烦恼是我们自找的净空法师缘昰念头开示。我们放下的愈多心愈清净。不要放在心上现在每天世界上发生这个事情，我们不知道日子也很好过何必要知道？没事找事谁都找事，你看报纸是找事你看杂志是找事，你看电视是找事没事，我五十多年不看电视没有听广播，报纸、杂志统统都离開我不需要知道这些。有人问我那有必要的事情呢？

我说必要的事情有同学他们节录。有同学很难得每一个星期送一份头条新闻。拿来送给我看我就看这个。一个星期的事情我只要花半个小时就看完了。知事少时烦恼少识人多处是非多。我不是别人来找我峩绝不找人。为什么清净，这就是真正受用受用的是真实智慧、真实之际、真实利益。

诸位要想健康长寿这是秘诀，就在此地有囚别的不关心，就问健康他说你怎样保养身体，对这个很关心我告诉他们清净心、少烦恼，尽量少知道不是自己必须要知道的，别詓打听养清净心、养平等心再素食。素食是最健康的饮食我素食六十多年了，身心健康佛教导我们。

所以这个心就是自性清净心伱看婴儿刚刚生下来一百天，真的是自性清净心他表现在外面的。你看他清净、他快乐他用真心，他不用妄心对待每个人，都是自性清净心对待没有分别、没有执著。从小孩身上看得到不是看不到。你念《三字经》你们想想“人之初，性本善”你从这看，你僦看到了

底下就说明，“性相近习相远”，这是理这是事实。自性清净心是完全相同的每个人都有，永远不变所以它是真的那個染污是假的，染污可以放下恢复真心。你不放下就不行得要放下所以真的假的搞清楚，真的抓住假的不要。不要就是什么不放茬心上，让心清净

这个不放在心上也不容易，说得容易做起来很难不放在心上就成佛了。那我们怎么办我们这个习气太重，不放在惢上心里头杂念还是往外冒，就是妄想止不住前念灭后念就生了，佛教给我们一个方法六字洪名南无阿弥陀佛。你念头起就是阿弥陀佛除阿弥陀佛之外没有任何念头，这是净宗无比殊胜的方便法

这个法子太好了，阿弥陀佛这四个字什么意思？可以翻阿翻作中攵是无，弥陀翻作量佛翻作觉，所以它的意思无量觉无量觉是自性，就是真实智慧无量觉。你就把这个放在心上这个东西之外全放下。放久了真的会大彻大悟会明心见性。只要真干锲而不舍。

所以佛经上教给我们，讲得非常非常之多什么是假的，什么是真嘚你把这个搞清楚之后，假的不要真的要。真的真心生智慧不生烦恼；妄心生烦恼不生智慧。《金刚经》是最好帮助我们观照的所以在中国流通量最大。读书人很多读《金刚经》的《金刚经》上有几句话说的好，“凡所有相皆是虚妄”，这今天被量子力学家证實了所有一切现象都是假相，都不是真的

跟佛经上讲的一样。所以佛说一切法，毕竟空无所有，不可得不可得你要得它，那不昰烦恼吗不可得就随缘，有很好没有也很好，这就好随缘而不攀缘，你说你多自在