，忽然听见「啪」的声响……

随之，发现丁丁迅速萎软、肿胀、青紫淤血，其后偏向一侧，类似一个茄子（茄子畸形）……

同时伴随着剧烈疼痛，这大概就是「丁丁折断」了……

是的，阴茎折断的现象还是存在的，大多是因为勃起时受外界暴力所致。尽管这种现象比较少见，可一旦发生，场面也是十分揪心的。

因此，各位和女朋友在实际「操作」中，请温柔对待自己的「兄弟」，「力道」不要太过猛烈，姿势不要太扭曲。

不要为了解锁新姿势而断了命根子。

6. 为啥有时尿尿会分叉

尿流通过尿道，和水流通过水管的原理是相同的：只要水管畅通，水流就一条直线流出来。

但是如果流水的方向，管腔中间有一些狭窄地段，而水流速度又不是很快的话，流出来的水就会被狭窄部分给分成两叉。

小便会分叉也是这个道理，只是这时变窄的是尿道。尿道变窄最常见的情况是因为阴茎勃起，勃起的阴茎会造成尿道的相对狭窄，从而导致小便分叉。

所以，如果你是个身体正常的青年人，出现偶尔小便分叉的情况。可能只是因为你刚刚做过了不可描述之事，经历了生命的大和谐后，打开了水龙头。然后奔涌而出的水流，大路朝天各走一边。

当然，如果是因为有人捏住了你的尿道而导致小便分叉，请酌情报警，保护自身权益。

前列腺增生确实也可以造成尿分叉，不过这种情况多见于 50 岁以上的男性，而且伴随有多种其他症状，如果真的怀疑请一定要去正规医院就诊。

所以，青年人士偶尔遇到小便分叉，与其担心什么前列腺疾病，不如准备好洁厕用品，好好处理因为小便分叉带来的：

7. 为什么「器大」没有「活好」重要？

「器大活好」谁都想要，但谁能保证「器大」就一定「活好」呢？

我国男性丁丁勃起时的平均长度约为 10～12 cm（请注意是平均长度），只要满足这个范围的都是「good boy」。

与长度比起来，硬度与性爱质量的关系更密切。

尺寸够用就好，技巧却可以通过练习来提升。毕竟：

内容参考丁香医生科普文章：

作者： 广州医科大学附属第一医院泌尿外科博士