现在很多人想从事瑜伽行业，不知道究竟好不好找工作，前途怎么样。其实我觉得吧，一个行业的发展前景跟社会的需求分不开的，瑜伽毫无疑问是大家都需要的，而且各行各业需要的瑜伽教练也不少，瑜伽教练的前景只会越来越好。从工资方面来说，瑜伽老师按课时收费，健身房的课1小时120-150不等，瑜伽馆150-180不等，企业课，私教就更高了300元起，收入轻松过万了，有好多渠道，收入2万也是很有可能，时间也自由。其实如果你打听就会知道，绝大部分的瑜伽教练都是通过瑜伽学校去学习的，合瑜伽培训学院，无论从师资水平、学习环境还是学校的口碑声誉、学生的就业情况，相比其他学院都高，合瑜伽培训学校的毕业生，技术扎实，同时很有创造能力，自主学习的能力也很高，每一个出去的学生都是大受欢迎的

 报考瑜伽教练证就选塔教育，2018年瑜伽教练证考下来需要多少费用官网可以查询的正规证书，加老师微信了解更多考试动态。瑜伽是压力的******方法之一，每天做瑜伽会让你平静和镇定，并将帮助你保持乐观和理性，从而更好地处理问题。让你平静和镇定，记住，你比有压力的时候更漂亮，更自信，更智慧。

瑜伽自古以来就有「治病强身」的，现代西方的运动医学被引入后，瑜伽对纠正不良体态、改善肌肉和骨骼状况的表现更为突出。有些资深的瑜伽理疗师还可以对身体的其他问题进行评估和调整，不过一般的瑜伽教练很难达到这个水平。早就研究表明，健康是一切幸福的来源，瑜伽的族群往往更容易理解到这个的真谛。同龄人的聚会，你会是最年轻的那个，体验，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你更多的经历去享受生活和工作，而不用因为太多的身体状况。这样的自信会为生活和工作带来更多积极性的影响。

如果从未接受过正规训练，******不要随便里DIY瑜伽，容易受伤，且效果欠佳。不妨先去学习，得要领后再DIY也不迟。

想学好瑜珈，应该求助于专业的老师。好的老师应该清楚解释自己所属的派别和理念，如果说话奥妙难懂，过度强调神奇的效果，可能有诈，******提高警觉。

   瑜伽是一项需要坚持与毅力的运动，只有经历最痛苦的坚持，才配得上拥有最长久的幸福。瑜伽就是可以让人感受到在视觉上看不到的、来自心灵的平衡与稳定，祛除身心的不自然，恢复本来的健康还有美丽，从而调动起你生命力量，来面对未来和。

   外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

瑜伽是意念配合着呼吸来完成，是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧，而是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性。这更多是感觉上的柔软，而非肢体上的柔软。

孕期瑜伽不宜经常做的动作
1、后弯类动作。此类动作会让原本就压力较大的下背更脆弱，千万不可尝试，如果要做，只做简单的扩胸运动即可。
2、腹部动作。孕妇的腹肌压力本来就大，腹部运动只会造成更大的负担，甚至引起腹直肌的开裂。尤其腹部着地的动作更要避免。 
3、深度扭转类动作。此类动作尽量避免，如果要做，就做些简单的肩颈和上胸部的转动动作即可。 
4、倒立动作。怀孕压缩了女性的胸腔，倒立只会更胸腔，而且孕晚期倒立还有可能造成胎位不正，因此要谨慎。 
5、躺姿。躺姿在孕中期后不适宜，容易到大血管。

   孕妇瑜伽和普通瑜伽不同，相对比较舒缓。另外，瑜伽练习中合适的呼吸、体式、冥想练习，可以很好地增强孕妇髋部、骨盆和脊椎的灵活性，同时加强身体力量，改善孕期体质，减轻孕妇心理压力，为宝宝的到来做好身体和心理的最佳准备。同时研究表明，在孕期适当的练习瑜伽，也有利于宝宝的发育与健康，是妈咪给宝宝一份胎教礼物。

改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部。年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此便妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。

女人练瑜伽能加速新陈代谢，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;练瑜伽能去除体内废物，使我们身体的自我修复加快，从而达到由内而外的调理。对我们皮肤上可能出现的雀斑，老年斑，以及皱纹有很好的预防效果。所以常练瑜伽可以达到养颜的哦。

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